Ефективен масаж на целулита в домашни условия

В борбата с "портокалова кора" индустрията на красотата скочи напред. Дори ако правото да отхвърли радикални мерки като липосукция, има голямо разнообразие от процедури: тайна, мезотерапия, сауна, масаж, целулит и др Миостимулация Както е добре известно, само набор от процедури, помага за намаляване на израстък на кожата. в този случай, комплекс от средства:

1. Правилното хранене.
2. Спорт / фитнес.
3. Козметични процедури.

С други думи, да се разчита само на една от точките е безсмислена, важно е да се даде достатъчно време за всеки въпрос.

Сред козметични процедури, обаче, един от най-популярните е масажът на целулит. Поради умерено тежка изтръпване, кърпи за инсулти, както и гънки на кожата, подобрява кръвообращението и разбиване на мастните натрупвания. Тялото придобива желаната форма, а кожата е elastic- и здрав цвят. Разбира се, добри салони и не по-малко добри майстори вземат високи такси за своите умения. Защо жените трябва да се откаже от "крайностите" от този вид. Рано на отчаяние. От лечение салон може да се дозира с изцяло, но масажа не е необходимо по принцип. Тя не стане по-малко ефективен антицелулитен масаж самостоятелно.

След като научил основните принципи на антицелулитен масаж, всяка жена може да постигне салон къща ефект.

Така че, как да направите антицелулитен масаж?

1. Получаване на кожата. При подготовката за процедурата, е необходимо да се вземе душ, скраб внимателно масажиране на проблемните области. Един от най-добрите и в същото време много евтин начин се счита за скраб кафе. Завършване на кафето (или всеки друг) пилинг трябва да е контрастен душ, което подобрява циркулацията на кръвта.
2. Средства. Можете да се запасите на специален масаж крем от целулит, който се състои от кофеин, червен пипер, карамфил, мед (за отопление на кожата) или екстракт от водорасли и ментол (за лед масаж). Който и метод да предпочитате, температурната разлика ще бъде положителен стрес за кожата и за "портокалова кора". Въпреки това, трябва да се внимава на медиите с ефектите затопляне на дамите, които са предразположени към разширени вени.
3. Масаж целулит. Сам масаж трябва да започне да гали движения, триене крем или масло върху тялото, като се обръща специално внимание на проблемните зони. Движението трябва да бъде силна увереност в посока надолу от коленете до бедрата. Коремни масаж трябва да се прави с кръгови движения по часовниковата стрелка. След кожата се затопля и леко се изчерви, можете да преминете към по-драстични мерки:

• Пръстите събират "мазнини руло" в коляното, бавно "подвижен" го нагоре към бедрото. Тази процедура трябва да се направи три пъти от три страни: външно, вътрешно предната страна на бедрото. Най-ефективният такава процедура би било, ако навеждам се с прави крака и склонност да се направи масаж.
• Ставай, хвърли единия крак на стол или друго кота, разтегнете мускулите на краката и да произвежда енергично месене движение на пръстите и ръцете, представяйки си, че месят тестото. Смяна на крака.
• Изправи се, изпънете glutes, внимателно протегна ръце задните си части. Тогава стави на пръстите с натиск от задните части, за да държи на дъното до кръста, като триенето на движение.
• Коремът се втрива внимателно, правейки кръгови часовниковата стрелка движение. След това вземете пръстите на мазнини гънки, енергично стискане и ги търкаше с пръсти. За по-голяма ефективност, е необходимо да се простират на коремните мускули. Ако сте уверени в силата на мускулите им, можете да карате в стомаха с кокалчетата на пръстите си само с едно натискане в посока от пубиса до ребрата.

Ефективността на домашно лечение, е пряко свързана с постоянство, търпение и редовност. Слушайте тялото си, да гледате да го промените. Антицелулитен масаж е изключително ефективен в комплекса, но не очаквайте незабавни резултати. Описаният метод на масаж, можете да добавите нови движения, да се усъвършенстват и да ги подобрят, в зависимост от нуждите на организма. Не забравяйте, че сега, когато се извайва тялото си!