Как и какво полезно целина помага на човешкото тяло?

Най-близкото "роднина" магданоза - целина - често се нарича "съкровище на красота и здраве." За какви услуги този корен зеленчуци се превърна в предпочитано в диетата на хората с активен начин на живот? Полезният целината привлича вниманието на специалисти по хранене и медицински светила на света? Това чудо зеленчуци - не само най-ценния продукт, богат на витамини и микроелементи, но и средство за защита, която помага при лечението на много заболявания. Официален и алтернативна медицина отдавна признати си чудотворна сила. Произтича целина се смята за свещено и лечебно растение още от зората на цивилизацията, римляните и гърците. Лекари и готвачи препоръчват използването на всички части от този пикантни зеленчуци листа, стъбла, корени. Целина стъбло, полезни свойства, които не подлежат на изчисление (както и чаршафи и корен), съдържа ценни витамини от група В (тиамин и рибофлавин), на "витамин на младостта и красотата» - Е, провитамин А, т, нормализиране на съсирването на кръвта - К, и засилване на имунитет аскорбинова киселина. Листата и корените на целина са най-полезни аминокиселини, една от които е аспарагин - вещество, способно да се свързва токсични амоняк освободен от разпад на протеините. В допълнение, уникален зеленчуков чудо е богат на тирозин, каротин, никотинова киселина и етерични масла. Освен това, не включва само минерали: калций, магнезий, натрий и фосфор - но протеин гликозид apiin, цитрин, холин, манитол, оксалова киселина, furokumariny, флавоноиди, гликозиди и други полезни продукти. Приятен специфичен вкус на подправки му дава камфор магданоз - apiol.

Калории, или това, което полезна целина може да изненада хората да намалите теглото си?

Въпреки огромното хранителната стойност на целина Това растение принадлежи към категорията на продуктите с "негативни" калории. Това означава, че потреблението на енергия за храносмилането е значително по-висока, отколкото приема на калории в организма. По-малко от 20 ккал съдържа в 100 г рафинирано растително!

На Запад, ние отдавна оценени чудотворната си сила в борбата срещу наднорменото тегло и се добавят всички зеленчуци и месни ястия, шейкове, коктейли и зеленчукови сокове, салати и ястия страна. Произтича целина, полезни свойства , които се изразяват в възпалителна и диуретик, антиалергичен и успокояващ ефект, и нормализиране на метаболитните процеси в организма и увеличава либидото, могат да се използват пресни или задушени, печени, в комбинация с зеленчуци, ябълки кисели разновидности и ананас. Възможно е да се намали значително съдържание на калории от месо или риба, като им предоставя гарнитура от сурови или варени зеленчуци чубрица.

Полезният целина все още могат да угодят на човешкото тяло? Освен благоприятните ефекти на храносмилателната и нервната система, този богат източник на витамини и антиоксиданти укрепва сърдечния мускул успешно бори ревматизъм и подагра, подобрява обмен на вода-сол, нормализира черния дроб и бъбреците, почиства тялото на токсини. "Растителен-mnogostanochnik" двойки в количество половина включва супени лъжици дневни дози от витамини, продуктът в количество около 3 килокалории!

Как използването на целина на мъжете и жените?

Полезният целина може да помогне за мъжете? Укрепване на производството на мъжки полов хормон - тестостерон - ароматни подправки се отразява на тялото по-силния пол като мощен афродизиак.

Но красивата половина от човечеството, традиционната медицина за профилактика PMS, за предотвратяване на болка, подобряване на настроението в критичните дни и по време на менопаузата съветва четири пъти годишно в продължение на 27 дни, за да извърши курса на лечение с семена от целина. Три грама на суровината (0.5 ч. L) се налива 200 мл гореща вода, но не се вари! Влеят продължение на една нощ, след това се пие 1 супена лъжица. л. четири пъти на ден преди хранене.

И в козметологията? ..

Целина има подмладяващ ефект върху тялото не само вътре, но и извън него. Част от маските домакински поставете от листата, стволови или кореноплодни зеленчуци перфектно избелват кожата, като я насища с влага, витамини и минерали; тя може да помогне за успокояване на епидермиса, както и за лечение на възпаление, изгаряния и измръзване.

В резултат на това ...

Полезните свойства изненадващо вкусни храни и лечебна медицина - целина - може да представи на добро здраве, отлична благополучие и добро настроение, е необходимо само да го въведе в диетата си!