Бисквитките за кърмещи майки - рецепта. Galetnoe, овесени ядки, извара бисквити със сирене за майки с кърменето

Не е тайна, че кърмачката трябва да отидете на диета, защото от това, което тя яде, пряко зависи от общото състояние на здравето на бебето. И това не е за преброяване калории и правилна, здравословна храна, която е толкова необходима по време на кърмене. Балансираната диета гарантира, че тялото получава всички основни хранителни хранителни вещества, които са необходими и на майката и на детето, без вреда за здравето.

В тази статия ще ви обясни какво е подходящ бисквити за кърмещи майки. Рецепта, или по-скоро няколко варианта на изготвянето му не изисква от вас да уникални съставки и сложна технология. Това е много проста, но не по-малко вкусна и здравословна.

Някои бисквити за кърмачки?

Сред майките на кърмачета е често срещан мит, че бисквитките от диетата трябва да се избягват изцяло, тъй като съдържа масло, яйца и захар. В действителност, същите тези продукти са източник на мазнини и бързи въглехидрати, които допринасят за производството на енергия в организма. Така че трябва да им дадем, не е необходимо, но не трябва да се злоупотребява. Изключение е сладкарници, в който, в допълнение към споменатия съставки, съдържащи маргарин, ароматизиращи средства, багрила, пълнители, често причинява алергични реакции при кърмачета.

За разлика от магазина, бисквитки могат да бъдат не само вкусни, но и много полезни по време на кърмене (GW). Благодарение на някои от съставките, които се използват при производството му, например овесени ядки, ленено семе или копър, сушени плодове, можете не само да задоволи глада, но и за подобряване на лактацията и храносмилането. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Най-добрите рецепти за курабийки овесени ядки за кърмещите майки, както и galetnogo, царевица, извара, постно, не изискват много време за подготовка. Пече се тя може да напредне и се съхранява в стъклен буркан с капак.

Вафлена бисквити в дома: готвене рецепта

Galetnoe - един от малкото бисквитки, че майка ми позволено да се яде почти веднага след раждането на бебето. В магазините често се продава под името "Мария". Но тук, в тази част от продукта, все още има какво да се желае. галетное печенье в домашних условиях. Ето защо, за кърмещи майки е много по-полезно да се готви galetnoe бисквитки у дома.

рецепта му показва следната последователност от действия:

1. Захар (30 г) и щипка сол в сухо купата свързан и се напълва с гореща вода (60 мл).
2. Растително масло се добавя (10 мл).
3. Отделно пресяват брашно (130 д), царевично нишесте (20 грама) и бакпулвер (на 1 час. Лъжица).
4. В купа с течност се въвежда постепенно суха смес и едновременно омесва лъжица меко тесто. Освен това той трябва да бъдат опаковани във фолио и го изпраща в хладилника за половин час.
5. Разточете на тънък лист тесто. След това сгънете го 4 пъти и след това се разточва. Повторете стъпки от още 2 пъти. Благодарение на този метод на подвижния крайния продукт ще пластове.
6. Последният ролката тестото с дебелина 1 mm, изрязани на своята форма и пробита няколко пъти с вилица.
7. Пече бисквитки за около 20 минути. На първо място, това ще бъде лека, но след приключване на охлаждането ще се запознаят текстура galetnogo бисквитки.

Овесени бисквити за кърмещи майки

Ние предлагаме рецептата е много вкусни овесени бисквитки. За да го използвате, можете да имате две седмици бебе. Тя се състои от мляко, но ако детето Ви е алергично към него, тази съставка може да се замени с вода.

Най-добрите рецепти овесени бисквитки включват за кърмещи майки като основна съставка, овес брашно, понякога с определен процент от пшеницата. В тази рецепта напълно замени брашно люспи "Hercules" (3 ¼ об.), Който се излива преди готвене мляко (150 мл). След известно време подути овесени ядки добавят към разбитите яйца (3 бр.), Захар (5 чл. Лъжици), зехтин (3 супени лъжици. Лъжици), ванилин.

На хартия за печене с пергамент сладкиши vygladyvaetsya супена лъжица. Печете бисквитките 20 минути при 180 градуса. Овесени бисквитки с хепатит В, въпреки своите предимства, не трябва да се използват в неограничени количества. Оптималният брой - 4-6 единици на ден.

Овесени бисквитки с дати, без яйца

В някои случаи, кърмеща майка, в резултат на алергии при бебето яйца, може да не се яде хляб, който съдържа тази съставка. В този случай, е необходимо да изберете друга рецепта овесени бисквитки.

Бисквити за кърмещи майки, без яйца варени с добавянето на дати (150 гр). На първо място, те трябва да бъдат освободени от костта, и след това се изсипва преварена вода за 10 минути. По това време, за получаване овесени люспи брашно (1.5 об.). След това се добавят канела (1/2 час. Лъжици). В отделна купа комбинират растително масло (150 мл), захар (5 чл. Лъжици) и малко вода, които са напоени дати (4 супени лъжици. Лъжици). Най-малко добавете брашното (6-7 чл. Лъжици) и сода (1/2 час. Лъжици). За да се образуват бисквитка с размерите на орех нужда ръце. Тестото не се придържаме към ръцете, те трябва да бъдат накиснати в студена вода. Печете на 170 градуса за 25 минути.

