Диета за алергии: да победят болестта, спрете да яде!

Алергия - опасно заболяване, страдат огромен брой хора. Тя не само лишава свободата на действие, намалява живота на неудобство под формата на хрема, зачервяване на кожата и други с нисък риск, но неприятните симптоми, но може да доведе до смърт.

Тя е с голямо внимание към здравето си, особено ако сте склонни към алергични реакции.

Причини за възникване на алергии

Алергията се появява главно поради наследствени фактори, ако някой от вашите близки роднини е болен алергия, с висока степен на вероятност, алергична реакция може да се случи и вие. Друг от причините за алергия - имунен отговор, при което тялото произвежда антитела към определен тип протеин. Най-често този вид алергия е причинено от наследствеността.

Друг важен фактор, който възбужда алергични реакции - стрес. изненадан ли сте? - Да, стрес и нервно напрежение може да предизвика алергична реакция се дължи на факта, че тялото, остро реагира на събития, настъпили на психологическото ниво, и започва да се разгневя на физическата среда на човека. В този случай, ще предизвика остра реакция, или храна, или предмети от бита, но реакцията се случва и прогресира по-нататък, ако не и да се прибегне до лечение. По-често, отколкото не , защото на нерви алергии се появяват като уртикария и други кожни обриви.

Диета за алергии, като начин за борба с болестта

Как да се справим с това заболяване? На първо място, не забравяйте, фразата: "Ние - това, което ядем." Храни подхранва всички "градивните елементи" на организма с полезни вещества, но това се случва, че хранителните вещества да станат реални вредители на тялото, ако станат алергени.

За да се намали алергичната реакция, а след това напълно да се сведе до нула, трябва да се поддържат определени правила на доставките.

Диета за алергии в ранен етап трябва да бъде много стриктен. Най-често в болниците, дори и с помощта на модерна техника, не може да се определи точният алерген. Те се предоставят ограничен списък, който не съдържа всичката храна, а резултатът от изследването изглежда като "продукт -%", където процентите са реакцията на тялото си. Най-често, резултатите са далеч от истината, и няма да ви помогнат при идентифицирането на алергена. Ето защо, за да разбера, защото на продукта алергични показано диета за страдащите от алергии.

списък "Black" от хранителни алергии

На първо място е необходимо да се намали храните, които най-често предизвикват алергични реакции. От месните продукти е свинско и овче, патица, гъска и пиле. Да се избягва използването на тези продукти на изчезване на алергични реакции. Риба също е агресивен продукт алергия. Става дума за всички морски дарове, включително и консервирана риба и хайвер. Също диета за алергии включва въздържание от яйца, пикантни храни и сосове: майонеза и кетчуп. Друг в списъка на "лоши" храни, които могат да възникнат от алергична реакция, има зеленчуци: изхвърлете домати, репички, ряпа и кисели краставички. Диета за алергии забранява ядат цитрусови плодове и плодови и червени плодове: ягоди, малини, череши, са включени в черния списък на продуктите. От напитки трябва да се откаже от кафе и какао, както и всяка газирана напитка.

"Бяло" списък на храни за алергии

Въпреки всички трудности, хранителни алергии могат да бъдат балансирани и пълни. Яжте говеждо, заешко и пуйка, те едва ли са в състояние да причинят алергии, както и зърнени храни: овес, царевица и ориз. Плодове могат да се консумират само зелени и бели, както и горски плодове: ябълки, къпини и череши, леки сортове.

Гледайте вашата диета, за да сте здрави, и се хранят в съответствие с правилата, за да оздравее! Алергии могат да бъдат излекувани, ако се намали количеството на алергените в организма: Яжте диета и вие ще успеете!