Egg диета: Какво знаете за нея?

Жените в преследване на стройна фигура и красота понякога може да прибегне до най-невъобразими начини за борба с отегчен с наднормено тегло. Но като правило, за някои наистина сериозни действия в името на свой собствен набор от сили не е достатъчно. По-голямата част от жените категорично отказват да тренировка във фитнес залата или джогинг сутрин. Те си мислят, че някой от новоизлюпена диети ще ви помогне по-добре и по-бързо. Освен това, формата трябва да се поддържа постоянно, и да се ограничи до храна може за определен период от време. Разбира се, това е погрешно схващане, не диета няма да ви даде трайни резултати, ако го довърша ще вземе отново постно на сладкарски изделия.

Кой от известни личности, и повече в средите, близки до обикновените хора е станал много популярен яйце диета. Тя със сигурност има едно голямо предимство: Гладен ли е малко вероятно да остане, а може би за ситост гадене. Но не се радвам за тези, които имат проблеми с бъбреците или храносмилането. Тези хора яйце диета е противопоказано. Поради това, във всеки случай, преди честването му се консултирате с диетолог.

Яйцата се считат за много полезен продукт, тъй като те съдържат само желаните вещества в човешкото тяло. е необходимо такова вещество, като ниацин, за образуването на различни хормони и мозъка мощност. А холин, съдържаща се в яйца, подобрява паметта и извежда различни отрови и токсини от черния дроб. Мед, калций, йод, фосфор, биотин, желязо, кобалт, фолиева киселина и никотинова само поддържа списък на полезни вещества, които съдържат обикновени яйца. Те са склад на витамини, така че допълнително попълване на тялото, предмет на тази диета не е необходимо.

Egg диета предполага, че яйцата ядеш варени рохко.
Това се дължи на факта, че лекарите настояват - пържени и твърдо сварени яйца са много трудни за храносмилане храна. Като цяло, яйца диета рецепти предлага доста поносими и диета не е толкова строго ограничен.

е много са получени Egg диета добри резултати. Наблюдавайки я, наистина губят до седем килограма за 14 дни. Най-важното е, че като се започне е необходимо да се спазват стриктно всички изисквания до края. Това се дължи на факта, че неспазването може да доведе до непредвидими последици или диета просто няма да даде резултат.

Egg Диета предлага три хранения на ден, което може да се раздели на две обяд и вечеря. Това се дължи на факта, че последното хранене трябва да се проведе не по-късно от седем часа вечерта. Правилата казват, че няма да има лека закуска. Меню на тази диета включва яденето на повече зеленчуци, различни от яйца, постно домашни птици или говеждо, плодове, нискомаслено сирене, ограничен брой сух хляб и ниско съдържание на мазнини риба.

Egg диета може да се следва една, две, три и четири седмици. За всеки един от тези видове има специално меню. Като цяло, след тази диета не може да нарушат разпоредбите, специалисти по хранене и промяна на продуктите. Необходимо е да се следват стриктно своята диета. Основните правила включват и задължително използване на два и половина литра вода на ден, на забраната за масла и мазнини. Можете да готвя зеленчуци само във вода, той не може да бъде в супата. Чаят и кафето пиене е разрешено само без захар. Ако по някаква причина сте нарушили диетата и яде нещо, което диета яйце ще трябва да започне наново.

Промяна на разпоредбите на тази диета е забранено поради някаква причина. Резултатът може да бъде главоболие, лошо настроение, повишени нива на холестерол в кръвта.

Egg диета е доста ефективен и получава положителни отзиви от хора, които вече са я изпитали върху себе си. Основното, което да се спазват стриктно всички изисквания и търпение.