Каква е диетата на супа. Преглед на диетата

Всеки би искал да има една диета, която ще намали теглото, и по този начин не се налага да се откажат от храна. Една такава диета - супа. Повечето диети включва забрана на продуктите ни любими. Но ако ви се яде храната супа, отзиви от които са повече от положителни, не е нужно да се откажат от стандарта на храните. В резултат на тази диета при стриктно спазване на правилата му няма да отнеме много време, след една седмица. И се качва на кантара, ще изпитате само положителни емоции.

Как да спазвате диета "Бон супа", за да отслабнете. Преглед на диетата.

Супа диета се спазва в продължение на една седмица. През това време можете да отслабнете с 5, 7 или дори 10 килограма! Що се отнася до страничните ефекти на тази диета, те са почти там. Изключение е категорията на хората, което е противопоказано в хранителен част от диетата Бон. Или е по-хора, които не могат да се ограничите до храна по здравословни причини. Що се отнася до останалото, както показва практиката, зеленчукова супа диета, отзиви за метода на загуба на тегло върху него, говори най-вече за достойнствата на диета супа. Вашето здраве ще бъде един от факторите на оптимизъм и увереност в използването на супа диети.

Каква е същността на диетата?

Диета не Ви ограничава в използването на продукти, но трябва да се яде по конкретен график. Основното нещо, което трябва да се разбере и да доведе до рефлекс на следното: веднага след като сте гладни, че е време да използвате супата Бон.

Основно ястие диета - мазнини "убиец" - специално подготвена супа. Подгответе се, че не е трудно. Рецептата е както следва:

1. Вземете 5-6 крушки, зелка, няколко домати, целина и няколко зелени Perchina. Лукът изрязани малки пръстени.
2. Всички зеленчуци масово се добавя вода и оставете да заври. След това се кипва старателно на слаб огън, просто достатъчно време, за да станат по-меки зеленчуци. Супата е готова.

Най-интересното е, как можете да използвате тази супа диета. Отзиви, че може да prisalivaem, добавете сос или бульон, без страх, са верни. По този начин, остава само да изберете правилния подправки на вкус, без да се прави компромис тегло.

диета график

• В първия ден може да се използва, разбира се, най-супа и плодове с изключение на банани. Ако пиете питието или чай, подсладен със захар не може да бъде. Пийте много вода!

• На втория ден ядем супата отново (като цяло, толкова по-добре). Можете да ядете зеленчуци. Забрана действа само върху продукти от бобови растения и царевица. На обяд, можете да се поглезите с печен картоф с масло. Но плодове
  не може да се яде. И, както винаги, се пие вода в големи количества.

• На третия ден ядем супата. Ние се ползва като плодове и зеленчуци, с изключение на картофи и банани. Ако диетата се поддържа по време на тези 3 дни, няколко килограма имате по какъвто и нулиране.

• На четвъртия ден, отново не яде супа за отслабване. Отзиви можете да изразите любителите радост на банани. Предоставя се разрешение да ги използват за един ден в размер на 3 броя. Можете да ядете зеленчуци и пият нискомаслено мляко. И, разбира се, да не забравяме, че добиваната вода.

• На петия ден, можете да ядете варено говеждо месо - около 400 грама на ден. Вие не може да се ограничавате и в домати, но опазването не трябва да се злоупотребява. Това ще бъде достатъчно на един от по половин литър буркани с консервирани домати. Както винаги се пие вода в размер на 5-8 чаши. И поне по няколко пъти на ден, за да се хранят по-постни супи.

• На шестия ден (диета почти е към края си), можете да използвате зеленчуци и месо - говеждо месо. Супа и вода се консумира в големи количества. Не е позволено да се опита картофите.

• В неделя - в последния ден от седмицата, както винаги, можете да ядете супа, варени ориз със зеленчуци. От напитки да се консумират плодови сокове, без добавяне на захар в тях.

По този начин можете да използвате във вашата диета главно супа диета. Преглед на Бон предполагат една диета, която е базирана както в диетата и в тяхната ефективност в сравнение с други диети.