Целина - рецепти за вкусни диетични ястия

На полезните свойства на целина са широко известни. Способността на този прекрасен зеленчук да се забави неумолимото процеса на стареене или мъжество сме щастливи! Но какво, ако вкусът на този полезен продукт изглежда необичайно, или просто не ви харесва? Ще има сериозно отношение към готвенето, които включват целина.

Рецепти изумително разнообразие. Инсталира: независимо дали се използват или стъбла целина, салати и супи, направени от тях съдържат уникален набор от ценни вещества, необходими на организма. Клетките на тялото ще работят стабилно, ако редовно включват в диетата си целина.

Рецепти със зелен целина осигуряват възстановяване след умора нервна система. Съставът на корените и стъблата включва уникална етерично масло, което стимулира стомашно-чревния тракт, увеличаване на секрецията на стомашен сок. При пациенти с диабет употреба целина се превръща в необходимост.

Бих искал да остана в невероятна способност на този ценен растителен стимулиращо потентността. Както лекари, хранене, редовната консумация на прясно корен целина, мляно заедно с ябълки, което води до подобряване на репродуктивната система.

За тези, които искат да водят здравословен начин на живот и следят за теглото си, е така наречената "Целина диета." 100 гр на този зеленчук съдържа само 18 ккал, така хранителен бульон от него за две седмици може значително да повлияе на допълнително тегло. Тази диета може безопасно да се нарича терапевтична, като забеляза, че го има благоприятен ефект върху пациенти с алергии, възпаления, студени, страда от заболявания на пикочно-половата система и ендокринната система (на щитовидната жлеза). Неотдавна установен противоракови свойства на този зеленчук.

Целина е корен зеленчуци, стъбла и стъбла.

Правила за готвене целина

• Фини кройката, по-ароматно ястие е.
• Кук целина трябва да бъде под капака, и понижава в кипяща вода, за да се запазят витамините.

По време на диетата, можете да се готви най-различни нискокалорични салати с пиле и целина корен ще свърши работа - след известно време са изчезнали много килограми.

английски салата

Пропорциите на продукти за тази зелена салата могат да вземат сами по себе си, в зависимост от броя на порции.

• Целина (около 60 грама) се нарязва на ивици (тънък, колкото е възможно).
• Пиле (около 80 г) се сварява и се нарязва.
• Един кисели краставици и котлет.
• Сварете гъби (50 г) и нарязват на четвъртинки.
• Всички компоненти на сместа, сол на вкус и сезон с горчица и майонеза светлина.

Лека салата

• Сварете пилешки гърди и нарязан на кубчета.
• Целина (3 бр.), Нарязани на парчета.
• Един буркан с консерви от ананас, както и един пакет от ръж бисквити, смесени с пиле и целина.
• Салата сезон с ниско съдържание на мазнини майонеза.

Салата от целина стъбла с зеленчуци.

• Смесете нарязани стръкове целина, китайско зеле, краставици, домати и чушки.
• Добавете малко сол или соев сос.
• Напълнете с масло.

Диетичните салата за бременни жени, които са склонни да пълнеем

За една порция ще трябва 3 целина стъбла.

• Настържете морковите и ябълка.
• Нарязваме целината.
• Рецепти обикновено предлагат да добавите малко мед (половин чаена лъжичка), но можете да го направите без него.
• Всички налее чаша нискомаслено кисело мляко или сметана.

Това ястие е не само любов към бъдещите майки, но и деца.

Опитайте се да замени всичките си ястия, особено супи, картофи, целина, и се убедете сами колко полезно ще бъде неговия ефект върху тялото ви. Целина, готварски рецепти , които са изброени по-горе ще ви помогне да се справят с наднормено тегло.