Диабетна храна

В различни заболявания на хора, препоръча специфични продукти. И там е храната в такива случаи не може да се използва. Диабетични продукти, необходими за хора с диабет. Пациентите трябва да бъдат изключени от хранителния режим на захар и не само. Тези продукти ще бъдат полезни за тези, които държат на активен здравословен начин на живот и следят за теглото си.

принципи диета

Диабетна храна трябва да направите основната част от диетата си. Те се основават на хранене, в които е необходимо да се спазват следните правила:

• Необходимо е да се изключат продуктите, които предизвикват бързо покачване на кръвната захар. Те имат висок гликемичен индекс, който се състои от въглехидрати.
• Диетата трябва да бъде вярна. Яденето се случва често, 6 пъти на ден, но на малки порции.
• Необходими диабетични продукти, позволяващи на пациентите да се възстановят енергия.
• Необходимо е да се избере храна, която съдържа достатъчно минерали, фибри и витамини.

• Perfect зеленчуци, плодове, млечни продукти, особено с наднорменото тегло или хиперхолестеролемия.
• Трябва да се ядат в определени часове.
• Всеки ден, че е желателно да брои калории.
• Диетата трябва да съдържа влакна.
• Храни трябва да бъде изготвен в растително масло.

Тези принципи дават силата да се предотврати влошаването на пациента. Тези правила препоръчват да се придържат към лекарите. Такава диета се смята за здравословен.

Списък на продуктите

Диабетични продукти се предлагат в специализирани магазини и магазини отдели. Тяхната основна разлика от обичайните е малко съдържание на захар или липса на такива. Ако използвате тази храна, за да се отървете от излишните килограми, трябва да се обърне внимание на тяхната енергийна стойност, тъй като много от тях са нискокалорични.

Пациентите трябва да са наясно на списъка с диабет продукти:

• Плодове.
• Sour плодове.
• Зеленчуци.
• Елда и овесена каша.
• Бран.
• Магданоз.
• Лук.
• Чесън.
• Изварата.
• Ядки.
• Чай от шипки и офика.

Тези продукти са в основата на здравословния начин на хранене. Ако ги ядат в умерени количества, състоянието на пациента ще бъде по-добре. И тогава усложненията на заболяването могат да бъдат избегнати.

Разлики от конвенционалните продукти като

Диабетични продукти трябва да отговарят на следните изисквания:

• Те съдържат заместители на захарта.
• Животински мазнини са заменени с растително.
• Продуктите на брашно се добавят трици и фибри.

Junk храна

При диабет, има много ограничения. Забранено е да се използват продукти:

• С висок гликемичен индекс.
• С едновременно глюкоза и фруктоза;
• С много мазнини, по-специално наситени.

Специални продукти

Днес производството на хранителни продукти за диабетици по целия свят облече поток. Те включват:

• Сладкиши.
• Напитки.
• Заместители на захарта.
• Хранителните добавки.
• Добавки.

Пациентите, възложени диабетна диета. комплект продукт ви дава възможност да вземе измежду тях разнообразно меню. Такава храна няма да причини вреда на хора, страдащи от диабет. Тя е тяхната силно се препоръчва от лекарите към пациентите.

Сладкиши и напитки

Диабетични продукти включват сладкиши и напитки. Пациентите могат да ползват специален шоколад, бонбони, сладолед, вафли, бисквити. Също конфитюри, сокове, компоти. Техният състав е захарни заместители и хранителни добавки под формата на подсладители са настоящото груби влакна, като цели зърна, трици, брашно. В допълнение, той прибавя пектин.

Когато се използва сладкарски изделия трябва да вземат под внимание съдържанието на мазнини и наситени мастни киселини, които са безполезни. Цената на такива храни обикновено са по-високи от нормалното.

