Авокадо диета - един от многото начини да бъдат по-тънък

Модерният името на растението идва от авокадо drevneatstekskogo "ahuakatl". В различните страни, от древни времена се нарича по различен начин: някъде Персей американски, някъде на тестисите дърво, защото обесването на плодовете по двойки и са свързани с органите на известни мъже, но може би най-известният име - авокадо, може би защото трудно кора с пъпки тъмно зелен цвят. В Европа този плод се появи много по-късно, стана широко разпространена и направих наскоро - през 20-те години на 20-ти век.

приложение

За жителите на тропическите страни, авокадо е едно от най-важните храната. За използване в храни, подходящи само зрели плодове, тъй като незрял - трудно и презрели - мазна и в насипно състояние. Alligator круша - и достатъчно задоволителен хранителен продукт, който съдържа множество витамини, соли и минерали. Не всеки харесва вкуса. Плътта има особен вкус на масло, с лек орехов вкус. Този плод може да се подобри всяко ястие специален вкус добри авокадо в салати. От медицинска гледна точка, плодът е много ефективна за защита на черния дроб, почиства и укрепва стените на кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, помага за предотвратяване на рак. В допълнение, авокадо се използват за намаляване на теглото. В козметологията широко се използва като петрол, от който различните лосиони и кремове.

Приложение в диететика

Изглежда, че диета авокадо не е подходящ, тъй като той се счита за доста мазнини и високо-калорични храни, но това е подвеждащо. Мазнини, съдържащи се в плодовете на този плод, лесно смилаема, те може да се нарече полезно. Те дават на тялото усещане за ситост, съответно, намален апетит, глад изчезва. Безброй полезни елементи в плода помага да се поддържа необходимото ниво на хормони в тялото. Освен възстановяване метаболизъм. Може да се каже, че фразата "отслабване правилно" да отразява истината, ако решите да го направите, като се използват авокадо.

диети

Има няколко вида диети въз основа на авокадо, за загуба на тегло, те са идеални, позволи нулиране до 1,5 кг на ден, но са достатъчно здрави. Ето един пример за един от тях. За закуска, да се хранят половин авокадо, изпълнен с ниско съдържание на мазнини извара. За обяд е половината (ситно нарязан), разбърква се с варено яйце, краставици малка, добавете зелен лук. Хапнете отново подобен половината на плода обезмаслено сирене. Можете да добавите към това малко парче постно пържола. Имайте предвид, че нарязани плодове трябва да бъдат много внимателни, защото костта става отровен, когато са изложени на въздух. Придържайки се към тези екзотични диети може да бъде не повече от три дни. През цялото това време, трябва да се пие много чиста вода и едва тогава можем да кажем, че ние сме с помощта авокадо диета, прави всичко по правилата. Наградата за тези три дни от "изтезание" ще бъде, че теглото, спадна на диета, не се появи отново. Авокадо диета не само спомага за изгарянето на мазнините, тя не се натрупва депозити в бъдеще.