Антицелулитен диета

Помогне да се отървете от целулита, целулит помогне специална диета. Това предполага умерено и балансирано хранене на количествено съдържание в храната на мазнини, въглехидрати, протеини, витамини и минерали.

Продукти, които са забранени:

-kopchonosti, колбаси;

- тлъсто месо;

-zapechonnoe пиле на скара;

- кафе, чай, шоколад;

- полуготови продукти;

- сладкиши, захар, паста;

-В овкусители продукт, съдържащ (добавки, подправки);

- маргарин;

- осоляване;

Не злоупотребявайте с продуктите по-горе - той предизвиква появата на целулит.

Оторизирани продукти:

- риба, диетични месо,

- плодове, зеленчуци, зърнени храни, сушени плодове - те имат много фибри.

Нискомаслените млечни продукти, морски дарове и други продукти, в които има ниско съдържание на мазнини протеини.

- вода помага да се премахне излишната течност от тялото.

- сокове, компоти, настойки от билки - да се пие в ограничен брой.

- растителни масла, ядки - съдържат здравословни мазнини трябва да се консумират в ограничени количества.

Използването на една балансирана диета помага да се предотврати образуването на нов целулит. Срещу него има и друг, по-скоро твърда храна, предназначена за 10 дни.

Антицелулитен диета.

С пауза през деня от 1, 3, 5, 7, 9 яде само пресни плодове и зеленчуци в суров вид.

На закуска - няколко зеленчуци;

За обяд - зеленчукова салата с растително масло до минимум.

На вечеря - малко плодове и купа зеленчукова салата.

Изключени от хранителния режим на всички млечни продукти! Препоръчително е да добавите и всички кълнове в салати покълнали соеви зърна, пшенични зърна.

Две дни диета - яде само плодове, с изключение на банани.

4, 6, 8, 10 ден меню диета като самото начало на сурови плодове и зеленчуци, но зеленчуци са частично приготвени може да се използва, и малко количество разредена диета зърнени храни (елда, овесено брашно, ориз или леща). Първо ядат сурови храни, а след това варено.

Използването на този метод на антицелулитна диета изисква задължителна консултация с лекар! Тялото на най-красивата жена ще е резултат от правилното хранене.