Постенето за миряните: какво можете да ядете и какво не?

Задържането на постове е традиция, толкова древна, че няма ясен отговор кога и защо се появи. Някой говори за особеностите на сезонните биоритми - някой твърди, че банален недостиг на храна води до ограничения. С течение на времето постът пое характера на ритуала, а след това в него се появи религиозно значение. Както и да е, но в съвременния цивилизован свят, където има изобилие от храна, постенето е полезно нещо. Освен това в християнската традиция на шилинг има и духовна страна: човек трябва не само да откаже бързо хранене, но и да се откаже от страстите и пороците.

Всяка година след щастливата Масленица започва Великия пост за миряните. Това, което може да се яде и това, което не е възможно през този период, е от интерес за много вярващи. Ще говорим за това в нашата статия.

Какъв е постът за миряните?

Ограниченията в храната по време на християнския пост са регламентирани от Хартата на Църквата, която се спазва стриктно от духовенството. Всички останали хора, живеещи в света като цяло, трябва да следват същите правила. Но православният пост за миряните е по-малко тежък. Свещеници и монаси са наредени да се ограничат повече в храна и удоволствие, да се молят по-често и да се отдадат на духовна медитация.

Строгото спазване на глада осигурява сухо хранене, хранене веднъж дневно през делничните дни (вечер) и два пъти в събота и неделя. Забранено е сладко и мазнини (дори растително масло), а варената храна трябва да е студена. Храната за миряните в глада не е толкова строго ограничена: в определени дни можете да ядете горещо, да ядете риба. Можете да пиете малко вино по празниците и неделите. Можете да приемате храна няколко пъти на ден, но все още е желателно да започнете след обяд.

Четири дни на пост

Всяка година Постът започва и завършва в различно време, тъй като предхожда празника на възкресението на Христос и няма определена дата. Това е най-дългото, седем седмично бързо.

Дължината и времето на началото на Петровски лайна зависи от деня, в който пада Празникът на възкресението: по-ранния Великден, толкова по-дълъг е постът. Тя започва седмица след Троицата и завършва на 12 юли - деня на апостолите Петър и Павел.

Следващия път ще трябва да се откажа от 14 до 28 август. Това е бързият Успех, времето е на празника на Успение Богородично. В обикновения народ той се нарича Спаски.

За четиридесет дни коледният празник е за миряните - от 28 ноември до 6 януари.

Бързото преди Възкресението на Христос

В апостолската епоха се появил покой в църквата. Тя е посветена на Исус Христос, който четиридесет дни се помолил и постел в пустинята, преди да проповядва.

Великият пост за миряните е не само най-дългият, но и най-тежкият. На първия ден изобщо не можеш да ядеш. По подобен начин трябва да се въздържите на Великия петък (в навечерието на Великден). На този ден Спасителят бил разпнат, а вярващите си спомняха своите страдания и чели специални молитви.

Лекарите могат да консумират студена варена храна през първата и четвъртата седмица на гладно, през останалите седмици има горещи, с изключение на страстните: последната седмица преди празника е предвидено стриктно спазване на всички ограничения.

Какво не можеш да ядеш?

При пост не можете да ядете месо, мляко (дори сухо), яйца (и яйчен прах), животински мазнини. Забранено е да се ядат ястия, които съдържат тези продукти. Магазинът ще трябва да остане дълго време на всеки рафт, за да прочете внимателно състава на това, което се предполага, че трябва да бъде купено. Днес много производители предлагат специални слаби продукти, а дори и заведения за бързо хранене, отделни менюта без бързо хранене.

Постенето за миряните забранява използването на шоколад - дори този, в който няма мляко и други съставки от животински произход. Причината за това табу е, че в този период трябва да се ограничавате и в удоволствията.

Какво мога да ям?

Храната, която може да се консумира по гладуване, зависи и от седмицата. През първата, четвъртата и седмата седмица се налага строго гладуване, за да се използват през делничните дни сурова храна и хляб - така нареченото сухо хранене. Във втората, третата, петата, шестата седмица храната може да се готви.

