Lyumila Гошко: Аз съм с къси пептиди 5 години, и благодарение на тях аз не прибягват до стероидите фармакология

Людмила, добро утро! Благодарим Ви, че отделихте време, за нашата среща. Честно казано, аз съм ти фен. Възхищавам вас и вашата форма, кажи ни, когато дойде първо в залата, и с каква цел?

Добро утро! Е, ти просто ме обърка. Благодаря. В залата за първи път се върнах през 1999. Сега изглежда, дори нещо нереално, че бях толкова много в този спорт. Той дойде с цел да се намери спортове фигура. Въпреки че е много популярна дестинация за момчета и момичета - нещо малко да си представите. Тъй като всички свикнали да обичайния аеробика. В зала "Анета" работи виден треньор по това време. Лектори и експерти в своята област в различни посоки в областта на спорта (бодибилдинг, вдигане на тежести, фитнес). И един от най-професионалните треньори ме.

И на каква възраст за първи път сте се на сцената като член на конкуренцията?

Малко след като започнах да практикувам, стигнах до нас, за да работят по културизъм шампион на Москва (Михаил Kalmykov). Той забелязал, моите природни дадености и предложи да продължи да се развива в областта на спорта и да влезе конкурентната сцена. Така че ние започнахме с тях, за да се подготви за категория "фитнес". Тогава все още стоеше на юноши и девойки. И на нивото на конкуренцията в Европа и в света на фитнес, аз вече бях на възраст от 22-24 години. Тук е моят стават случи в този спорт.

Когато той получи първата си награда?

Неговата първа награда спечелих в категорията "Фитнес" през 2002 г. на Европейското първенство. Аз се стремили към тази борба. И ... благодаря ви треньор ... Всички ние имаме един много хубав и приличен.

Какво смешно неща са били по време на спортните си кариера?

В конкурентния живота на куриози не са много, те са по-загрижени за емоции. Следователно, всички произтичащи ситуация. След като пропусна шампионата на Русия във връзка със закъснение на полет: отидох на летището в най-краткия път, че е имало време за губене, но се оказа, толкова дълго, тъй като на задръствания, самолетът отлетя без мен.

На Световното първенство беше случаят, когато излиза от хотела до Двореца на спорта, аз съм на път да автобуса загубил конкурс бански! Той току-що падна на пакета. Тогава не е имало време за шеги, с дата на излизане на сцената съвпадна с датата на рождения ми ден! Очевидно е, че тук всичко си дойде заедно да благодарим на Бога, защото ние се премества в няколко категории, а аз щастливо потърси бански от всички водачи на нашата подкрепа! В резултат на това, аз, въпреки нервна ситуация в новата си категория класирана на трето място. Но това рожден ден за мен е най-запомнящите!

Разкажете ни за вашите победи в която са участвали? Знам, вече сте готови за участие в конкурса, който ще ви бъде начало на този сезон?

Аз съм майстор на спорта на международното клас, спечели титлата на вицешампион на света, в Европа, "Арнолд Класик», Diamond Cub (2016 г.). В момента подготвям за следващия сезон. За Европейското първенство в Испания под надслов «Санта Сузана Фитнес Уикенд», той ще се проведе в Санта Сузана с 3 до 8 месец май. Вече се появява в Премиум категория на жената.

Как ще оцените шансовете си?

Шансовете аз винаги ценят доста високи. Тъй като природата ме е дарила с всичко необходимо за съответния конкурс, и аз за това много работа върху себе си.

Моля, разкажете ни за приблизителното си график - колко тренировки на седмица, колко време отнема?

седмичен Моят график в сила за обучение в залата отнема 8-10 часа. Ако добавите повече кардио, е около 6 часа. Общо 16 часа време за обучение. Разбира се, в зависимост от сезона на подготовка или ваканция време варира леко в една или друга посока.

Людмила, и мисля, че нашите читатели биха проявили интерес да се знае дали използвате Farm в подготовка за състезание и какво точно?

В рамките на подготовката за изпълнение на състезания от високо ниво (макар че няма да е някаква голяма тайна, макар че той се опитва да се скрие друга лека атлетика) да използвам някои фармацевтични продукти. Разбира се, те не са твърди и тежки тестостерон препарати, както се вижда в случая на обучение за мъже. Но значително подобряване на качеството на обучение. С подходящо подбрани комбинирам женственост и атлетизъм.

И това, което спортове добавки ползвате?

