Самоконтрол - какво е това? Как да се научите сдържаност и самоконтрол?

Издръжливост и самоконтрол - е от решаващо значение за успеха във всяка област на дейност. Ако човек не знае как да управлявате емоциите си, тя ще бъде трудно да се постигне значителни резултати в живота. Хладнокръвие - това е като важна характеристика на личността, която му позволява да се преодолеят пречките и препятствията по пътя към целта си. Ако хората ще се научат да се доверяват, те са по-склонни да правят планове и по-уверени за бъдещето. Тази статия разкрива същността на самоконтрол, ви позволява да видите какво се състои от и как да го развива.

определението

Самоконтрол - черта на характера, който се развива в резултат на ползотворна работа върху себе си. Никой не се е родил толкова силна и рационално, за да може незабавно да спечелят собствените си емоции. Все пак, това може и трябва да се научи.

Самоконтрол - до известна степен е условие за собствената си визия за перспективите. Кой не е толкова сигурен в себе си, че не може да идентифицира отделните ценности и мечти, той не може да контролира емоционалното си състояние.

Възможността да бъда честен

Защо честността е много важна? Колкото и странно изглежда, е на стойност колко един човек може да бъде отворена както за себе си и за другите хора. Най-важното, за да се научат да не се мамят, не се опитвайте да оправдае себе си в някои трудни ситуации. Всеки, който е честен със себе си, има голям издръжливост и здравия разум. Искреността и добро за формиране на самоконтрол. В края на краищата, ако сме наясно с всичко, което се случва с нас, а след това, тя става много по-лесно да се работи с чувствата си, да развият силни страни. В този случай, самоконтрол - това е толкова важно, нещо като способността да се признае собствените си грешки.

отговорен подход

Усещането за безопасност е също толкова важно за формирането на лицето, тъй като познаването на правилата на етикета и поведение в определена ситуация. Отговорност просто формира от вътрешната визия, че всичко ще бъде наред. Малцина, за съжаление, може да се чувства такава сила. Когато човек поема отговорност за всичко, което се случва с него, в случай на повреда, той не търси виновните, а не се опитва да предаде на някой техните проблеми да бъдат решени.

Отговорност предполага съзнателно намерение да предприемат активни действия за постигане на конкретен резултат. Самоконтрол помага на човек да се справи с тревожността, за да се вземе в ръце, да се преодолее страхът, съмнения. Повечето хора в точното време, като ще в юмрук, са, въпреки всички трудности.

силата на характера

Той постига голям успех не някой, който е много щастлив и търпелив и упорит. Възможността да се действа, минаваща през разгром и тревожност, струва много усилия. Самоконтрол - е психологията на образование, съответстващо на качества на характера, необходими за себереализация. Възможността да бъдат устойчиви, целенасочен роден вътре и дума за един човек в точното време. Това е, когато той се чувства необходимостта да бъде твърд, за да контролира ситуацията.

Избухвате - тя винаги е много неприятно и изпълнено с много последствия. На първо място, човек губи контакт с тях, способността за управление на собствените си емоции. На характер, което трябва да работим усилено, за всеки ден, за постигане на конкретни резултати. Опитайте се да не бяга от проблемите, които срещат и да ги решават. С цел да се опрости задачата, можете да ги разделите един голям проблем в няколко по-малки части.

Желанието да се преодолеят трудностите

За съжаление, не всеки има такава необходимост възниква. Някои от нас, които са в трудни или непознати ситуации се губи, не знам какво да правя. Вместо това, решителна крачка човек изведнъж започва да се набор от хаотичен, които не са свързани помежду си действия. Това поведение се нарича бягство от реалността, когато проблемът остава нерешен от доста дълго време. Много хора избират този начин на действие, предпочитайки конструктивен подход бягство от трудности. Разбира се, това е много по-лесно да се движите по течението, отколкото да се поставят реалистични цели и да се опитаме да ги решим.

Желанието да се преодолеят трудностите, диктувани от зрелостта на индивида, узряването на своята мотивационни сфера. Когато човек ясно знае какво се нуждае този или онзи постижение, като правило, твърде много въпроси не възникват. В неактивен режим дойде на силите за действие. Такова нещо като "самоконтрол", трябва да се съчетава с намерение да отиде до края, за да бъде верен на собствените си желания.

гъвкавост на ума

Животът често външните условия се променят. И това е съвсем естествено. Докато сме в унисон, ситуацията може да се промени драстично. Повечето хора в този случай се губят, те са загубили сила и мотивация за действие, някои открито губят. Само силен човек е в състояние да премине през значителни препятствия и не съжалявам за избора си. Самоконтролът не помага спре по средата, и довърши работата си. Как да го отглеждат в себе си? Трябва да работим много усилено, за да бъдат готови за това, което ще бъде болезнено и трудно. Не трябва да се възприема дадена ситуация като непроменен. Осъзнайте, че всеки проблем може да бъде решен.

Трябва да се научим да приемаме събитията като житейски уроци и да ги третират положително. Не се упреквате за минали грешки, няма смисъл. Очаквайте да се намери смислен цел, на които бих искал да се подходи в бъдеще.

преднамерено действие

Всеки знае, че правилните решения не се вземат в жегата, а не под влиянието на силни емоции, както и с хладна глава. Не бързайте при сключването на важна сделка. Тя трябва да е възможно да се включи на преценката му и внимателно анализира наличните данни. Бъди верен на себе си, опитайте се да се оценят адекватно собствените си перспективи. За да направите това, мисля за това: какво ви спира в някои случаи се чувстват по-спокойни и целенасочено?

Хладнокръвие - когато, вместо да вземе един куп ненужни действия, както и да изберете да изпълнява само една, но такава, която ще бъде от полза както за самите вие и други. Хората действително да свикнат с факта, че някой дарява времето си, или стойностите за тяхно добро, но не винаги е готов да действа в отговор на подобен начин.

Доверието в себе си

За каквото и бизнес човек пожелава да извърши, той винаги е необходимо да се почувствате в центъра на допълнителни сили, за да се реализира намеренията си. В противен случай, той ще се откаже от планираното намерението на етапа на строителство. Несигурните хора често се съмняват в своите способности, критични към собствените си мисли и идеи. Те се нуждаят от помощ на някой по-силен ги заведоха принудени да вярваме, че всяко постижение не дойде от само себе си, но е резултат от системно действие.

Загубихте хладнокръвие - това означава да загубиш чувство на увереност в това, че трудната ситуация ще бъде решен положително. Без вяра в собствените си перспективи невъзможно да се живее пълноценно и хармонично взаимодействие с другите.

По този начин, самоконтрол служи като защитна реакция на лицето, тя позволява на себе си да се разбере какво решение ще бъде от полза и полезно за нея.