Оризови спагети и ястия от него

Ориз, юфка - това е един от най-популярните ястия в Китай и други страни в Югоизточна Азия. В Небесната империя има много видове продукти, различаващи се една от друга в дебелина, дължина, форма, както и различни добавки, включени в рецептурата на тестото. Така например, инфузия на зелен чай може да бъде включен в теста.

Ориз юфка (или както понякога се нарича, funcheza) самата не изразен вкус, поради което се захранва с сосове или различни добавки - зеленчуци, пиле, морски продукти. Аз трябва да кажа, че този продукт malokalorien, обаче, тези, които седят на диета, не често поръчате ястие от ориз, юфка в кафене или ресторант. Фактът, че добавките Funcheza може да съдържа много калории, например, ако сте добавили много зехтин, е трудно да се назоват храната. Освен това, салати с ориз юфка, обикновено остър и, следователно, стимулиране на апетита може да бъде несъзнателно ядат повече от планираното. Но домашно приготвени ястия, които включват ориз, юфка, може да се препоръча за диета. Само трябва да се коригира рецептата, елиминирайки по-калорични добавки или значително намаляване на техния брой.

Подгответе ориз, юфка е проста, само трябва да се придържат към определени правила. Например, ако funcheza ще се използва за супа, първо трябва да кисне в продължение на пет минути, а след това се вари на две минути. Салати ориз юфка варени без накисване в продължение на пет минути и след това се изсипва в студена вода. Ако funcheza много тънък, той не може да готви, но просто изсипва вряща вода и се оставя да престои в продължение на петнадесет минути в запечатан контейнер

Нека да ви приготвя ястие, наречено ориз, юфка със зеленчуци. Ние трябва да се опаковат Funcheza претегляне четиристотин и петдесет грама и зеленчуци - домати (големи), краставици, чушка (за предпочитане червено). В допълнение, трябва да се вземат сто и петдесет грама готовия корейски моркови, малко соев сос, зелен лъч (в идеалния случай кориандър, но е възможно и магданоз), растително масло, сол и подправки на вкус.

Вари се юфка, както е описано по-горе. Готови спагети могат да се режат на малки парчета, но можете да го оставите както е. Моите зеленчуци и нарязани на ивици, след отстраняване на семената от чушките и доматите. Shred зеленчуци. Смесете зеленчуците, билки, приготвят салата от корейски моркови и сезон с нашите хранене подправки (кориандър тук са добри, или можем да вземем готов набор от подправки за корейски салати). Добавяне на вкуса на соев сос и растително масло. Ние даваме салатата да се влеят поне един час и сервирайте. Това ястие върви добре и като закуска, и като гарнитура към месо.

И тук е как можете да се подготвите по-горещи юфка ястие от ориз с морски дарове. Ние изискваме опаковката на морски дарове коктейл (polukilogrammovaya) Funcheza опаковки (450 гр), две крушки, растително масло, соев сос, сол и подправки.

Поставете морски дарове микс в саксия, се изсипва вряща вода, сол. Довежда се до кипене и отстранете от плочата, оставяйки го понасям под капак в продължение на пет минути, след което се хвърля обратно морски дарове гевгир.

Лук, нарязани на половина пръстени, пропарен и след това валцувани в брашно и се пържи в растително масло. Когато лукът стане златисто кафяво, добавя към същия тиган подготвени морски дарове микс и оставете да къкри, всички заедно в продължение на десет минути. Междувременно сварете ориз, юфка и конфекция добави тиган с лук и морски дарове. Всички микс, се затопли и облечен със соев сос и подправки на вкус. Феновете ще могат да добавят счукан чесън. Служи ястието горещо с растително салата.