Най-добър дарител азот

В силовите спортове резултат е мускулна маса спортист, сила и издръжливост. Тяхното ниво е осигурено не само редовни физически упражнения и хранителен режим, но също и чрез използването на функционално спортното хранене. Един от видовете са азот дарител.

Функция в тялото

От гледна точка на биохимични процеси в азотна дарителя на тяло то предизвиква окисляване на аминокиселини L-аргинин. Резултатът е газ (азот оксид), важно е регулатор. Основната функция е да се насищане в кръвта на всички органи се дължи на способността да се разширяват и свиват стените на кръвоносните съдове, регулира техния тонус, и е отговорен за кръвното налягане.

В спорта азот дарител от основните свойства допринасят за подобряване на мускулната сила. Освен това веществото се отразява на имунния статус и скоростта на освобождаване на растежен хормон.

повишен синтез

Достатъчно количество на азотен оксид се образува в организма и не може да бъде независимо регулира. Но спортисти по вдигане на тежести, особено по време на тренировка, това вещество се изисква много по-дължи на повишения метаболизъм.

Неговата липса предизвиква бавно възстановяване и намаляване на мускулната дейност. Така че, трябва да допринесе за допълнителното му синтез.

Начини за подобряване на

хранителни продукти като сирене, месо, черен дроб, ядки или морски продукти могат да бъдат доставчиците на аминокиселината аргинин.

Освен това, стимулиращ ефект върху синтеза на лекарства - азотен оксид дарител, съдържащ аргинин в състава му. Тяхната техника е особено важно, ако диетата не е балансиран. Добавки са налични както в чиста форма или като част от предварително тренировка комплекси.

Помислете за тяхното прилагане.

възстановяване

Упражнение до краен предел, по време на която спортистът поставя максимум, изисква значително време за възстановяване, не само мускулите, но и на целия организъм. Допълването добавки на базата донор на азотен оксид възстановява притока на кръв в тесни контейнери, осигуряват мускулна необходимо храненето и кислород и следователно създава благоприятни условия за растежа им.

Той също така намалява времето, за да се отпуснете и да се намали риска от претрениране, така че можете да отидете на фитнес по-често, а след това резултатът няма да чака дълго.

Допълнителна енергия и издръжливост

В края на обучението на мускулите по-специално се нуждаят от кислород, резервите на които се консумират много бързо. Спортистите се чувстват енергия спад, то се дължи на натрупването на млечна киселина.

Азотният оксид се дължи на влиянието му върху мускулните кръвоносни съдове да се справи с този проблем и да се създава баланс на кислород, което със сигурност помага за увеличаване на мускулната сила и издръжливост. Поради тази тренировка продължи по-дълго.

В допълнение, утвърдена притока на кръв да се справи с прегряването на тялото, за премахване на което ще изисква допълнителна енергия. По този начин, той се записва.

изгаряне на мазнини

Азотният оксид дарител ускори метаболизма допринася за ускоряване на изгарянето на глюкоза, и увеличаването на концентрацията на кръвта на мастни киселини за по-нататъшно разделяне. Тоест, те допринасят за загуба на тегло, но само когато физическата активност.

помпане

Лекарства, стимуланти или дарител на азот се отрази на мощен съдържанието на мускулна кръв чрез разширяване на кръвоносните съдове. Това се нарича Помпена. Той се чувства като ярко изразен и продължителен корема в мускулите, което е, има своя печат по време на обучението.

настроение

Има и друг много положителен ефект при получаване на донор на азотен - емоционална асансьор и подобряване на настроението, повишаване на жизненост. Чрез засяга кръвоносните съдове, включително и на репродуктивните органи, повишава либидото при мъжете и жените.

Колко да приемате

Дозировката трябва да се предприемат по време на деня, в зависимост от теглото на спортиста. Минималният размер на лекарство е 3 грама, ако телесното тегло над 70 кг, необходимостта да има шест грама азот дарител. С тегло над 90 килограма, трябва да бъде 9 грама на ден.

Смята се, че по-висока доза, толкова по-голям ефект, които произвеждат азотен оксид дарител. Препарати от повече от 10 грама не се препоръчва употребата, тъй като има опасност от странични ефекти като загуба на налягане, гадене и слабост.

Значителна част от азот дарител - повече от 15 грама - може да има отрицателно въздействие върху панкреаса. Освен това, аргинин може да доведе до повторение на херпес.

кога да приемате

За да намерите оптималното количество от лекарството, за да се получи осезаем ефект за поддържане на добро здраве, започнете с минимални дози, а след това постепенно да се увеличи сумата. Когато неприятните симптоми намалете добавки доза.

Обърнете е необходимо преди тренировка за 30-40 минути на празен стомах азот дарител за осезаеми резултати, в противен случай те няма да работи, и вечер, преди лягане за увеличаване секрецията на растежен хормон. Задължително процент прием трябва да бъде не по-малко от 30 дни, последвано от почивка.

В чист вид аргинин е препоръчително да използвате в дните на почивка, а в комплекса, ако има обучение.

Как да изберем

За да се избере най-добрата азот дарителя, настоящите препарати, в които L-аргинин е в чиста форма, е биологично по-достъпна. Това висококачествени продукти от надеждни и реномирани производители. Оценка азот донор на следното:

1. L-аргинин се захранва от Twinlab, опаковане 100 капсули, всяка съдържаща 500 мг материал.
2. L-аргинин производител Ultimate Nutrition съдържащи се в капсули от 800 мг, общо 100 броя в опаковка.
3. L-аргинин, издаден сега, е опаковка, съдържаща 100 капсули 500 мг от активната съставка.
4. L-аргинин, предложен 4Ever Fit, също съдържа 500 мг активно аргинин, опаковка 100 капсули.

В допълнение към тези по главното производство аргинин поема функцията транспорт, т.е. доставя питателни хранителни вещества за мускулите. Ето защо предтренировъчни комплекси включват азот дарител. Списък на най-добрите препарати са представени по-долу:

1. SAN предлага няколко комплекси: V-12 Magnum, Fierce и V-12 Turbo.
   Първият продукт е предвиден за използване не само на физически упражнения, но също така и по време и след другите два преди тренировка. Те не само осигуряват допълнителни мускулни помпи и енергия, но също така увеличава издръжливостта и намаляване на нивото на млечна киселина в мускулите.
2. Xpand Xtreme помпа от Dymatize Хранене смята за един от най-ефективните преди тренировка комплекси, има балансиран състав, където аргининът е задължително да присъства, и максималната концентрация на активните съставки на порция.
3. NO-Xplode, представено BSN, в допълнение към отличната състав, е предназначен да включва активните вещества в специалната матрица. Те са в състояние да регулира потока на полезни и необходими активни вещества клетки.

Придобиване на доказани лекарства с доказана ефикасност на практика, можете да направите вашите тренировки по-продуктивни, и риска от нежелани реакции се сведе до минимум.