Овесени бисквити с HBV, получен съгласно горната рецепта, спомага за увеличаване на производството на мляко, насища калий тяло и магнезий, необходими за предотвратяване на депресия. След навършване на три месеца от датите, можете да добавите сушени кайсии.

Овесени бисквити със сирене

Много лесни за приготвяне и вкусни бисквитки на базата на овесени ядки и извара ще бъдат много полезни за кърмещи майки диета. В неговата структура има захар, която може да замени подсладител или пък да намали броя до минимум. Яйца в рецептата, ако е необходимо можете да замени половин чаша ябълков сок или 1 банан. Оказва се, много вкусни бисквитки за кърмещи майки, чиито рецепта е показано по-долу.

На последователност от действия:

1. В чиста, суха купа карам 2 яйца.
2. Добавете малко захар на вкус (3-4 супени лъжици. Супени лъжици) и ванилин.
3. Добави овесено брашно (3 супени лъжици. Лъжица), или смлени овесени ядки и бакпулвер (на 1 час. Лъжица).
4. Най-малко пуснати в сирене тесто (250 г). Разбърква се добре.
5. Тесто лежеше супена лъжица сода и да изпрати в предварително загрята фурна за 25 минути (180 градуса).

Постни бисквитки кърмене

В първите дни след диетата на майката при раждане е много строг. Само две седмици по-късно можете да започнете да се разшири менюто. В същото време, в допълнение към основните ястия, диетата позволено да ядат само постни бисквити за кърмещи майки.

За да бъде необходимо да се направи тесто от брашно (240 г), пудра захар (50 g) и ванилин дезинтегрант (за 1/4 ч. Лъжици), растително масло (75 мл) и студена вода (60 мл). Тестото се разточва с подвижен щифт в тънък слой и се нарязва на формите от него кръгове. По време на готвене, може да се добавя към брашното.

Бисквити за кърмещи майки, чиито рецепта е представена по-горе, изпечени на 15 минути при 180 градуса. Според структурата, се оказва, хрупкави като бедняк.

Извара бисквити в GW

Извара е много полезно за кърмещи майки, тъй като това е ценен източник на калций за организма. Но най-полезен е сиренето, което се обработва топлинно в тази бисквитка рецепта.

За подготовката му извара (200 г) се смесва с течен масло (100 г) и супена лъжица захар. Се прибавя към брашно: пшеница или ориз, който може да бъде получен, смилане ориз в мелница кафе. След това тестото разделя на 2 части, е необходимо да се развиване дебелина 5 мм и внимателно чрез широк и дълго острие го обрат в "наденица", след което необходимостта от намаляване на кръгчета от 0,5 cm. Share с продукта за печене пергамент.

Извара бисквитки за кърмещи майки пекат 20 минути на 180 градуса. Според структурата, се оказва, свеж, свеж, умерено сладка и много вкусно.

Царевични бисквитки: Рецепта за кърмещи майки

Вкусни и най-важното полезен бисквитки могат да се правят не само на овесена каша, но и от царевично брашно. Той е идеален не само за майки на храните, но също така и за деца на възраст от 1 година.

Царевични бисквитки кърмачки, приготвени от следната формулировка:

1. Много меко масло (180 г) се бита яйчен жълтък с миксер (3 бр.) И прахообразен захар (1 чаша).
2. Брашно се добавя (2 чаши) и нишесте (50 г). Замесете тесто.
3. Белтъците се бита с щипка сол, докато буйни върхове и въведени в тестото.
4. С помощта на сладкарски чанта или лъжица се поставя върху тестото с печене пергамент.
5. Времето за готвене на 8-10 минути бисквитки на 180 градуса.

Всички предимства на тази храна за майки и деца, е, че царевично брашно, за разлика от пшеница, не съдържа глутен, към който бебета често са алергични.

Бисквитките за подобряване на лактацията

Технологията прави тази бисквитка прилича масленки тесто. Готовите продукти са получени хрупкава и ронлива, копър и, който е включен в състава, повишава кърмене. Ако това не е необходимо, тя не може да се добави бисквитка за кърмеща майка (рецептата по-долу на снимката).

На последователност от действия:

1. Масло (3 супени лъжици. Супени лъжици) на захар ритъм (120 д) и яйце.
2. Добави брашно (100 г) и прахообразни копър семена в кафе мелница (1 час. Лъжица).
3. Замесете тесто, за да се образува от тях "наденица", с фолио и да изпрати в хладилник за 2 часа.
4. Охладената заготовка се нарязва на парчета с дебелина 0,5 мм.
5. Изпрати бисквитки във фурната за 15 минути при 180 градуса.