Салата с боб с пушено пиле - толкова, колкото три рецепти!

Ако искате да ядете леки, но в същото време питателна ястие, а след това се подготви салата с боб с пушено пиле. В този съд съдържа много протеин. Поради това, че е доста приемлив калории и за тези, които следват фигурата. За салатата отнема само 5 съставки, които са лесни за купуване.

съставки:

- 300 грама пушени гърди;

- една кутия червен боб ;

- един пакет на бисквити;

- 100 грама сирене;

- майонеза;

- при поискване - 2 скилидки чесън.

С чесън салата ще бъде по-остър малко. Ако не се страхуват от чесън миризма, можете да добавите тази подправка, но без да се окаже, много вкусно. Особено, че бисквити могат да бъдат закупени с всеки вкус и те ще дадат допълнителен аромат салата.

Как да се готви за "салата от боб с пушено пиле"

Подготовката на това ястие е много бърз. Ето защо, ако вече имате всичко необходимо в хладилника, е достатъчно да се десет минути - и можете да се угощават.

Пиле нарязани на малки квадратчета, три сирене на груби ренде. Отваряне на боб. Възможно е да се отцеди някои от течността, и е възможно да се изложи растително с него. В крайна сметка, бисквити абсорбират много влага. Без течност салата ще се окаже, суха, и е необходимо да се добавят много майонеза, което го прави високо калорични хранене. И ние искаме да се доближи диета салата. Пушено пиле, боб - това са продукти, които не са свързани с набор от допълнително тегло. Ако искате да ястие тя все още е по-лесно, то е възможно да се замени пушено пиле варено.

Остава да добавим нарязан чесън, майонеза. Нека крутони, напоена и 20 минути по-късно можете да се извърши още дегустация, наслаждавайки се на божествения вкус.

Салата "пушено пиле, боб, бисквити" - вариации на тема

Има няколко разновидности на това ястие. Феновете ще могат да се добавят зеленчуци за салата листа китайско зеле и домати.

съставки:

- 3 пушено на гърдата;

- 300 грама твърдо сирене;

- 1 средно глава Китайско зеле;

- един пакет на бисквити;

- Банка на бял боб;

- 3 супени лъжици майонеза.

Тази сума ще бъде достатъчно, за голяма компания. Ето защо, това ястие може да се приготви за семейна вечеря или някакъв домашен празник. Тази салата от боб с пушено пиле в състава му има дори по-малко калории, отколкото предишната версия.

Направи го толкова лесно. Зеленчуци трябва да се измиват. Домати - кубчета салата - рендосан под формата на юфка. Сирене също решетка, както и в първата рецепта. Всичко се смесва и се влива поднася на масата.

Друга интересна рецепта

Следваща салата с боб с пушено пиле готвят малко по-дълго. Но боб за него ще бъде по-евтино. В крайна сметка, ние не трябва да вендузи и варено.

съставки:

- 1 чаша (200 грама) от бял боб;

- 2 прясна краставица;

- 1,5 пушени пилешки гърди;

- един пакет на бисквити;

- 2-3 супени лъжици майонеза.

подготовка

Попийте боб за една нощ, след което на сутринта можеш да имаш това се вари в продължение на 30-40 минути в кипяща вода. Shinkuem краставица ленти, както и пилешко - нарязани на кубчета.

Сега, разпределени слоя приготвени храни. Първо - бисквити. Те са доста богата палто с майонеза. След това - едно пиле. Той покрива също, но с тънък слой от светлина сос. От пиле лежеше краставици, и на тях - боб. И така, ние разпределяме няколко слоя. Всеки слой е леко посоляваме и малко количество мазнини майонеза. Топ изложи дори малко майонеза и украсете салатата. Можете да направите три цветя на краставици чипове, превръщайки го. А листа са получени от клончета от магданоз или копър. Това е лесно да се направи и лилия цветя. За тази краставица парче изрязани от дължина 8 см. Plug нож в средата и се разделя на 2 части на зигзаг движение. Оказва се, красиво.

Не трябва да забравяме, че декорацията, като вкус, тя е важна за всяко ястие.