Отслабване с вода: мит или реалност?

В момента само публични средства за загуба на тегло не съществува. Хората пият изгарянето на мазнините чудо напитка, вземете вана с екстракти от билки, с помощта на различни гелове и мехлеми, като хапчета - блокер калории и така нататък. През последните години, казва, че има и друг алтернативен метод за бързо да се отърве от излишните килограми - загуба на тегло с помощта на вода.

Веднага трябва да се спомене, че този метод като такъв не съществува. Водата не само ще ви помогне да отслабнете. Тя няма нищо, което би са се засилили и обменните процеси в организма и катализират разграждането на мазнините. Въпреки това, ако го направите по няколко предложени препоръките по-долу постоянно намалява обема на процеса на тялото отиват много по-лесно.

Чаша вода преди хранене

Диетолозите препоръчват пиене на чаша чиста вода за половин час преди хранене. Много от нас пренебрегват този съвет. И напразно! Всъщност, в този случай, ние ще яде много по-малко. Факт е, че когато се чувстваме остър глад, готови за ядене 2 пъти повече от количеството на храната, че наистина е необходимо. Пиян чаша чиста вода придава чувство за тежест в стомаха. Силно чувство за глад минава, и ние сме готови да само малко "хапят". Ето получаваме загуба на тегло с помощта на вода.

Пийте само вода

Второто правило - да пие само вода, като се избягват сладки напитки и тоници. Когато се чувствате жадни, готов да я задоволи почти всяка течност, било то чай, сок или компот. Но както знаете, в сладки напитки много калории. Но ние все още искате да отслабнете, не е ли? Ето защо, в горещите дни е по-добре да се откаже сокове и нектари, особено на опаковани. Загубата на тегло включва използването на вода е вода. Ако не ви харесва му свеж вкус, а след това се опита да добави към нея малко лимонов сок. Вземете вкусна и освежаваща напитка.

"Не" студена вода

Пийте студена вода преди ядене? Това е лош навик. В действителност, тялото трябва да изразходва част от енергията на факта, че си на топло. В резултат на това храната се усвоява по-лошо в нашата чревния тракт. Ние не получи достатъчно хранителни вещества за пълното прилагане на обменните процеси. Отслабване с помощта на вода, има и мнения, който включва използването на течни околната среда, комфортна температура за нас.

Пийте най-малко 2 литра на ден

По този начин, ние открихме, че този метод, тъй като намаляването на теглото с помощта на вода, не съществува. Но все пак, това е важна част от нашето тяло е в състояние да катализират разграждането на мазнините. Следователно, трябва да се пие правилно и в точното количество. Ние знаем, че нашето тяло е съставено от 2/3 вода от училищния курс по биология. Без този важен компонент не може да направи всеки процес в организма. Следователно, трябва да се пие толкова течност, както се изисква. Как ще ви помогне да отслабнете? Отслабване с вода включва използването на най-малко 2 литра на ден. След процесите на липолиза с липсата на флуидите забавя. В този случай, появата на целулит по-лошо. Дебел натрупва в организма и се отлагат правилно под кожата, образувайки грозните подутини, наречени от хората "портокалова кора". За да се ускори обмяната на веществата, пие много течности.