В пощата можете да ядете всичко, което има растителен произход - разнообразие от зърнени храни, зеленчуци, плодове, туршии, чист хляб. Не забравяйте да включите боб и зеленчуци в диетата. Гъбите също се смятат сутрин. Запазването е полезно: конфитюри, ябълки, кайсии и круши в сироп.

Определено строги ограничения се налагат от Великия пост за миряните в дните на седмицата. Така че, понеделник, сряда и петък са най-строгите дни. Те не могат да бъдат горещи дори в 2-ра, 3-та, 5-та и 6-та седмици. Полезни петролни напитки са приемливи в събота и неделя, на големите празници - Благовещение (7 април) и Цветна неделя (една седмица преди Великден) - можете да ядете риба. В Лазарева в събота (преди розовата неделя) е разрешен рибен хайвер.

Алкохолът, от който по принцип бързият за обикновените хора обикновено се въздържа, е разрешен само във вид на грозде вино в неделя. Сумата трябва да бъде много умерена.

Спорни продукти

Свещениците още не са постигнали консенсус за морските дарове. Някои смятат, че тяхното използване е възможно, тъй като скаридите и мекотелите в църковната традиция не се считат за живи същества. Други са склонни да ядат морски дарове едновременно с растително масло, в почивните дни и празниците. Старият завет обикновено нарича тази храна "нечиста", е забранено да я яде - православните евреи не ядат морски дарове. Християнската религия в много отношения се отклонява от принципите на Стария Завет, а уставът на редица православни манастири позволява храненето на костенурката дори и в покой. Да ги консумираме за храна или не е в много отношения личен избор за постенето.

Тяло и дух

Трябва да се помни, че постът за миряните не е просто диета, а извинение за очистване на душата и мислите от грешни и суетни мисли и чувства. Пречистването само на тялото без участието на душата противоречи на смисъла на постенето, който се призова да приближи човек до Бога. По това време трябва да откажем не само от вкусна храна, но и от други удоволствия: да не посещаваме развлечения, да не организираме шумни празници.

По време на постенето в църквата те не коронират - религиозните хора ще трябва да страдат от сватбата. Строгото наказване предписва да се въздържат от съпружески задължения, както и от лоши навици и други разрушителни страсти. Постенето не може да бъде лесна разходка, това е подвиг в името на Господа. Вярващите задължително трябва да изповядат духовен наставник, да посещават църковните служби и да получат общение.

Постенето е на първо място време за вършене на добри дела, съвестно спазване на заповедите на Христос и въздържане от суетни грижи. Необходимо е да помогне на ближния си, да даде милостиня на нуждаещите се.

Постенето и здравето

Лекарите смятат, че постът е полезен: разтоварването на тялото от храната от животински произход има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, метаболитните процеси. Важно е през този период да се наблюдава балансът на мазнините, протеините и въглехидратите. Растителната храна дава такава възможност: голям брой протеини съдържат бобови растения и гъби, въглехидратите имат много във всеки зеленчук и плодове, а етеричните масла се доставят от масла, особено нерафинирани, риба и морски дарове. Диетата на гладуващия трябва да бъде балансирана, особено за хора, чието здравословно състояние не е съвършено.

Постенето за миряните позволява релаксация за възрастни хора, деца, бременни и кърмещи жени. Ако има някакви заболявания, е необходимо да се консултирате с лекар. Трябва да се помни, че Църквата не препоръчва да се премахват самите ограничения: във всеки един случай трябва да се получи благословението на духовния наставник.

Как да напуснете поста без да навредите на здравето?

Важно е да знаете, че постенето за непрофесионални хора води до определени промени в тялото. Разработени са повече ензими, предназначени за смилане на растителни храни и от отбиване на животински организми. Ето защо е необходимо да поставите пост правилно. В деня на Святата Пасха няма нужда да атакувате бързо хранене: една или две парчета от посветен Великденски торта и яйце са повече от достатъчно, за да се разпадне. Не всеки организъм ще оцелее, ако след продължителна диета веднага ще получи много мазна месо, дузина яйца и два килограма сладък кифла. Броят на острия панкреатит и холецистит по време на Великден се увеличава рязко поради факта, че някои лейди неоснователно напускат поста.