От спортни добавки използвам BCAAs IPH-AGAA, L-карнитин с къс пептид IPH LGA, изолиран протеин, енергия. Подготовката е много важно да има качество на BCAA. На това зависи бързото възстановяване след тренировка и готовност за вземане на мускулни последователни изисквания за тях.

Каква интересна фраза BCAA IPH-AGAA, кажи ми, какво е това?

На руския пазар има нова аминокиселина пептиден комплекс BCAA IPH -AGAA - продукт на иновациите, включително ВСАА и къс пептид IPH-AGAA от компанията Ideal Pharma GmbH пептид. В момента тя се използва. Искам да кажа, че ВСАА IPH-AGAA отличава преди всичко с бърз ефект върху тялото - дори и по време на обучението, аз разбирам, че прилив на енергия е много висока, и на практика няма умора. Благодарение на това обучение не са изтощителни и много продуктивни.

Това е интересно. За дълги пептиди, които чета, а след това различията между дълги пептиди са къси?

Пептидите имат размер на не повече от 1 пМ, така право да класира наносвета. Така пептиди отличават къси пептиди (олигопептиди), съдържащи верига на не повече от 10 аминокиселинни остатъци и дълги (полипептиди), съдържащи до 100 аминокиселинни остатъци. Пептидите могат да бъдат изолирани от растения, животни, и може да бъде изкуствено синтезирани. Скорошни проучвания при прилагането показват, че това е къси пептиди абсорбират от организма в своята цялост и я държи на нивото на високо функционираща клетка.

В организма пептиди са "информационни носители" - те носят биологична информация от една клетка към друга, за да всички на тялото да функционира правилно. Ако клетката работи добре, както и на цялото тяло работи добре. Ако клетката не успее - Слиза работата на цялото тяло, което води до заболяване.

Колко дълго да използвате къси пептиди? Какви са вашите лични чувства, когато се използва пептидни биорегулатори от прости лекарства аминокиселини?

Аз използвам къси пептиди 5 години. В спорт, те ми помогне да прогрес, да растат, да се възстанови. И благодарение на тях, аз не прибягват до стероидите фармакология, както е прието в културизма при жените. Тя променя тялото на мъжки тип.

Разбира се, заедно с контролите на пептидни, ползване на спортното хранене.

По същество пептиди - аминокиселини са еднакви, а по-скоро резултат от разпадането на остатъка - техните остатъци, съединени с пептид (амид) връзка.

По този начин, физиологично активни пептиди са повсеместни кратко регулатори на активността на отделните клетки, тъкани, органи и целия организъм. Откриването на тези пептиди - един от "горещите точки" на съвременната биология, бързо развиваща се научна област.

Благодаря ви, обясни големи подробности. Какви професионални съвети можете да дадете на тези, които тепърва започват да се развиват в областта на спорта?

За всички, които са само началото да се развива във фитнес залата, искам да препоръчваме особено да бъде изключително внимателно и организирана в изпълнение на препоръките на треньора. Не бързайте да се постигнат резултати, без основни последователни стъпки. Заради травмата се отлага само напредъка си по много крачки назад, а след това ще бъде трудно дори психически да се върне на образуваните производства. спортни резултати най-важното - на правилното захранване и режим на заспиване. Това ще ускори само трансформация си в огледалото, чрез който всички искат да работят повече върху резултата.

Дайте съвети на нашите читатели, както винаги, да се оформи?

За да останете във форма, аз съветвам нашите читатели на първо място да донесе дисциплина в начина ви на живот. Включете се в активни спортове, избират за себе си правото диета, правото да използва и доказани системи за възстановяване (BCAA IPH-AGAA, мулти-витамини, L-карнитин IPH LGA). Тъй като те не са само за спортисти, но и хора, които се грижат за здравето си, а след това те ще осигурят качествен подход към дълголетие.

Sport - това е много добра, но свободното време имате? Харесва ли ви да правите в такива моменти?

В свободното си време, ако мога да го намеря, аз се опитвам да се обръща повече внимание на децата си. И тогава нашите интереси съвпадат. Ние обичаме да отиде в театъра и киното, активната почивка на открито (сноуборд, бадминтон, ролкови кънки, тенис на маса). Също така при лошо време, подготвяйки ги вкусни и здравословни ястия, дъщеря Александра е просто обича!

Колко голяма е, че вие и децата да обичат спорта! Благодарим Ви за назначаване! И, разбира се, аз ви пожелавам само победата! Надявам се, че ще ни каже как е било!

Да, разбира се, доволен от теб за това начина, по който е било. Подкрепям идеята, че повече хора да водят здравословен начин на живот.