Диета Протасов: описание Система за захранване

За да се поддържа добра фигура повечето момичета отиват на най-отчаяни мерки. Те са изтощителни диети и прекомерни упражнения. Въпреки това, експертите твърдят, че не е непременно така измъчват собственото си тяло, принуждавайки го да отложи мазнината, а след това да се отърве от него. Към днешна дата, най-популярните и ефективни е диетата на Ким Протасов, които ще бъдат обсъдени по-нататък.

За да започнете да кажа за автора. Той е добре известен руски диетолог, който, подобно на много от колегите му започна да мисля за това, как да отслабна с максимална полза за организма. Но за да му се признае, той не променя фундаментално система на приема на храна и загуба на тегло граница консумация от човека в тези или други продукти, той решава да отиде в другата посока.

Диета Протасов, разкриването на която ще намерите по-долу, се е превърнал в нещо като сензация в света днес. Като автор предложи да загубят няколко десетки килограма поради консумацията на големи количества храна. Диетата е причинил обществен протест, защото всички мислеха абсурдно да искате да се отървете от допълнителните килограми и да се отдадете на консумацията на храни. Въпреки това, резултатите говорят сами за себе - тази система е наистина ефективна. Времето минаваше, възмущение утихна, но свръх в интернет, а напротив, започва да расте, и диета Протасов, снимка на резултатите, които могат да се видят дори и на кориците на лъскавите списания, е широко обсъждани.

Авторът на популярната система власт беше лаконичен в многобройните си интервюта и онлайн блогове. Той само каза, че човек не трябва да се ограничат в консумацията на храни, тъй като тя има отрицателно въздействие върху здравето му. По този начин, тялото е свикнал да си набави храна 3 пъти на ден, се озова в стресова ситуация се дължи на едноседмично гладуване. В резултат на това, когато следващото хранене той започва да се съхранява повече мазнини, за да оцелее на "гладни времена." И вместо отпадане килограмите в човек започва да се натрупват излишно тегло три пъти повече от обичайното. Това е проблемът, и реши да диета Протасов. Описание беше доста шокиращо (особено броя на продуктите), но, както бе споменато по-горе, срещу фактите, учените били безсилни. И така, какво е това електроенергийната система и защо тя е получила такава голяма популярност?

Диета Protasova (описанието му по-долу) трае точно пет седмици. Вие ще трябва да се следват определени правила. Това абсолютно не означава никакви ограничения в консумацията на храни. диета тайна не е да се ограничи броя на продуктите, но само на консумацията на въглехидрати. Protasiv установено, че ако процесът на потребление на тези вещества е намалено до минимум, тялото спира да произвежда големи количества мазнини, затова нормализирана всички метаболитни процеси, които насърчава загуба на тегло.

Сега нека се обърнем към точните правила, чрез които провеждат диета:

1. През първата седмица. Ние започваме бавно да се отбива в тялото от консумация на големи количества месо, тъй като тя съдържа омразната мазнини. Препоръчително е да се ядат само сурови зеленчуци и млечни продукти. Организъм почиства от шлака и нормални количества калций. Хранене не е ограничен.
2. Втора седмица. Ние си запазваме една и съща храна. Тя може да бъде добавен към същите плодови кисели млека.
3. На третата седмица. По това време, трябва да се намали количеството на консумация на млечни продукти и да въведе в диетата дневната консумация на 300 грама месо. Как точно ще бъде - вие решавате. Приемът на храна също не се ограничава само в брой.
4. Четвъртото и петото седмици. Диета остава един и същ: сирене, яйца, месо, зеленчуци и плодове. Разрешено приемането на кафе (но без захар), но за предпочитане е да се пие чай. В деня, което трябва да се пие около два литра течности.

Диета Протасов, разкриването на която сте видели по-горе - радикално нов подход към загуба на тегло. Опитайте и вижте нейната ефективност!