Андрей Аверин е загубил? Ние знаем отговора!

Днес, много хора искат да имат стройно тяло и затегна фигура. Разбира се, повечето от този вид искат да принадлежат на телевизионните екрани звезди. Работата е там, че те просто трябва да изглежда привлекателно, за да не се изплаши всички фенове. Не забравяйте, че камерата добавя около десет килограма, което не е плюс за всяка звезда. Например, някои прибягват до различни диети. Други легна на операционната маса и да се подлага тялото си на различни манипулации. В тази статия ще разгледаме най-подробно за това как тънък Аверин на "Comedy Club".

обща информация

Буквално всички фенове на известния ТВ шоу, наречено "Comedy Club" бяха изненадани, когато видяха популярния шоумен Андрей Аверин в напълно нов облик. Така че, вместо обичайните актьора пред тях се появи съвсем друг човек, е загубил няколко десетки килограма. Разбира се, възниква въпросът за това как Андрей Аверин губи. Изпълнител дължи най-популярните методи, включително хирургия. Някои също така заяви, че всичко в специална диета Кремъл, на което мнозина прибягват до помощта на звездите. Въпреки това, ако да вярваме, на художника, на проблема с наднорменото тегло, решението се крие в няколко метода в същото време. Как тънък Аверин на "Comedy Club"?

чудо рецепта

• В действителност, рецептата е много проста, само трябва да сериозно да се ограничи количеството на консумираната храна. Самият Аверин не ям след шест часа вечерта, не пие и сладкарски брашно продукти. От сладък актьор не можех да откажа, защото това е основната власт в мозъка му. Ако принадлежите към тази категория хора се хранят предимно горчив шоколад, но на сутринта. Работата е там, че бързи въглехидрати са налични в нея възможно най-бързо и да се използват по време на деня.
• Друга тайна за това как Андрей Аверин е загубил, е да се раздели на хранене. По този начин, на актьора настоятелно препоръчва на всички ядат малки порции, но често (около всеки два часа). Ако смятате, че експертите, че по този начин ускорява обмяната на веществата, което от своя страна, допринася за загуба на тегло. В допълнение, трябва да се даде на здравословни храни. Например, ако не може да се справи с чувството на глад, по-добре е да се яде плодове или извара с плодове, вместо сандвич с колбас.

Андрей Аверин е загубил? мощност Методология

Над сме обсъждали само на общи принципи, сега са по-подробно внимание на много техника. Така че, всяка вечер шоумен влезе в магазина, където сме закупили зеленчуци, билки, кисело мляко, риба и крехко месо. Прави впечатление, че най-често срещаните краставицата му помогна да се справи с чувството на глад. Работата е там, че когато му почти нула калории те перфектно запълване на стомаха. Във всеки случай не трябва да бъде позволено да корем буквално pined до смърт. Тук отново помощта може да дойде краставици. Ако след шест часа вечерта Андрю чувстваше гладен, той пиеше няколко чаши нискомаслено кисело мляко. Всеки ден за закуска е задължителна яде овесена каша, а след това за втори път закуска сирене. За обяд, аз си приготвите супа и пиле. Най-добрият вариант за обяд - риба на скара. Той често вечеряли варено говеждо месо. Точно поради тази дневна диета става ясно как Андрей Аверин губи.

От кои продукти трябва да бъдат изоставени?

На първо място ограничения докоснаха заведения за бързо хранене. Наистина, графика на художника често не позволява на вечеря у дома приготвя ястия себе си. Бързо хранене в този случай е отлична алтернатива от гледна точка на време, но не и здраве. Самият Аверин настоятелно препоръчва подмяна на хамбургери и сандвичи с пара ориз банички. Трябва да се отбележи, че сега е почти не използва брашно продукти, месо и дори месо. Що се отнася до второто, то е заменено с риба, която, от своя страна, включва още повече хранителни вещества.

забрана

Алкохолът също е почти напълно изоставен. Въпреки това, голям празник Андрю все още си позволява няколко чаши червено сухо вино. Той е убеден, че алкохолът значително затруднява работата на мозъка, съдържа много излишни калории, което не е добре за един здрав човек. Ето защо е взето решение да се пие в умерени количества.

Планове за бъдещето

Андрю планира да продължи постепенно води във форма. По-рано, когато тегло надминава марката на 100 кг, той имаше много неудобства, не само по отношение на движението, но дори и с избора на най-обикновени дрехи. Сега той е намерил един напълно нов поглед, дори и малко по-млади. Прави впечатление, че в близко бъдеще шоумен планира също така да се занимават със спорт: рок пресата, тичам, да лицеви опори и така нататък ..

заключение

В тази статия ще обхванат колкото може повече подробности за това как да се отървете от излишните килограми Андрей Аверин ( "Comedy Club"). Той загуби един художник, както той сам признава, бързо и лесно. Това изисква не само да променят хранителните си навици, но и живота като цяло. той не само се хранят в момента, се опитваме да направим повече упражнения, да си легне рано, става твърде рано и с огромен приток на сили. Колко загубен Андрей Аверин килограм? За 31. Какво се случва след това? Ще любим артист все още по някакъв начин на всички? Тя е само времето ще покаже.