Продукти, мазнини горелки - загуба на тегло ефективно

Ако искате да стане по-тънък, диета за отслабване трябва да бъде избран с голямо внимание. Всеки знае, че главното условие за намаляване на теглото се наблюдава намаляване на порции, пълно отхвърляне на нездравословни храни и увеличаване на физическата активност. Но малцина не забравяйте, че все още има редица продукти, които допринасят за по-бърза грижа за допълнителни килограма. Това се дължи на факта, че някои от тях се стимулира храносмилателната система, за подобряване на обмяната на веществата и почистване на червата. В допълнение, усвояването на загуба на мазнини много тялото изразходва достатъчно голямо количество енергия, като по този начин намаляване на калорични храни.

Преди да започнете да използвате продуктите, мазнини горелки, мислят за това колко вода да пиете през деня. Вие знаете, че никога няма да бъде в състояние да отслабнете, ако тялото няма да бъдат намалени ежедневната си норма. Трябва да се пие около 30-35 грама. вода на килограм тегло. Това означава, че за едно момиче, с миниатюрни 50 кг достатъчни 1,5 литра на ден, но голям човек, чието тегло е склонна да 100кг, трябва да има най-малко 3 литра. В този случай, това е просто един обикновен чиста вода, без сок, без чай, кафе или супа, не са включени в този том. Разбира се, в случай на проблеми с бъбреците, подуване дневен прием на течности трябва да бъдат в съответствие с лекуващия лекар.

Но това е от съществено значение, за да отслабнете, само чрез промяна на водата заети в норма, не е възможно. За да направите това, използване и други популярни продукти, мазнини горелки: Нискомаслените млечни продукти, зеле, джинджифил, краставици, зелен чай, подправки, грейпфрут.

Например, при дневен прием на млечни продукти помага за увеличаване на броя на специален хормон, който стимулира изгарянето на мазнини в клетките. В допълнение, те намаляват смилаемостта на мазнините и ускоряване на метаболизма.

Яденето зеле, който е включен в списъка на продукти за отслабване, насърчава естественото прочистване на червата от токсини. Не може да има зеле, карфиол или броколи. Между другото, това беше последното нещо като помага да се нормализира метаболизма на женските полови хормони - естроген.

Джинджифил подобрява притока на кръв към стомаха, като по този начин ускоряване на метаболизма и задействане на разтварянето на мастните клетки. Това е улеснено от съдържа етерични масла и факта, че той е естествен вазодилататор. Без вреда за здравето на джинджифил може да се консумира през цялата година, като, например, чай от джинджифил , или да го добавите към ястието.

Но такива популярни продукти, мазнини горелки, като краставици, по-добре само по време на естествената им съзряване. Това нискокалорични зеленчуци е по-добре да се яде с кожата, в действителност това е най-голямата част от витамини и минерали. Също така, краставици имат лек диуретичен ефект, който в комбинация с използването на големи количества вода, помага за предотвратяване на подуване.

Грейпфрут отдавна е известен като един от най-добрите продукти за борба с кг. Мнозина твърдят, че без да се променя диетата и само яденето на ½ от плода на всяко хранене, че е възможно в продължение на две седмици, за да губят тегло до 2 кг.

Много подправки също се считат за ефективно средство за отслабване: те ускоряват притока на кръв и да се намали дори нивата на кръвната захар.

Продукти, мазнини горелки в съчетание с правилно хранене и умерени упражнения за кратко време позволяват да загубят няколко допълнителни килограма. Благодарение на ускоряване на метаболизма GI и лечение на загуба на тегло е по-бързо, както и допълнително тегло, няма да бъдат върнати.