Delicious млечен шейк с банан

Как да се подготвите с коктейл от мляко и плодове в дома? Каква е ползата от млечни шейкове? Това е част от коктейлите? Тези и други въпроси са задавани от възрастни и деца, които обичат млечни шейкове. Коктейли, направени от мляко, а не само вкусни, но и хранителни и полезни за здравето. Основната полза от коктейли, приготвени у дома си, в това, че те най-вече се състои от мляко, което е необходимо да се пие за всички деца, кърменето майки и жени в "интересно" позиция. В допълнение, коктейл от плодове и млечни продукти отговарят на глад и жажда.

Основните компоненти, които изграждат коктейлите - плод, мляко и сладолед. В допълнение към тези съставки, може да използвате сиропи, сокове, шоколад, ядки и плодове. Бита коктейл с помощта на миксер или пасатор с висока скорост до образуването на пяна. Тя трябва да се избегне, попадащи в коктейлни семена, обелки и ледени кубчета. Мляко в коктейл може да се замени с кисело мляко, кисело мляко, сметана. За тези, които следват фигурата, и се придържа към нискокалорична диета, най-добрият заместител на мляко е нискомаслено кисело мляко с киви, ягоди или ябълки. Когато ядете нискокалорийна диета е противопоказано мляко, кисело мляко, сметана, заквасена сметана, шоколад, кокос и ядки.

Ако искате да получите такса от жизненост, енергия и хранителни вещества за деня, ние ви съветваме да пият млечни шейкове сутрин за закуска. Средните калорични коктейли от плодове на базата на мляко е 500 калории, това е доста много за вечеря, така че най-добре е да се пие коктейли на сутринта. Освен това, масата, съдържаща се в коктейли от витамини като витамин А и D. A стимулира имунната система, и витамин D е полезно за храносмилането.

Млечен шейк Рецепти

Най-популярен е един млечен шейк с банан. За да го готвя, ще се наложи един банан, 100 г сладолед и 150 мл. мляко. Това е класически рецепта, в която да се получи млечен шейк с банан, само трябва да се смесват съставките в блендер.

Има и други прости рецепти за коктейли. Млечни шейкове банан са популярни не по-малко от обичайните коктейли. Гладките - богати плодове коктейл на основата на плодове, с добавянето на малко количество сок или млечни продукти. Също така добавя към шейкове и зърнени култури, както и шоколад и ядки. Гладките особеност е, че тя е много дебела млечен шейк с приятен вкус и ниско калорични. Гладките с лекота, обаче, могат да заменят обяд или закуска. Smoothie Коктейл банан и мляко да се готви има никакви проблеми.

Banana шейк с кисело мляко

Ще трябва:

• 1 банан;
• 500 мл кисело мляко (без мазнини може да бъде);
• 1 маса. л. мед;
• 1 час. L. лимонов сок.

Всички компоненти се смесват в смесител в продължение на най-малко 2 минути.

Ласкател с един банан за закуска

Мляко коктейл с банан и зърнени Ви гарантира усещане за бодрост за целия ден. Състав: банан, 200 мл. бита сметана, ванилова захар, овесени ядки, шоколад. Smoothie зърнени последователност е по-скоро като каша, така че най-добре е да има лъжица, че е по-бързо и по-удобно.

Също така сред възрастните, които обичат сладките, популярни коктейли алкохолно мляко. Човек трябва само да добавите към класически млечен шейк с банан, сладолед или ягоди малко сладък сироп и ракия, и да опитате промени драстично. Особено вкусни коктейли с кафе, шоколад и коняк. Вкусът на амарето за напитки сироп дават приятно докосване бадеми и подправки.

Ако искате да се разхладите и утолят жаждата си през лятото горещата или да получите своя дял от витамини по време на закуска, на млечни шейкове с плодове и сладолед ще ви помогне с това. Млечен шейк - любимо лакомство на деца и възрастни!