Ще поговорим за това какво да се направи за да се отстрани корема мазнини бързо

Big корема не добавя към привлекателността на или жени или мъже. Ето защо, веднага след като забележите бръчки в тази област веднага да пристъпи да предприеме решителни действия и да се приведе във форма. В крайна сметка, за да се отървете от мазнините, понякога е много трудно. Дори и строга диета не може да даде очаквания резултат. Ако този проблем вече се очертава и отишъл твърде далеч, прочетете тази статия и да научите какво да направя, за да се отстранят стомаха.

Да hulahup помогне?

Сигурен съм, че много от нас усукана детството обръч. Това е отлична тренировка укрепва не само на коремните мускули, но и обратно. Фитнес инструктори са взели този метод в експлоатация и вписани в програмата намали размера на употреба hulahupa тяло. Това е и обръч, само като пъпки по целия диаметър. Тези хълмчета перфектно масаж на кожата, увеличаване на ефекта на загуба на тегло. Много хора са загрижени за това дали обръч почиства стомаха. Отговор: почиства, но обект на редовни упражнения. Twist hulahup в продължение на 20-30 минути на ден у дома, а след 2-3 седмици корема ще се побере и ласкае.

Без физически упражнения не мога да направя

Ако говорим за това, което трябва да се направи, за да премахнете стомаха, да не говорим за специални упражнения, стегнете коремните мускули. Ето някои от тях.

1. Легнете на пода по гръб, сгънете коленете си. Повдигане и спускане на тялото 15-20 пъти.
2. Изходно положение: лежи на пода по гръб, ръце зад главата си. Повдигнете прави крака, не стои на ножовете и да ги намалите. Повторете 10 пъти.

Масаж - това е не само приятно, но и полезно

Използва всички известни методи? Загубата корема мазнини е възможно с помощта на друг метод - масаж. Трябва да се разбере, че за да се премахне "торба" мазнините, не се поддава на диета и упражнения, което трябва да направите, не светлина гали, притискане и силно движение. Това обикновено се нарича антицелулитен масаж. Уверете се, той на практика сами по себе си е малко вероятно да успее. Тук се нуждаем от силно оръжие експерт и професионален затопляне агент на базата на люта чушка и портокалово масло. Курсът на лечение обикновено се състои от 10 процедури. болезнен метод, но много ефективна.

Извършва пренос за плосък корем

Ако масаж е най-добре със специалист, покривалото могат да се практикуват самостоятелно у дома. Принципът на този метод е проста: прилага премикс на проблемните области, увийте ги с фолио, кисне в продължение на 30-40 минути под топло одеяло, да вземе душ и намажете кожата с подхранващ крем. Направете това редовно всеки ден в продължение на три седмици и няма да се налага да багажник мозъка си над какво да се прави, за да премахнете стомаха. Състав на покривалото може да бъде различна. Всички съставки със сигурност имате у дома си. Ние просто трябва да се вдигне и да се смесват в равни количества мед и горчица, мляно кафе и мляко, какао и джинджифил, и така нататък.

По този начин, ние разбрахме, че трябва да направите, за да се отстранят мазнините корема бързо и ефективно. Всички методи са добри. Ефектът е зашеметяващ, ако използвате всички методи последователно. Engage редовно - и резултатът няма да отнеме много време.