Диета Margarity Korolevoy - ревюта, менюта и резултати

Маргарита Королева в момента е един от най-успешните и търсени специалисти по хранене страната ни. Благодарение на тази невероятна жена и организацията на работата му са били в състояние да отслабнете и звездите на нашите платформа, политици и общественици. Днес по рафтовете на книжарниците, можете да се срещнете нейните публикации по трудния процес на загуба на тегло. В тях тя разкрива тайните на основните си принципи и демонстрира подход за този случай.

Диета Margarity Korolevoy, на която са оставени коментари дори благороден човек е специален набор от известни процедури - monopitanie и отделна диета. Това означава, че ежедневното меню е изградена от оперативно съвместими продукти или тяхното редуване. Наложително е да се поддържа прием на течности, общо 2,5-3 литра вода трябва да се пие без газ.

Диета Margarity Korolevoy, прегледи на които свидетелстват за ефективността на метода, се изисква спазването на определени условия. Вниманието ви е даден подробен списък, съдържащ тази важна информация.

изисквания за диета

• Този обем течност трябва да се консумира в рамките на деня, и винаги преди хранене, тъй като след обедното хранене, пиене, не е за около 2 часа.

• По време на седмицата, е необходимо да се организира пост ден - кисело мляко.

• Дробни власт - е друга част от храната, така че трябва да се яде малко и често. Трябва да се има предвид, че ястие с месо трябва да се използва веднъж дневно (мъже - 300 грама, жени - 200 грама на порция).

• Премахване на алкохол и хранителни добавки.

• Разбира се, изключение на сладкиши и въглехидрати с задължително спазване на предложената диета.

Диета Margarity Korolevoy, прегледи на които с удоволствие оставя всеки, който достига своите цели, разделени в три цикъла. Общата продължителност на предложените мерки е девет дни, а измереното тегло е 10 кг нулират в 9 дни.

Райс диета Margarity Korolevoy

Всъщност, това е първият цикъл на системата като цяло, но това може да се използва отделно, за да се очисти организма. Фактът, че тази цифра има свойството за премахване на токсините и други продукти на разлагане, освен че трябва да бъде подготвен по специален начин. Накиснете чаша здравословен вид зърнени култури филтрирана или бутилирана вода (в никакъв случай не от чешмата) на вечер и сутрин го заври. След окончателното готови ще можете да се отбележи, увеличаването му в силата на звука. Проблемът за намаляване на теглото се използва за закуска 200 грама зърнени култури, без добавки, а останалата част от сумата трябва да бъде разделена равномерно през целия ден. Повторете манипулация трябва да бъде в продължение на три дни.

Следваща Диета Margarity Korolevoy, прегледи на което със сигурност може да допринесе за положително решение, за да започнете да намалите теглото си, включва спазване на два цикъла - първо, кокошката, а след това зеленчуци. Забравяйте да ограничи сол и топлинна обработка (само кипене или задушаване).

Диета Margarity Korolevoy - яйце, оранжев

Това е още една версия на бърза загуба на тегло гуру руски диететика. Тя се състои в смяната на двата продукта - яйце бели и оранжеви. Сутрин започва с цитрусови плодове, час по-късно се яде протеин, и така да продължи през целия ден. Зеленият чай е разрешено в обем от 2 чаши, но не много повече.

Това са основните методи за Margarity Korolevoy, допринасящи за реалната загуба на тегло. Все пак, не забравяйте, че диета данни са класифицирани като тежки, така че след края на необходимостта да се придържат към определени ограничения и да не злоупотребява с прекомерно количество храна, особено през нощта. При наличие на заболявания с хронична желателно консултации лекар или предварително разглеждане.