Салата "четка" за загуба на тегло: мнения и резултати, снимки, рецепта

В навечерието на Нова година празници всеки иска да изглежда добре. Не всеки един от нас има достатъчно време и воля за цялата година да ходи на фитнес и да се придържате към вашата диета. Ако допълнителните килограми, натрупани твърде много, това може да ви помогне начално увеличение на диета от пресни зеленчуци. Идеалният вариант би бил салата, "четка" за загуба на тегло. Обратна връзка и резултатите ще бъдат внимателно разгледани в тази статия, но на първо място, искам да отбележа, че това е лесен и достъпен инструмент, който със сигурност ще даде желания резултат.

Историята на известната салата

Имена го много, това е "метла", "скраб", "диета", "витамини" и много други. Въпреки това, той е най-известен като салата "четка" за загуба на тегло. Отзиви и резултатите са публикувани в специализирани сайтове почти всеки ден. Всички нови хора стават последователи на здравословния начин на живот и оптимална диета, и всичко започва с една проста и вкусна салата.

Може би ще се интересуват да знаят, че родното място на рецептата е Америка. Обратно в 20-те години е изобретен тази салата, която вече се е превърнал почти в класика. Първоначално включени само зеленчуци, в по-късните версии тя започна да влиза повече и плодове. Но най-важната характеристика, през които той е спечелил вниманието на обществеността е ниската си калории. 100 г от продукта (които заемат важно място в чинията ви) се падат само 50 калории. Тази диета насърчава загуба на тегло гладка. Че това беше причината, че сред американците, без изключение, които страдат от затлъстяване, е станал много популярен салата "четка" за загуба на тегло. Отзиви и резултатите показват, че дори и без да се променя обичайната рутина на деня, ще ви бавно, но сигурно да се накарам нагоре.

Показания за употреба

В действителност, това е необходимо да има всичко на масата всеки ден. Независимо от това дали сте с наднормено тегло, тялото ви се нуждае от фибри, витамини и минерали, които са източник на пресни зеленчуци. Така че не забравяйте да се вземат в експлоатация на такъв прост и достъпен рецепта, като салата "четка" за загуба на тегло. Обратна връзка и резултатите са най-добрите, за да задам един професионален диетолог, той със сигурност ще ви разкажа една дузина други реални случаи, когато хора, добавяйки само за диетата на тази салата, може да се отърве от омразните излишните килограми.

Но не само допълнително тегло е индикация за ползване. Ако искате да коригирате обмяната на веществата и се отърве от тялото на токсини, подобряване на чревната микрофлора и да се отървете от запек, драстично подобряване на храносмилането, отличното обслужване ще обслужва една салата, "четка" за загуба на тегло. Отзиви казват, че тази салата също така помага да се отървете от оток, което означава, че съвсем скоро ще изглежда много по-добре.

ползи салата

Това ускорява метаболизма ястие, нормализира стомашно-чревния тракт и ефективно почиства червата. Всяка доза съдържа значително количество фибри и сложни въглехидрати. Благодарение на този състав салата е от съществено значение, за да се използва по време на най-различни диети, когато тялото страда от липса на разнообразие от вещества, което е особено важно, когато диетата на протеин. Но това не е всичко. Салата "четка" за загуба на тегло (мнения го sranvivayut с размахване, тъй като премахва всички излишъка от организма) съдържа огромно количество витамини, които са необходими за човека всеки ден и през цялата година.

Известният рецептата

Със сигурност всеки читател вече много любопитни за това как да се подготви тази вкусна и здравословна салата. Тук всичко е много просто, всички съставки са налице във всеки дом, а на пазара те са доста евтини. Вие ще трябва зеле, цвекло и моркови. Броят се използва, е произволно, така че можете да се съсредоточите върху собствения си вкус. Първоначално предложи да се вземат на 0.5 кг зеле, моркови и цвекло. Всички зеленчуци трябва да бъдат фино котлет пръчици, за тези цели, можете да използвате кухненски робот, ренде или нож. За пълнене лимоновият сок се използва, но дори и да добавите малко зехтин, калории растат само леко. Но оцет и сол се добавят нежелан, дори и в малки количества.

Вече имате салата "четка" за загуба на тегло. Коментари (които се опитаха да останат любителите на това ястие всички) за него само положително. Той е вкусен и свеж, ярък и сочно. Тази салата може да бъде ежедневно гарнитура към любимите си ястия, дали месо или риба, която и зърнени култури. Ежедневно използване като добавка към основната антена увеличава жизнеността, засилва имунната система и създава храносмилането.

