Как да започнете деня си добре организирани хора?

Забелязали ли сте, че някои хора, на сутринта няма да бързат, а други не могат да се справят домакинска работа, въпреки врява? Всеки човек правилно да се организират и да гарантират приятен продуктивен сутрин без притеснения. Това ще помогне на тези прости съвети от експертите по управление на времето!

Опитайте се да стане, преди някой друг

Дори и да престои в продължение на 10-15 минути, преди някой друг в къщата, това може да бъде достатъчно. Подарете си няколко допълнителни минути за сутрешните въпроси, преди да заобикалят суета и вашето внимание ще привлече хиляди часове наведнъж.

Не се провери първият телефон

По-добре да се отучат от навика да държите телефона в спалнята и го преди лягане. Ако първото нещо, което правите след като се събуди, е да видите електронна поща и социални мрежи от телефона си, можете лесно ще загубят чувството за време и губят ценни сутрешни минути напразно. Веднага след като се събуди седне в леглото и да вземе няколко дълбоки вдишвания. Това ще ви помогне да се съсредоточи върху предстоящите събития и да се чувстват по-щастливи.

Направи нещо, че те обичам

Отделете няколко минути, за да си сутрин да правя любимите си неща - медитация, йога, слушане на музика. Дори и след пет минути са достатъчни, за да се развесели. Ако медитирате или правите упражнения, можете да сложите на таймер за контрол на времето. Между другото, на таймера е удобен за използване, както и през целия ден, с размери от периодите от време за работа и за малки паузи.

Изпълнение на задачи по обичайния начин

Ако правиш ежедневните неща в определен ред ли да тренирате паметта си - това е по-лесно да извърши всички необходими задачи автоматично. Например, миене на зъбите или посещение душ със сигурност доведени до автоматизъм. Същият ефект може да се постигне с други въпроси. Колкото повече практикувате, толкова по-малко съзнателно усилие искате да поставите. Всичко, което някога изглеждаше проблем ще рано или късно съвсем просто и естествено.

Изберете три гола за успеха на ден

Организирани хора в предварително обмислят дни си. Така казват експерти. Morning организиран човек се чудех за неща, които биха му помогнали да направи този ден по-добре. Ако се изключат всички ежедневни неща, какви са трите цели да ви помогне да станете по-щастливи и по-продуктивен? да ги идентифицират и да направи графика си, като се има предвид, че животът може да направи свои собствени настройки. Така че това ще бъде много по-лесно да постигнете целите си.

Отговаряйте на важни имейли

Седнете и погледнете цялата поща, като работен и личен. Веднага се отговори на всички важни писмото, а след това вече няма нужда да се притеснявате по този въпрос по време на изпълнението на всички други сутрешните задачи.

Поставят реалистични цели за сутринта

Планирайте предварително да се ангажира само една задача едновременно, и да ограничи броя на делата, които искате да извършите. Ако се опитвате да успее във всичко наведнъж, ще изгори и да реши да се откаже дори преди да има нещо наистина започнат да получават. Така че не се развива добри навици! Създаване на ежедневието с основните цели, които са лесно да се постигне, така че животът ви е бил организиран всяка сутрин. Ако всеки ден имате твърде много задължителни задачи, мисля за това как да ги опрости, или се премести в друго време, че графикът е по-хармонично.

Подгответе хранене през нощта

Подгответе ястия предварително е много удобно, това ще ви помогне да планирате менюто си за цялата следващия ден. Имайте предвид, че ще ядете за закуска, обяд и вечеря, и да се подготвят всички необходими съставки, за да не губите време, на сутринта, за да търсите продукти или внимателен проучване на съдържанието на хладилника. Този метод е особено полезен за всеки, който следва диетата и следи отблизо неговото меню.

Редактирайте списъка за предстоящия ден

Повечето експерти по организацията на време, се препоръчва да се направи списък на случаите вечер. На сутринта, можете да го настроите според промените, които са настъпили след вчера. Може да сте получили оперативен или са се променили лични обстоятелства. Списъкът на делата трябва да си взаимодействат по цял ден. Той е също толкова важно, колкото и календара или електронната поща. Ако искате да бъде най-функционална лице, не забравяйте за този списък и да го използвате всеки ден.

Не съблече неприятни задължения

Много хора са чували за Марк Твен цитират, че ако сте на сутринта се яде жива жаба, до вечерта не е нищо по-лошо от вас вече не се случи. Разбира се, вие трябва да разберете, този израз не буквално - просто правя най-неприятната задача на сутринта, така че да не ви инхибира през целия ден. Винаги започвайте с най-трудната задача, а всички останали ще бъдат направени много по-безопасно, защото вие ще зарадва за повишаване важни постижения.

Възстановяване на реда в основните моменти от апартамента, преди да напусне

Кой не обича да се върна в къщата, за да почистите кухненската маса, диван и чист празна черупка? Това са трите основни точки в апартамента, за да ви помогнат да разберете - без значение колко трудно работата е не, след завръщането си у дома, можете да се отпуснете, без никакви проблеми. Можете да лежи на дивана или се подготвят храна, а не е нужно първо да се измие мръсните чинии. Направете поръчката си на ключови места апартамент да се върне вечерта, за да почистите къщата - това ще направят живота ви много по-приятно!