Техника за медитация

Какво медитация е правилно? медитативни техники могат да бъдат активни и пасивни, тя може да бъде насочена навътре и навън. Независимо от класирането, всяко облекчаване трябва да се провежда в състояние на душевно спокойствие, тя може да бъде толкова ефективен, колкото голяма дълбочина на практикуване на мир.

Реал медитация - е процес на промяна на съзнанието и активен агент на преобразуването му. И също така - на сцената в познаването на собствената си същност и пътя към самоусъвършенстване. За максимален ефект, в отглеждането трябва да изберете правилната техника за медитация. Различни практики водят до различни резултати. Правилно избраната техника за медитация се постига голям ефект, независимо от нивото на обучение на лицето. Това е така, защото един необучен човек не е запознат с типичните модели на поведение, той се държи естествено и естествено, и това е определящ фактор за качеството на релаксация. Успешното медитацията ви позволява да разреши напрежението и облекчаване на стреса, тя допринася за излекуването на много болести, защото това е лекарство за душата.

Какво се случва по време на медитация

Ако започнем от терминологията, санскрит, терминът "техника за медитация" съответства на думата "Тантра", което означава "път на просветление". По време на практика фините човешкото тяло, състояща се от чакри (въртящ енергийни центрове) нади (канали) и granthi (psychoenergetic възли) се изчиства отрицателни включвания и генерира голям брой нови, фини енергии.

Когато има поток от енергия, необходимо е в състояние на максимална потапяне до вътрешни промени са максимално тънки. Нивото и качеството на индивидуалната енергия зависи от здравето на човека, успех и общото благосъстояние. Необходимо е да се достигне до точката, в която се спрат всички физически движения и тялото става неподвижен. Енергията ще се намери изход, а не да го намерите в тялото на физическо, прилив на финото тяло, така че всички енергийни канали постепенно почистени и изпълнен с качествено ново вещество.

Характеристики на трансценденталната медитация

Медитацията е естествено състояние на човека. Всеки, който е в състояние да го от природата. Всеки път, когато има възможност за съзнателна почивка, има произволно релаксация на тялото, и медитация става автоматично. Техниката на Трансценденталната Медитация е изключително ефективен, тъй като се основава на природните закони. Това е процес, през който дейността на мислене естествено намалява до ниво на пълна почивка, и на практика излиза извън ума, знаейки състоянието на дълбочината на потапяне в себе си. Този опит е целта на всяка практика.

Трансценденталната Медитация не използва никакви понятия и следователно извършено доста лесно. Това е страхотна техника на медитация за начинаещи, защото това е естествено, просто и не се нуждае от допълнителни знания и усилия. Неговите методи могат да бъдат бързо и лесно да се учи, всеки ден тренира в продължение на 20 минути. По това време, е необходимо да се гарантира спокойствието и пълноценната почивка.

Йога и медитация

Медитацията е постепенен процес на разширяване на умствените способности и основният инструмент на йога. Мъжът положи огромен потенциал, който може да се развива чрез систематичен практика. Йога е училище, което съчетава теория и практика на съзерцание. Постоянно практикуване прости техники, за начинаещи са в състояние да отидете на изцяло ново ниво на съзнание и лични умения за работа. Според ученията на йога, крайната цел на всяка практика, е в съответствие с постигането на осемте фази на съзнанието, сред които е крайната Самадхи - най-висока степен на развитие на духовната сфера на човека.