Салата за дните на гладно

Всеки ден има тази салата може и трябва, освен това, че е изключително важно за вашето здраве. Но, за да се бързо и ефективно да отслабнете, трябва да се направят и те дни на пост. Това би било най-доброто салатата "четка" за загуба на тегло. Рецепта коментари, които потвърждават отличната му вкус, както и отлично здравословно състояние след редовното използването й, тя има за цел да гарантира, че редовно (веднъж или два пъти седмично), можете да изключат от менюто си всички, но тази салата. След намаляване на теглото, жизненост и красива кожа ли точно гарантирана. Вие ще трябва сутринта да посегнат половин килограм зеленчуци (с 0,5 всеки тип), а след това се разделят полученото число от около 8 порции, така че можете да хапнете на всеки половин час, и глад няма да ви измъчва. В един ден от отговорност, вие ще бъдете в състояние да губят около 2 кг.

Отзиви за разтоварване дни

Твърде много жени, които вече са се опитали салатата, "четка" за загуба на тегло. Отзиви и колко можете да загубите, ако всяка седмица, за да прекарате един ден само на салатите, те са готови да предоставят в специализирани форуми. Така че, повечето от тях каза, че само за един ден, така че можете да започнете да се чувствате много по-лесно, а именно, тялото бързо се освобождава от всички вредни. И ако това правило на всеки три дни, за да прекарват на такава салата се направи, след няколко месеца ще не само учи. Все пак, това е само едната страна на монетата.

минуси

Сред тези, които са се опитали салатата, "четка", има и такива, които остават недоволни от резултата. Тези хора казват, че твърде често да посещават тоалетна, лошо храносмилане или газове. В действителност това е възможно, ако не видите списък с противопоказания. Той е и ние определено ще дам, но малко по-късно. Въпреки това, трябва да се отбележи, че има такъв неприятен феномен на тези, които отиват за храна само една салата. Но това не е достатъчно, за да замени комплекс гарнитури, картофите, спагетите и салати за многослойна "четка", и като основно ястие, за да изберете постно месо или риба, а резултатът ще бъде много скоро. Друг недостатък, според мнения, е, че е трудно да се яде салата. Но що се отнася до дъното на заустването и пречистването на тялото, натоварването е само да не бъде.

Противопоказания

Не се препоръчва използването на салата за бременни жени, тъй като голяма част от фибри може да доведе до матката hypertonus. Въпреки това, ние говорим за голяма част от него, и определено трябва да се добавят малко пресни зеленчуци с всяко хранене. Не се препоръчва да се организира ден на гладно на "Четката" за хора, страдащи от сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт, както и склонни към диария. Освен това, ако салата облечени с лимонов сок, трябва да е да бъдете внимателни хора, които са склонни към алергични реакции, както и тези с повишена киселинност на стомаха.

резултати

Имаме много да се каже за този прекрасен ястие, подобно на салата, "четка" за загуба на тегло. Отзиви и резултатите преди и след снимки редовно се появяват в мрежата, все повече и повече хора да разберат, че това не е чудодейни хапчета, а само промяна в хранителния режим, ще реши проблема с наднорменото тегло веднъж завинаги. Ежедневната употреба на четката като гарнитура ще помогне да се отървете от 2-5 кг на месец. Един пост ден ще намали теглото си от 1-2 килограма, но тъй като се препоръчва една седмица да държи не повече от един (в редки случаи две) от тези дни, този месец можете да се хвърлят 4-8 кг.

Въпреки това, има и друга версия на диетата, която използва салата "четка" за загуба на тегло. Отзиви и резултатите (рецептата ние вече цитирания по-горе), показват, че този вариант е най-ефективен, освен това, да се поддържа такава диета е много по-лесно, отколкото всеки друг. Вие ще трябва да се редуват дни на протеини (месо, риба, яйца, сирене) в дни, прекарани на "Четката". В резултат на това, вие губите 10 кг в 12 дни.

За да обобщим

Салата "четка" - уникално ястие. Вкусно и здравословно, това не само ще се насити организма с важни витамини, но също така ще се отървете от всички превишението. Става дума за телесните мазнини, токсини. Но ако последните две са напускане на самото тяло, а след това бързо да отиде в мастните депа, е необходимо да се увеличи физическата активност.