Печени ябълки с извара, ядки и сушени плодове - божи дар за здравословно хранене

Искате ли да бъдете здрави, тънък и енергичен? Яжте ябълки. Тя отдавна се смята, че този плод може да попречи на много заболявания, се отърве от тялото на много от проблемите, особено тези, свързани с храносмилането, както и запазване на младостта в продължение на много години. Ябълките не са добри само по себе си, но и правят вкусни други ястия, салати от изпичането. Въпреки това, в някои случаи, пресни плодове може да доведе до подуване на корема и коремни спазми , поради високото съдържание на фибри. След това дойде на помощ безумно полезни печени ябълки: извара, стафиди, ядки и други добавки.

Медицина, дар от природата

Когато печете в ябълки увеличава количеството на пектин, който има благоприятен ефект върху храносмилателната система и е в състояние за лечение на диария. Поради това, те често се препоръчва за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт и малки деца, страдащи от болки в корема. Но дори и ако сте напълно здрави, ябълка ястия, рецепти, от които са предложени по-долу, ще се възползват само вашето здраве.

Тестени ябълки за радост на стомаха

Диетата, която е построена на принципите на хранене, печени ябълки с извара, сушени плодове и ядки ще заемат важна позиция. Те могат да се яде за закуска, вечеря или като полезен десерт. Те се приготвят съвсем просто и бързо. Тъй като ние сега кажа.

Удвоете отнема две големи ябълки, за предпочитане не твърде мек. Те могат да бъдат сладко или кисело зелено червено и жълто - разнообразието, изберете според вашия вкус. За плънката вземат 100 грама сирене, яйца, 2 лъжици захар, стафиди или други сушени плодове. Ако готвенето не е за малко дете, можете да използвате орехи: много подходящ орехи или лешници. Специалният аромата и вкуса на ястието ще добави канела да се добавят към маса извара.

С ябълки, нарязани на върха на (той ще ОСП) и премахване на ядрото. Спред плънка вътре, покрийте нарязани капачетата на плодове. Пече се във фурната за около 10-15 минути на 180 градуса. Уверете се, че те не губят формата си, а пълнежът се излезе. Готови печени ябълки с крема сирене ръми мед на върха и да служи.

Ароматизирани торта с извара и ябълков пълнеж

Кой не обича сладкиши? И ако това е пай, който плънка - печени ябълки с извара и изъм, че за да се противопоставят на такъв десерт, това е просто невъзможно. Нека да научите как да го готвя!

Първо се тестото. Три търка жълтъците със 100 г захар, добавете една опаковка от омекотена масло, една чаена лъжичка бакпулвер и 100 грама заквасена сметана. Разбъркайте добре всички съставки и извадете тестото в хладилника за половин час. В същото време, подготвя плънката: смесете една литра извара със стафиди (на вкус), две супени лъжици захар и яйчен жълтък, ябълки, нарязани. В валцувани тесто разпространение на извара маса, после ябълки. Печете тортата на 200 градуса. В купа разбийте 4 протеин и половин чаша захар. Ние разпределяме този протеин крем върху тортата, а след това се пече за около 10 минути, дори божествено вкусно ястие е готова. Сервира се с кафе, украсени с лъжичка от сладолед.

Тези прости рецепти от ябълки ще ти помогне, когато трябва да се готви нещо вкусно за чай или за десерт. Независимо дали гостите идват, дали децата искат сладкиши: в хладилника да ядат ябълки, винаги можете да се готви полезен деликатес, че ще се хареса на всички.