Здравословна част от ябълка

Ябълките растат по нашите земи още от древността. Всички първата история е известна от Библията, която е свързана с този плод. Ябълките са много приятни на вкус. Те се отличават с изключителна лечебни свойства. В нашата страна е най-често срещаните плодове. В началото на деветнадесети век, те се превръщат в истински индустриална култура. В момента има над десет хиляди разновидности на тях. Овощарство почти навсякъде. В същото време той е много търсена в готвенето.

Много полезни вещества съдържат ябълки. Витамин състав е представен от аскорбинова киселина, и витамини (1 и 2, 3 и 9), Е, А и R са налични в лечебната плодове и полезен за микроелементи човешкото тяло. Съставът на ябълката е богата на желязо и калий, манган и каротин. Много него пектин и калций, различни органични вещества. Цинк и хром, никел и кобалт, флуор, молибден, фосфор и йод също са част от ябълка. В кожата на плода има голям брой на флавоноиди. Здравословен плодове съдържа въглехидрати и протеини, фибри и мазнини. Има него и органична киселина. Така плодове деветдесет процента вода.

Състав на зелени ябълкови сортове (например, "Antonovka") не включва пектин. При липса на оцветител такива плодове са хипоалергенни. Те също намалява съдържанието на захар, което е важно за диетата. Състав на зелени сортове ябълки различни партиди на аскорбинова киселина.

Постоянно консумация на тези широко разпространени и много полезни плодове гарантира, че подобрява функцията на стомашно-чревния тракт. Яжте ябълки се препоръчват за хора с лош апетит. Лечебните плодове са добри за черния дроб, те се подобри състоянието му в случай на различни заболявания, както и за поддържане на здравето си.

Голямо количество пектин, част от червените сортове ябълки, големи дисплеи холестерол. Влакна в средно голям плод, което е достатъчно за ежедневните нужди на тялото. Те също така да допринесе за премахване на холестерола. Неразтворимите фибри са прикрепени към опасни компонент и пречистени от него съдове. По този начин, използването на ябълки значително намалява риска от холестерол плаки. Кверцетин присъства в лекарствен плодове кора, осигурява ценна помощ в съпротива аскорбинова киселина свободни радикали.

Яденето на ябълки се препоръчва за недостиг на витамини. Полезни лекарствени плодове и анемия. Хранене ябълки не позволява тялото да образува пикочна киселина. Ето защо, те са полезни, за да имате в ревматизъм и подагра.

Ябълките - чудесен диетичен продукт, помагат при затлъстяване. Яденето им пресен е чудесна превантивна мярка за предотвратяване на атеросклероза. Голяма част от летливи производство, част от изцелението на плода е в състояние да издържат на дизентерия и стафилококус ауреус. Лекарите препоръчват яденето на ябълки, и след като получи сърдечен удар.