Когато аскорбинова киселина е необходимо?

Аскорбинова киселина - изкуствено произведени витамин С. Това позволява бързо гасят нужда на организма от витамини, благодарение на правилната дозировка. Препоръчително е да се използват за различни цели, не само за недостиг на витамин ...

асортимент

Днес аскорбинова киселина се произвежда в различни фармацевтични форми: голяма таблетка, драже, форма на прах и дори в ампули. Големи таблетки имат различни вкусове: портокал, ягода, лимон, мента. Производителите понякога прибавка на захар или глюкоза таблетки, тъй като по-скоро кисел вкус. В такъв пакет от 10 таблетки до 0025 грама Това количество е достатъчно за възрастни за 1 ден (дневната изискването за витамин здрав възрастен човек е 2 пъти по-малко).

Кога трябва да започнете да приемате

• Много полезен аскорбинова киселина за деца и бременни жени, по време на кърмене. Той е показан за възрастни хора. Askorbinka по време на бременност е необходимо, тъй като тя намалява риска от стрии, обилно кръвотечение по време на раждането, намалява вероятността от усложнения по време на бременността. Деца askorbinka обичат, защото на вкус. Безценни ползите за тялото на децата, повишаване на имунитета си. За възрастни хора е важно да се прием на витамин С за предотвратяване на заболявания, за бързо възстановяване, зарастване на рани и нормализиране на метаболитни процеси, кръвообращението.
• Лекарите често предписват пациенти аскорбинова киселина някои болести: главно при авитаминоза, както и кървене, интоксикация, и инфекциозни заболявания на черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт, и др.
• И неговото използване като антиоксидант за подобряване на метаболитните процеси в организма, като превенция на заболяванията.
• Както и повишен стрес, физическо и психическо.
• За да се намали вредата от цигари, хормонални таблетки.
• Да не говорим за предотвратяване на настинки.

доза

Въпреки факта, че в 1 опаковка количества от витамин 2 пъти по-висока (250 мг), отколкото е необходимо (100 мг) в профилактични и терапевтични цели е необходимо да се консумират толкова (максимум 300 мг). Максималната доза за деца:

до една година - 35 мг;

от 2 до 3 години - 40 мг;

от 4 до 10 години - 45 мг;

от 10 до 14 години - 50 мг;

в близост до 18-годишна възраст може да се даде като възрастен, но не повече от 200 мг на ден, т.е. по-малко от 1 пакет всеки askorbinki.

Гледане или бременни жени не трябва да надвишават доза по-голяма от 80 мг.

В някои случаи, Вашият лекар може да предпише до 500 мг на ден, като възрастен и едно дете. Но това може да се направи само специалист!

Предупреждения

Аскорбиновата киселина е абсолютно противопоказан при диабет лица със склонност към тромбоза (тромби в кръвоносните съдове), с повишена съсирването на кръвта и свръхчувствителни киселина.

Изкуствен изобилие на витамин отделя, следователно аскорбинова киселина в урината може да се открие в следващия 4 часа. Ако си мислиш да бъдат тествани, е по-добре да се прекъсне приемането на таблетки за 1 ден преди да отиде в клиниката.

И въпреки бързо консумира функция askorbinki, основната опасност все още се намира в предозиране може да доведе до нарушение на бъбречната функция и панкреаса.

За бързи свръхдоза нежелани реакции са киселини в стомаха, диария, кожни обриви. Тези ефекти се появяват, когато хронично приложение askorbinki в големи количества (повече от 1 г дневно).

Веднага след като се чувствате по-добре, отивам за плодове, горски плодове и зеленчуци са с високо съдържание на витамин C: шипка, касис, офика, зърнастец, ряпа, цитрусови плодове, червени чушки, зеле, картофи, ряпа. Трябва да се въведат за вашата диета и билки: магданоз, див лук, копър. Аскорбиновата киселина никога няма да замени ползите от натурални продукти.