Calorie пилешки крилца, зависи от начина на тяхното приготвяне

Пилешки крилца се продават в почти всички ресторанти за бързо хранене. И трябва да се отбележи, се радва на голяма популярност. Но това, според диетолозите, е най-калориите на птиците, много малко хора знаят. Като цяло, пилешки крилца на калории - е отделен въпрос.

Калории в пилешко

Много Останах с впечатлението, че гърдата пиле в минимално количество калории. В крайна сметка, тази част от птиците консумират отслабване дами. Но това е подвеждащо. В крайна сметка, част от тялото на пилешко имат приблизително едно и също съдържание на калории. Гърдите без кожа съдържа 110 калории за 100 грама, но кожата има 60 калории повече. Пилешко бутче съдържа почти толкова калории - 120. Но ако не се отстрани кожите, най-високо калорични 161. счита, краката, ако те не са отстранени от кожата, 100 гр можете да получите 190 калории. Без кожа същото - 120.

Калории пилешки крилца просто се преобърне. Или по-скоро, а не на крилата, както и кожата върху тях. На кожата 1 крило трябва да вече 240 калории. В този случай, без кожата е ястие става много по-приемлив за загуба на тегло. Ще има 125 калории. Изглежда, че не толкова много. Но не забравяйте, че в едно от крилата и няма нищо. Има не повече от 10 грама месо.

Ако по време на готвене птицата се добавя към маслото, а след това крилата на калории пилешки са се увеличили с 30 единици. Естествено, подправки не намаляват, но само увеличават съдържание на калории.

кожата пиле

Най-полезните в птицата - това е кожата. Това не е изненадващо, тъй като мазнината е почти една трета от кожите. А на калории е известно, за да се скрие в мазнини.

Протеини и въглехидрати съдържат по-малко от половината калории от мазнини. И като се има предвид, че човешкото тяло изисква много малко мазнини, той веднага става ясно, на които неговите останки се отлагат. Именно в тези места, където би било желателно да се види не.

Методите за получаване на крила

Най-често на места, крила кетъринг не сервират в чист вид. Този необичаен вкус на това месо даде подправки и сосове. Дори и в места, които не презират овкусители.

Много често в кафенета и столови към крилата сервира сирене сос. Освен, че калории пилешки крилца пържени и така доста големи, а след това има толкова мазнини добавка. Тя се състои от двойна сметана, сирене и оцет. Една супена лъжица сос (около 30 грама) с съдържа до тридесет калории.

Колко калории са в крилата от фурната

Криле на птица - това е много лека закуска. И за ежедневна маса и за празника. Това е възможно само, за да ги подготви по различни начини. Струва си да се мисли за това дали калории пилешки крилца във фурната зависи от вида на марината. Ако се готви пикантна закуска, без да добавяте майонеза, калориите няма да бъде твърде много. Но ако добавите майонезата или маслото, използвайте подправки от магазин, можете спокойно да очакваме излишните сантиметри на талията.

Calorie пилешки крилца във фурната не е твърде висока. 207 Kcal на 100 грама от продукта. Но имайте предвид, че това е само 2-3 крило. Тази част е трудно да се яде. Така че, ако вашата цел - да отслабнете, това ястие не е необходимо да бъде често във вашата диета. По-добре е да се яде едно лечение от време на време.

Колко калории има в варени крила

Има един малък, но много значим нюанс. Кук месо консерва с кожата, но кожата преди ядене по-добре да се премахне. Пелт е на стойност запазване, ако искате да получите не само вкусни ястия месо, но също така и богат бульон. Но ако искате да отслабнете, е по-добре да се премахне мастни кожата, преди да стигнем до храната. И още един таен: най-вкусните бульон, получен от гърдата. Освен това, той също ще бъде на диета. Calorie пилешки крилца, приготвени с помощта на готвене е 200 ккал. Но ако се отстранява външната обвивка - това е 80 калории по-малко. Между другото, на калории пилешки крилца във фурната е почти един и същ.

Всички домакините трябва да вземат бележка на рецептата без масло. Calorie пилешки крилца във фурната без масло пада до 58 килокалории на 100 грама

Пушени пилешки крилца

Опушени крила са много подходящи за бира. Но тяхната калории просто се преобърне. А ако прибавим към това също калориите, които се съдържат в напитката на пяна, тя ще много по-голямо количество. За тези, които са на диета, тази комбинация е просто неприемливо. В крайна сметка, сто грама крилата съдържа повече от триста калории.

Разбира се, пилешки крилца - Това не е диетичен продукт, но ако прекалено много искате, не можете да се лишавате, просто да ги ядат, не е много често, и не ги малтретират. Как, наистина, всякакви други вкусни ястия.