Как да се повиши хемоглобина по време на бременност: съвети, консултации.

Доста често, жените по време на бременността са изправени пред проблем от нисък хемоглобин, причина за спада, който може да бъде различен стрес, ниско кръвно налягане, както и заболявания на вътрешните органи. Повечето от жените пита: "Как да се увеличи хемоглобина по време на бременност" Все пак, има жени, което е почти не се интересува. И напразно!

Норм е 120 г / л, в някои случаи 100-110 г / л. Ниска степен на хемоглобин е признак на анемия, която се характеризира със следните симптоми: умора, задух, тахикардия, постоянна умора, липса на апетит, чести настинки и чупливи нокти.

Хемоглобин - съдържащ желязо протеин и отговаря за "транспорт" кислород на всички органи и системи. недостиг на кислород хемоглобин Получената намалена влияе негативно на здравето на самата майка, както и за полезността на бъдещото бебе, така че увеличението на хемоглобин по време на бременност е много важно. Това е анемия, тъй като тя се лекува и за това как да се увеличи хемоглобина по време на бременност ще бъдат обсъдени в тази статия.

Консумацията на желязо женското тяло по време на бременност се увеличава с около 1 мг. Така че, в нормално състояние на тялото ни се нуждае от 1.5-3 мг / ден през първия триместър, този процент е нараснал до 4 мг / ден, а последният - до 5 мг / ден. Недостигът на желязо се дължи на факта, че в момента резервите са разделени на три части. Една част от това се изразходват за нуждите от хранителни микроелементи, от тялото на майката, а вторият - за нуждите на бебето организъм, а третият, най-голямата част се изразходват за изграждането на плацентата. Освен това, тялото на жената лежеше желязо в резерв, в случай на пълна липса на получаването му.

Има много методи за народни и начини за увеличаване на нивата на хемоглобина, много и различни лекарства, които могат да бъдат закупени във всяка аптека и литература комплект, включващ съветва как да се увеличи хемоглобина по време на бременност. Въпреки това, не е необходимо да се лекувам самостоятелно, пие всичко витамини и измисли свой собствен начин как да се увеличи хемоглобина по време на бременност, тъй като излишъкът в тялото на витамини и минерали може да доведе до недостиг на витамини, които също е болест. Контрол на индекса на хемоглобин не е необходимо да се спре и след раждането, които са свързани със загубата на големи количества кръв и по-нататъшно засилване на необходимостта от женския организъм в желязо, както и по време на кърмене.

Как точно да се повиши хемоглобина, независимо дали медикаменти или специална диета, вие ще подтикне в гинекологичен кабинет. В повечето случаи, ако нивото на хемоглобина е много ниска, назначен от допълнителен прием на желязо и мултивитамини различни, леко намалява при ниво на хемоглобин се възлага на специална диета. Освен задължителната разходка на чист въздух и прости гимнастика класове за бременни жени. Диетата трябва да включва храни увеличават нивото на хемоглобина по време на бременност, те включват:

1. Месо: пилешко, телешко, свинско, черен дроб и риба.
2. Бобовите растения и зърнени храни: боб, грах, елда, ръж.
3. Плодове: сливи, банани, ябълки, дюли, нарове, сливи, круши и праскови.
4. Плодове: ягоди, ягоди, боровинки, боровинки, касис и боровинки.
5. Сокове: Цвекло, морков и нар.
6. Зеленчуци: кресон, зелени зеленчуци, картофи, цвекло, тиква, горчица и лук.

както и увеличаване на морски дарове хемоглобин, сушени плодове, ядки, черен шоколад, естествен червен хайвер, яйца и hematogen.

Важно е, че по-горе продукти се вземат в храна заедно с храна, богата на витамин С, тъй като допринася за бързото усвояването на желязо, което по време на бременност се намесва с промените в хормоналния баланс.