Диета "7 дни": пиенето на ден. Пиенето на диета в продължение на седем дни: характеристики, менюта, резултати, коментари

Красива фигура, която не се срамува да покаже на плажа, това е заветната мечта на много хора. Магазините често не са по-големи размери дрехи, маси в ресторанта са предназначени за хора със средни изграждане и вечерна рокля изглежда добре върху тялото да спра. Поради това се разработват от индустрията за красота и стабилизиране на теглото.

На реакции са се опитали най-ефективните пие диета в продължение на 7 дни, които все още се отнася за спешни случаи, тъй като предполага строги диетични ограничения.

Намаляване на стомаха и прочистване на тялото

експерти на хранителната промишленост препоръчват да бъдете предпазливи, за формирането на диетата си. Радикални промени в менюто са изпълнени с негативни последици и може да доведе до обратен ефект, т.е. до увеличаване на теглото. Има конкретни препоръки за нормализиране на властта им. По-специално, необходимо е да се консумират повече вода и мазнина, което допринася за отстраняване на остатъци от човешкото тяло и стабилизиране на храносмилането.

Има специална пиене диета , че с някои резерви ще бъде от загуба на тегло и здравето на очистването. Още от името става ясно, че в основата на диетата само течна храна. За да се поддържа такава диета е трудно, защото на подсъзнателно ниво, лицето, да свикне с нещо, което да дъвчете по време на хранене.

Какво питейна диета?

Много от представителките на нежния пол в името на тънък фигура е почти напълно готова да се намалят на приема на храна. И все пак за пиене диета може да доведе до сериозни психологически стрес, тъй като няма движение на челюстта по време на хранене.

Съвременният човек е почти никога не преживява истинско чувство на глад, така свикнали да наричаме глад или апетит гуляи стресиращо състояние на ума. Той ще свикне с конфитюр проблем и вижда утеха във въздуха торти, ароматно задушено или сочна пържола. Ако сложите на кърмата заклети гурме храна, диетата ще бъде равна на наказанието, провалът ще бъде неизбежна. Не се препоръчва незабавно мелодия в дълъг процес на намаляване на теглото, за да не сложите прекалено твърда. Най-добрият вариант би бил на диета "7 дни".

Пиенето на ден е най-добре да се направи на първо място, ако се приеме по-нататъшно използване на твърда храна. Ако, обаче, през цялата седмица ще бъде разрешено само за пиене, не трябва да се ограничава до вода, тя е твърде сурови начин да отслабнете. За да се образува по-добра диета с акцент върху индивидуалните предпочитания, за да се позволи на консумацията на няколко любими храни да се проясни диета.

Най-лесният вариант

Човешкото тяло в собствената си капризни и не толерира тези изпитвания, които може да бъдат подложени на който иска да отслабнете. Ето защо, в много диети, има така наречените дни на "моно-храна", които помагат при прочистването на организма, премахване на остатъци и подготовка за дългосрочна диета.

Например, "фаворит" - най-популярната диета в продължение на 7 дни. Пиенето на ден се повтаря три пъти, и служи като подготовка за по-нататъшно диета. Би било разумно да се ограничи консумацията на сладки напитки, захар и газирана вода. По-добре е да се даде предимство на млечни продукти, нискомаслено кисело мляко или кисело мляко.

Някои непоправим почитатели диета "Любими" майсторски приготвени шейкове на базата на мляко, извара и мед. Киша, бита блендер съдържа огромно количество протеин и позволява зареждане на енергия за целия ден.

Веднъж преминал ден пиеха, ден зеленчук да изглежда лесно, тъй като тя позволява използването на яхнии, супи, салати и други вкусни ястия. Диетолозите обаче дават на своите препоръки за деня: например, зеленчуци като зеле, целина и лук се считат за продукти с "негативни" калории, което означава, че тяхната асимилация се изразходват повече калории, отколкото те носят, и тяхното използване в храна допринася за по-бързото отслабване.

На третия ден от пиенето отново, а след това трябва да е плодов. Неговата по-трудно да се поддържа като плод дам малко насищане. На петия ден, отново трябва да направите само течна храна, но шестият ще бъде истинско удоволствие на стомаха, когато е позволено протеин храна. 7 дни диета е завършен доста либерална по отношение на стомаха, както е в последния ден можете да се поглезите с бульон, птиче месо, варени яйца и салата.

Радикалната борба с тегло

Сред ценителите на популярната тънка фигура дългосрочна диета за минерална вода. Няма съмнение, че резултатите, които тя дава много, но е необходимо да се вземат предвид собственото си здраве и за адекватна оценка на риска от такава власт. Нека пробната версия ще бъде краткосрочна диета - 7 дни. Пиенето на минерална вода в деня ще позволи да се оцени трезво силата си.

Счита се Минерална вода, за да бъде питателна и изцеление само в определени дози. Ако, обаче, напълно да замени цялата си диета, а след това може да има проблеми с корема. След консултация с лекар може да се прибегне до терапевтичен прием на гладно. В допълнение към минералната вода трябва да се вземат медицински хранителни добавки и витамини. Това не би било нарушение на използването на шепа трици, което ще помогне за създаването на чувство за ситост. Минерална вода диета помага прочистване на организма от токсините, може да бъде необходима стъпка в борбата срещу някои болести, но във всеки случай изисква внимателно медицинско наблюдение.

