Seabass риба и как да се подготвите

Наскоро, лаврак риба е станала особено популярна с готвачи от цял свят. Употребата му в подготовката на различни ястия. Всичко това е, защото на вкус и полезни свойства. Това, което отличава риба лаврак? Калоричност тя е само 82 ккал на 100 грама продукт. Ето защо, тази риба се препоръчва като диетична храна. Тя е много малки кости, че е подходящо да се яде.

Seabass готвят най-различни начини. Тази риба е универсален, така че също толкова добър пържени, печени и варени. Възможно е да се подготви по много специален начин.

Риба, морски костур в кафе сос се приготвя по следния начин. две филета трябва да вземат половин глава лук, една четвърт чаша зехтин, 50 грама пресни сварено кафе, 120 милилитра добър сметана, 50 г бяло вино, 100 мл рибен бульон, 4 чери домати, 100 г спанак, захар, дафинов лист и черен пипер грах. Доста от съставки, но рибата е лаврак, варени в тази рецепта си заслужава.

Първо трябва да се направи сос. Нарязан лук по никакъв начин (CAN кубчета). На застиване масло тиган и пържени с дафинов лист черен пипер и грах. След това добавете виното и то се изпари наполовина. Същият ефект също е било направено в бульон. Следваща излее сметана, кафе и добавяне на захар (1 чаена лъжичка). Кук, докато сосът се сгъсти. След добавяне на сол. Сега ние трябва да се напряга соса и се вари отново.

филета сол и черен пипер на риба. От другата страна на назъбена повърхност, така че да не се деформира по време на пържене. Домати нарязани на половини. Риба се запържва в тиган, на първо място, кожата страна надолу, а след това с другата ръка. Ние го разпространи на съда. След това се пържат доматите и спанака. Добави в тях със сол и черен пипер. Сложете ги да риба, красиво показваме ястие. Изсипете соса отгоре. лаврак риба готов. Сосът, му отрежда специално и много оригинален вкус.

Как да се готви бързо и вкусно лаврак? За да направите това, да вземе необходимото количество риба, измийте и подсушете с кърпа. Тази рецепта може да се използва като филета и цяло, изкормен труп. Загрейте фурната до 200 градуса, а растително масло тиган мазнина.

разпространение на риба за печене лист. Поръсете никакви подправки. Можете да вземете червен пипер или специални опции за този случай. Ако желаете, поръсете го с лимонов сок. Seabass пече около 20 минути. След това можете да доведе до масата с гарнитура или зеленчуци.

Риба лаврак е чудесно за печене. Но е необходимо да се предварително мариновани. За тази смесица лимонов сок и зехтин, сол, черен пипер и дафинов лист всеки. Риба трябва да се разпространяват с приготвената смес и се оставят за един час, така че да напоена с маринатата. След това се пече на футболно игрище. Марината може да добавите и всички подправки и подправки.

Отличителна черта на подготовката на такава риба е скоростта. Във всеки лечение тя е готова да се не повече от 30 минути. Seabass има отличен вкус, и в комбинация с други съставки, получен отличен чиния.