Възможно ли е да банани кърмеща майка?

Млада майка иска възможно най-скоро обратно във форма, като същевременно дава на бебето всичко необходимо за неговото развитие и полезни вещества, без да причинява алергия си. В тази връзка банани кърмеща майка, са посочени като един от най-сигурните видове плодове. Обикновено, те могат да бъдат предадени дори майките в болницата. В действителност, тя е единствената позволена екзотични плодове, въпреки че много експерти твърдят, че най-полезните плодове, отглеждани на същата географска ширина, в която живеете. Бананите често се предлагат и децата са израснали като един от първите плодове.

Противно на общоприетото схващане, банани, не допринасят за увеличаване на теглото, ако са ограничени до един банан на ден. С доста строга диета отговорът на въпроса какво може да бъде майка-кърмачка - банани или сладкиши - е очевидна. Но се опитват да ги използват като заместител десерт, не вечеря. Най-добре е да се изчака около един час след хранене. Разбира се, това е един от най-здравословните начини да се хранят в "туристически" условия, но по хранене не се препоръчва да се ядат банани на празен стомах. Ограниченията могат да възникнат и при тежки заболявания на храносмилателните органи и бъбреците, но в този случай диетата е внимателно обсъден със специалист, който може да отговори категорично дали кърмачката банани и други плодове.

За относително здрави хора противопоказания за употребата на банани да ядат там. Те не причиняват запек, но в големи количества може да предизвика обгазяване на майката и бебето, така че не забравяйте да следите отговор на детето на всички нови продукти, които съм ял. В допълнение, когато се решава дали кърмеща майка банани, помислете и за съвместимост на продуктите.

Банан може да се консумира с мляко и млечни продукти и други разрешени сладки плодове и съчетават с ябълки в плодови салати. Не е желателно да се пият водата. Като цяло, въпросът за банани съвместимост с други продукти, е по-скоро сложно. Диетолозите не са съгласни. Все пак, ако преди това не са имали навика да се хранят отделно, а детето е без остри колики и проблеми с метеоризъм, е малко вероятно да се промени коренно навиците си на хранене. Стига да не поглъщат в едно заседание първо, второ и компот. С един банан.

Що се отнася до стойността на банан като храна, може да доведе до следните цифри. калории му е около 100 калории, което е доста малко с това чувство за ситост, което той носи. Един плод съдържа около 40 процента от "възрастен" дневната норма на калий, който заедно с магнезиев помага да се поддържа работата на сърцето и предотвратяване на високо кръвно налягане.

Когато въвеждате нови храни на техните менюта майка grudnichka трябва да се придържа към принципа за съвместимост, както и да се има предвид, че новият продукт трябва да бъде само един. Ако наистина искате да опитате "забранено" мандарина, ограничаване на няколко филийки и, разбира се, да се откаже от комплекс салатата с майонеза и експерименти с шоколад. Така че това ще бъде по-лесно да се определи безопасността на нов продукт за бебето, и на бебето, за да го научат чрез майчиното мляко. Същите правила ще бъдат полезни за вас и по-късно в началото на храненето.

И няколко думи за "безопасността", която е около избора на зрели банани, без риск за здравето. Безопасно е да си купи някои зелени банани, които са добре dospeyut при стайна температура. Optimum зрялост на плодове с малки тъмни петна по кожата, ако няма петна върху плода. Може ли една майка-кърмачка с банани затъмнена съвет? По-добре е да се въздържа и да не се поемат рискове, когато малкият човек е толкова се нуждае от вас. Съхраняване на пакета без да е необходимо банани при стайна температура, ако те все още не са узрели, или просто по-долу, но не и в хладилника.

Така че, ако все още се поколебае дали кърмачката банани, отговорът е: разбира се, че можете! На здраве, защото в допълнение към ползите, които те дават няколко сладки минути и бодрост, така необходимия майка в трудна задачата си!