Диетите - "седем дни"

Разпространяване на вашата диета за седмица напред е много по-удобно, отколкото всеки ден да мисля за храна, изчисляване на калории и да помислим за това как да ги изгори. Една седмица да закупите продукти, без да се страхуват, че те ще се влоши, и ги сложете в хладилника, за да се знае порциите си всеки ден. Пиенето на диета "7 дни" дава невероятни резултати, но най-важното е, че през това време тялото няма да бъде понесена непоправима вреда.

Вярно е, че ние не трябва да се заблуждаваме, да мислят, че тази седмица ще отидат всички мазнини; толкова бързо, не оставя само вода и мускули. Между другото, лекарите предупреждават, че пиенето на диета, за да се придържаме по-дълъг от седем дни може да бъде единствените хора, лишени от проблеми с бъбреците, сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт. Ако човек иска да отслабнете, тя привлича краткосрочна диета (7 дни), пиене на деня може да го предхожда, или да прекрати, тъй като стомаха през този период получава храна, която не изисква сериозна работа в обучението. Това е особено важно, когато цялата диета включва сериозни ограничения и нарязани калории.

Предимства и недостатъци на диетата на течна диета

На първо място, може да се отбележи като намаляване плюс в стомашния обем. След изтърпяване на питейна диета без прекъсване, можете да заредите до много малка част. Второ, тя освобождава голямо количество енергия, която по-рано, изразходвани за смилане на храната. Ако абсолютно здрав човек е служил 10 дни на диета от пиене, а след това той ще се чувстват невероятно положителен заряд, жизненост и лекота.

Третото предимство е цялостна прочистване на тялото от излишните мазнини, токсини и отпадъци. Но дали капаните на краткосрочни диета "7 дни"? Пиенето на деня може да бъде коварен изпитание, тъй като много хора се чувстват тежест, главоболие, умора и загуба на интерес към живота. Усещането за глад се проявява по различен начин във всички хора: някои го загуби след два или три дни след употреба на алкохол, но други се борят с него по време на диетата.

Един прост, но твърда храна

Ако диетата планира само на вода 7 дни - това е много впечатляващо време. Без подготовката на такъв маратон не стои, и нехайното отношение към собственото им здраве може да повлияе на състоянието на костите, ставите и кръвоносните съдове. Вие определено трябва да се вземат витамини и минерални добавки и добавки да се осигури баланс в организма. По време на диета, стомаха свикне с течна диета за дълго време и не може да се адаптира към други храни, така че ограниченията трябва да бъдат ясни, но разумни.

Някои отслабване дами се опитват да мамят и да използвате миксера и други кухненски прибори се превръщат в един коктейл от сладки кифли, торти и дори месни продукти. Но защо мамят себе си, ако разумно отслабващ ефект, тя няма да правя?

Колко дълго може диета по водата - 7 дни или 30 - в зависимост от желанията на индивида и на резервите на тялото му. Водата винаги трябва да се основава на питейна диетично меню. Възрастен допустимото използване на два литра на ден. Месни супи би било нарушение, но чорбата може да си позволи. По-добре е да се готви супа естествен, а не да се прибягва до бързо разтварящи сашета. Възможна човек отслабване грешка е неконтролираното потребление на пакетирани сокове, тъй като те имат много захар и оцветители.

Прясно много по-полезни, но това е по-добре за тях и вода на растенията. Най-ефективни са соковете от грейпфрут, ябълка и портокал. Домашно желе или компот, варени сладки плодове, ще спомогнат за пиене сърдечен диета, особено ако се готви на овесена база. В допълнение, можете да пиете чай и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.

Какво казват хората?

Привидната простота и достъпност на питейна диета допринася за постоянното внимание от страна на последователи на тънък фигура, така че броят непрекъснато се разраства, за да го пробвам. И грешки се случват, но понякога по време на тестване техники електроцентрали се раждат наистина забележителни неща.

Масите в собствената адаптирани питейна диета и заключили, че стомаха на човека е прекалено спокоен на твърда храна, така че ще бъде прехвърляне на стреса да се пие. Това означава, че е разрешено и сладки напитки, а дори и алкохолните напитки. Но за да поддържа тази "диета" е почти невъзможно, тъй като тези напитки стимулират апетита и може да предизвика повреда.

Бих искал да се избегне прекъсване на диетата? След това е възможно да се включат в диетата на кисело мляко, закупени сок, разреден с вода в равни пропорции, супи с билки и много тънък каша с мляко или вода. Единствено по отношение на индивида зависи от пиене диета "7 дни". Коментари са се опитвали казват, че тази седмица е добро като разтоварване, подготовка за пост или прочистване на тялото. За една седмица, можете да получите впечатляващ резултат, но трябва да бъде в състояние да го запишете като начин за излизане от диетата трябва да става постепенно. Първата стъпка е въведена в диетата на леки супи с месо и зеленчуци. След това можете да ги архивирате зърнени храни, овесена каша и хляб. Диетолозите препоръчват изход от диетата извършва в половината от времето най-диета, за да запази постигнатото.