Coconut: калории и ползи

През последните години, е кокоса превръща в един от любимите плодове на по-голямата част от хората по целия свят. И ако по-рано, а само малцина могат да се ползват с този екзотичен плод, но в днешно време той може да получи всеки в местния супермаркет. Въпреки това, кокосов орех е не само невероятно вкусни, но и полезни плодове. Но, въпреки това, хората, които гледат тяхната фигура и теглото им, както и тези, които не се интересуват от това, което ядем, е необходимо да се знае точно колко калории са в кокос, както и всеки друг продукт, който те се хранят ,

Така че, кокосови: калории, витамини и хранителни вещества, които съставляват плода, са необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло. По този начин, с високо съдържание на протеини прави този плод е изключително питателна за хора от всяка възраст и тип тяло. Също кокосово месо е идеален за унищожаване на различни инфекции и чревни паразити, които влизат в човешкото тяло с различни хранителни продукти. Но кокосово мляко е широко използван от лекарите за лечение на бъбречно заболяване, и следователно и на пикочния мехур. Трябва също да се отбележи, че в кокосово съдържа следните витамини: А, В, С и минерали, желязо, фосфор, калций, йод. Да не забравяме и високото съдържание на въглехидрати в плодовете.

Въпреки това, повечето хора са загрижени за проблема, който кокосовия орех, която калориите не е твърде висока, все още може да доведе до загуба на тегло. Разбира се, този плод има достатъчно калории, а тези, които са тясно следят за теглото си, не се включат в тях. Но, според диетолозите, кокосов орех, е просто незаменим за тялото. В крайна сметка, основната му функция - е наличието на двата средни и къси верижни мастни киселини, които могат да помогнат да се отървете от излишната кг.

Кокосово масло е отличен смила в човешкото тяло, като по този начин активиране на щитовидната жлеза и ендокринната система като цяло. Също така, това масло подобрява обмяната на веществата, което от своя страна изпълнява незаменима роля за изгарянето на огромни количества енергия, което води до загуба на тегло. Ето защо, кокосово, калории, вече не е пречка за хората, страдащи от наднормено тегло, и е привлякъл вниманието на такива специалисти по хранене. Доказателство за това може да послужи като пример: хората, живеещи в тропическите райони и в околните райони никога няма да страдат от затлъстяване.

По този начин, кокосово масло и се считат за доста полезна храна. И забравете за думи комуникация "кокос" - "калория", защото те абсолютно не са съвместими. Използвайте този плод носи много повече от 334 калории, които се съдържат в него. В крайна сметка, това гайка предотвратява преждевременно стареене на кожата, изглажда бръчки; Кокосово масло се използва при лечението на порязвания, изгаряния. Витамини, съдържащи се в продукта, предотвратява развитието на много заболявания. Също така, екстракти от кокосово масло са били активно използвани в парфюмерията, и при производството на различни кремове, подхранващи маски, което за пореден път доказва ползата от този плод.

По този начин, не е изненадващо, кокосови (съдържание на калории, от които е празна и доста впечатляващ) стана толкова популярна сред любителите на вкусната храна. В края на краищата, това е продукт, който съдържа много полезни микроелементи и витамини, които са необходими за човешките същества. И ако искате да получите тялото си работи като по часовник, не забравяйте да "смазва" го с кокосово масло. Това не е ли това, което си мечтал през целия си живот? Намери плод, който ще бъде най-полезно и питателна и в същото време е изключително вкусно и сладко.