Egg Диета: преглед на менюто момичета

Дълго време хората говорят за ползите и опасностите от яйца. Това е време за науката! Всички експерименти, проучвания и прогнози, за да докажат, че яйцата благотворен ефект върху човешкото тяло. Ако се вгледате в състав, който те съдържат необходимите витамини (А, Е, В, Г), а също и уникален вещество ниацин. Това се отразява и на бърза работа на мозъка, подобрява паметта, вниманието, бодростта и благополучие. По този начин, да използва яйцата сутрин не само вкусно, но и полезно.
Egg Диета: Преглед на момичета

Най-лесният вариант е яйце отслабване диета, която е само на 3 дни в продължителност. Този метод се състои в използването на яйца (броят им е колкото искате). Най-малко 5 броя за закуска, въпреки че 10 - всичко зависи от това желание. Да не забравяме и пресните плодове и салати. Елиминирайте от диетата си напълно сладки, мазнини, брашно. Пийте само почистване преварена вода. Учените са доказали, че здравословното хранене е диетата яйце. Преглед Той казва, че той е полезен и ефективен. Има недостатъци - това е депресия и слабост, така че не се злоупотреби с него често. Не забравяйте, че дължината на диета яйце трябва да се състои от около 7 дни. По време на този период от време, можете лесно да се отървете от четири килограма. По този начин, има яйце диета за една седмица само положителни отзиви и достоверна. Не е необходимо да се доверите на хора, които са от решаващо значение за тази техника.

Egg диета: преглед на метода на грейпфрут

Този метод се състои в използването на яйца и грейпфрут. Той е този плод бързо и ефективно може да се съборят излишните мазнини. Е, благодарение на топките се случва още по-бързо. Тази диета трае около две седмици. Мощност само три пъти на ден, без чай и закуски. Вечеряйте не по-късно от 18 часа. Зеленчуци могат да се консумират варени или пресни. Egg диета: Меню

първи ден

• Закуска: няколко яйца, черно кафе или мляко, пресни грейпфрут.
• Обяд: твърде малко яйца, салата, билков чай и грейпфрут.
• Вечеря: няколко яйца, домати, билков чай.

На втория ден

• Закуска: готви няколко яйца и се вари в черно кафе и грейпфрут старателно чисти.
• Обяд: домати, маруля, краставици, постно месо.
• Вечеря: няколко яйца, грейпфрут.

На третия ден

• Закуска: черно кафе, няколко яйца и грейпфрут.
• Обяд: зеле, цвекло, няколко яйца и чай.
• Вечеря: няколко яйца, билков чай и спанак.

Четвъртият ден

• Закуска: черно кафе с мляко, няколко яйца, грейпфрут.
• Обяд: салата, риба, чай.
• Вечеря: няколко яйца, черно кафе, спанак.

На петия ден

• Закуска: две сварени яйца, черно кафе, а някои от грейпфрут.
• Обяд: салата, зеле, черно кафе и риба.
• Вечеря: няколко яйца, черно кафе, спанак.

шестия ден

• Закуска: две яйца, черно кафе или мляко, грейпфрут.
• Обяд: моркови, пилешко месо, домати, черно кафе.
• Вечеря: някои от грейпфрут, черен чай, студено пиле.

седмия ден

• Закуска: Две грейпфрут, билков чай, яйца.
• Обяд: салата, яйца, грейпфрут, спанак, домати.
• Вечеря: салата, черно кафе, яйца, краставици.

Що се отнася до продължителността, а след това се придържаме към този начин на хранене се препоръчва веднъж месечно до 7 дни. Egg Диета Преглед на момичетата има позитивен е доволна, че се говори за неговата ефективност.