Как да използвате лимони за отслабване?

За всички видове лечебни свойства на лимон хората знаят отдавна. Но фактът, че този плод е един от най-важните компоненти на диетата, които не са известни на всички. И едва наскоро продуктът се отделя от специалисти по хранене в категорията на продуктите, които допринасят за загуба на тегло.

Lemon диета е чудесно за облекчаване на човешкото тяло от токсини и примеси, или по-скоро, не диета, а именно лимони за загуба на тегло, защото тя е просто уникален плод! Той е естествен източник на лимонена киселина, която помага за смилане на обилно хранене, стомаха, разбивка на вредните мазнини в тялото и премахва чувството на глад за дълго. В крайна сметка, лимонена киселина спомага за подобряване на секрецията на стомашен сок, и това се отразява на пълно и бързо смилане. тя също така помага за усвояване на всичко, което трябва да гори мазнини по-бързо. Заедно с лимон тяло в голямо количество и влиза и витамин С, както се изисква по време на тежки витамини (през зимата, по време на заболяване при определени диети).

Ще говорим повече за това как лимони може да се използва за намаляване на теглото.

1. Тегло с вода с лимонов сок

Най-поразителното - какво с тази диета, яде лимони за загуба на тегло, не е необходимо да се откажат от любимите си храни, добре, с изключение, че само на най-вредните от тях като основен принцип диета - не е ограничаване на организма от храна (след хранене в тялото получава не само допълнително тегло и вредни калории, но също така и витамини и минерали), както и простото добавяне на вода и лимонов сок, за да консумираната храна.

Каква е диетата? Ежедневно диета трябва да се добавят към чаша вода със сока от 1 лимон-ти. Следователно, в първия ден на диетата трябва да добавите 1 чаша сок, втората - 2 чаши, но със сок от два лимона и т.н.

Важно е да се пие vodichku със сок сутрин преди хранене, тъй като това е това, което помага да се отърве от тялото на вредни вещества за него, но ако не можете да пиете точното количество (например, 5 чаши на 5-ти ден), не е необходимо себе си сила, да пие толкова, колкото можете, след това можете да пиете останалото време на деня.

Имайте предвид, че водата е по-добре топлината до стайна температура, тъй като студен забавя процеса на храносмилането. И след като напитката, което трябва да си миете зъбите или поне да изплакнете устата си, така че в действителност не са повреди емайла на зъбите нещо, което макар и с лимон, но все пак киселина.

На седмия ден от диетата, е желателно да се организира пост ден, т.е. без храна, само на сок от 3 лимона 3 литра вода (с мед). Пийте трябва да бъде през деня.

На осмия ден от диетата започва обратен ред, т.е.. Д. Намаляване на обема течност 6 чаши вода с лимонов сок до 1 чаша. На четиринадесетия ден от (последен), трябва да се повтаря диетата на седмия ден.

След края на такава диета следвате съветите - не е нужно да търка върху храната. След диетата 2 дни да се яде трябва да е умерено-добре, отколкото на сутринта да се яде овесена каша, а вие трябва да се опитаме да не се яде след 18:00, защото от диетата по време на стомаха леко намалява по обем.

Най-добре е да се консултира преди да започнете диета лекар.

С тази диета използвате е обмяната на веществата, което е много важно за загуба на тегло.

2. чай с лимон за отслабване

С всички експерти съветват диета Пиенето на големи количества течности, е много полезен в този случай зелен чай. Добави лимон - това ще подобри вкуса и да усили ефекта. Освен това, е доказано, че лимон повишава многократно чай полезност, с които е работил, по-специално, увеличава ефекта на катехини и антиоксиданти, присъстващи в чай.

Лимоните за загуба на тегло е по-добре да се използва зелен чай без захар. Можете да добавите една супена лъжица мед в него. Тази комбинация ще се предотврати влошаване на вашите чревните клетки, като по този начин подобряване на нейната ефективност. След като се пие чай, трябва да се яде като лимон, по-добре е да се кора, защото тя съдържа много полезни вещества.

По този начин, всеки ден пиене на чай с лимон ще бъде във формата, както и стимулиране на храносмилателната система, обменните процеси.

Просто не мисля, че използването на само един чай с лимон е за вас да реши всички проблеми. ги торти или сладкиши и седи на дивана изцеден, никой не е загубил допълнително тегло. Ето защо, този чай може да бъде допълнително средство за отслабване, което е само в съчетание с физически упражнения и правилното хранене ще доведе тялото във форма, която отдавна мечтали.

3. Намаляване на теглото с помощта на етерично масло от лимон

Повече от едно хилядолетие известен на човечеството силата на ароматерапия лекува. Днес, ароматерапия изживява възраждане. Популярност все повече се превръща отслабване етерични масла. Един от техните ефекти - нормализиране на метаболизма на тялото плюс отслабването на чувството на глад. Точно такъв ефект и има лимон ароматни масла. Мирис, разбира се, може да не е напълно задоволи глада си, но насищане се случва много по-бързо, ако преди хранене, за да вдишват на няколко минути отлична цитрусов аромат на лимон етерично масло.

Още по-голям ефект се получава, ако алтернативните ароматни масла: лимон, анасон, лимон-розмарин; лимон, ябълка и др. Важно е да се помни, че трябва да се вдишват етерични масла, с цел намаляване на апетита и не замества редовно хранене на техния аромат.

4. Тегло чрез лайка и лимон

Използването на отвара от лайка с лимон кара червата към нормалното, има холеретична и слабително действие, следователно, благодарение на токсини, токсини, нормализира обмяната на веществата, както и обогатяване на витамин С помага за поддържане на тялото и възстановяване на обмяната на веществата. Това бульон може да се използва в комбинация с други диети. Бульонът трябва да се приема преди хранене три пъти на ден половин чаша. За получаване на чаена лъжичка от лайка излива с 2-3 резена лимон чаша кипяща вода през нощта, приключи и се оставя да се влеят една нощ, след това се филтрува и се разтваря в.

Полезните качества на лимон за загуба на тегло, можете да говорят много, но ако наистина искате да отслабнете и да запази резултата за дълго време, е необходимо, освен това, да се хранят и да се упражнява.

Покажи търпение и постоянство, всичко, което трябва да успеем!