заместители на захарта

Те се разделят на 2 вида:

• Високо съдържание на калории: ксилитол, сорбитол, фруктоза. 1 грам на "привличане" на 4 ккал. Използвайте ги, че е необходимо в ограничени количества, най-вече със затлъстяване.
• Ниско калорични аспартам и захарин.

При готвене на храни, които се нуждаят от лечение с висока температура, например, конфитюр и печене, е желателно да се използват фруктоза и ксилитол. Заместители на захар може да предизвика нежелани реакции: киселини в стомаха, метеоризъм, диария и гадене. Ако има непоносимост, трябва да си купят храна с други подсладители.

Хранителните добавки с антиоксиданти

Пример за това е "Glyukoberri" - набор от нормализиране на мазнини и въглехидратния метаболизъм. С негова помощ се поддържат нормални нива на кръвната захар. Незаменим инструмент за промоция на здравето. Тя е безопасна и ефективна за хора от всички възрасти.

Пациентите, лекари предписват хранителна формула с влакна и с ниско съдържание на въглехидрати, мазнини. Те са "Nutrikomp ADN диабет", "Nutrien диабет."

Свързани заболявания

Ако има и други заболявания, които изискват промяна на начина на хранене:

• За затлъстяването трябва да се намали и количеството на приема на калории.
• Когато атеросклероза е важно за контрол на холестерола.
• Когато хипертония е необходимо да се намали консумацията на пикантни и солени храни.

Диабет тип II е сериозно заболяване, при което възможните отрицателни последици. И въпреки, че това заболяване е с генетичен произход, хранене помага да се поддържа нормално здраве и подобряване на качеството на живот на диабетика.

дажба

Диетични и диабетични продукти почти подобни. Те ви позволяват да държите под контрол на заболяването, както и да следи с наднормено тегло. Но диабетици не трябва да се ограничават до голяма степен в диетата. Те могат да се яде постно месо като пилешко, пуешко, телешко. Риба трябва да бъдат избрани треска, костур.

Диетата е необходимо да се включат млечни продукти. Полезно е да се използва яйцата, но не повече от 2 единици на ден. И напълно подходящ не само пилето, но пъдпъдъците. За предпочитане избран от зърнени култури елда, просо, ечемик. Те се добавят към супи, овесена каша, произведени от тях. Паста може да бъде и там, но в ограничени количества. Вместо бял хляб е по-добре да си купите или ръж трици.

Необходими зеленчуци с фибри, като боб, тиква, зеле, патладжан. Картофи желателно готвач или пекат. Плодове Най-добре е да изберете кисели сортове - ябълки, череши, грозде. Полезни цитрусови плодове, тъй като те са богати на витамин С. На първо място върху съдържанието му е грейпфрут.

По време на готвене, че е необходимо да се добавят тези билки: магданоз, копър, зелен лук. Храни, ароматизирани с подправки: джинджифил, дафинов лист. Когато хранителна терапия употреба тиквени семки, тъй като те съдържат нуждае тялото полиненаситени мастни киселини. Слънчогледовите семки са полезни също така, но в малки количества. Ако се ограничи консумацията на ядки - фъстъци, орехи, бор, бадем.

Що се отнася до напитки, полезен чай, супи шипка. Вместо кафе от цикория ще бъде полезна, защото тя няма кофеин.

Предотвратяване на усложнения

За да се предотврати усложнения на болестта, е необходимо да се използва соковете от:

• Грейпфрут.
• Зеле.
• Целина, лук, чесън, магданоз.
• Blueberry.
• Cranberry.
• Червените боровинки.

Екстракти от билки като жълт кантарион, жен-шен, лимонена трева и нормализиране на нивата на кръвната захар. Много полезен чай от стевия. Тя не само подобрява храносмилането, но и помага да се нормализира метаболизма на глюкозата. Може да се използва всеки ден. Ако диабет да се придържат към принципите на правилното хранене, здравословното състояние на нормалното. Тогава там ще се наблюдават усложнения, да се възстановят от които много трудно.