Балансиране Платформа: видове и предназначение

Балансиране на платформата - на спортно оборудване, използвано в счетоводния обучението. Такова оборудване е необходимо за фитнес. Тези сесии укрепване на мускулите стабилизатори, които са слабо ангажирани с конвенционално обучение. Дори и с прилагането на прости движения необходимо баланс да работят малките мускули.

уговорена среща

Балансиране на платформата трябва да се развива гъвкавост, подобряване на стойката. обучение баланс е необходимо да се засили опорно-двигателния апарат. В този случай, натоварването върху ставите ще бъде минимално. В тези заети с работа почти всеки мускул, който ви позволява да хармонично развито тяло.

Благодарение на проучванията се обърна към проприоцептивен рецептори, разположени в мускулите, сухожилията и ставните връзки. Те трябва да се чувстват равновесие на организма. Балансиране на платформата реагира на промените в положението на тялото. С обучението човек се чувства по-добре тялото в пространството. Също така се развива координация.

видове платформи

От популярните спортни съоръжения включват:

• Бос.
• Полукълбо.
• Диск.
• Възглавница.
• Стъпка.
• Cor-платформа.

Симулаторът е сходна с половин гол feetball със солидна основа. С такова устройство може да изпълнява упражнението в две посоки. Може да се използва в пустинята, когато се провежда степ аеробика. Ако платформата се използва като пейка, той укрепва гърба, гърдите и ръцете. Тя може да работи по корема и гърба.

Масаж възглавница се използва за домашни тренировки. Благодарение на релефната повърхност се редуцира микроциркулацията на кръвта, релаксация случи. Упражненията ще бъдат полезни за предотвратяване на плоско стъпало, укрепване на ставите.

Балансиране полукълбо фитнес се използва за подобряване баланса и координацията. Чрез повдигнати повърхностни краката и ръцете се масажира, циркулацията на кръвта се възстановява. Устройството е идеално за предотвратяване на плоско стъпало.

Disk използва начинаещи и обучени хора. Първо ще трябва да използвате допълнителен опора в един стол. Основна платформа, предназначена за кардио и силови упражнения. С обучени й мускули на тялото. Поради постоянно зает подобряване на силата и издръжливостта.

Стъпка платформа е aeroosnovanie. Занятията се извършва най-добре от 2 страни, нали ще направим много различни упражнения. Балансиращата платформа за общо укрепване на организма. Има и песен топки, степери.

Продукти на компанията Kettler

Kettler Балансиране платформа необходимо, за да координира развитието. Той се използва за подгряване на мускулите преди тренировка. За разлика от конвенционалните ROM държи балансиране 3D обучение. Продуктът може да се използва за всички хора с тегло до 100 кг.

Симулаторът е незаменим за фитнес упражнения. Производителят осигурява гаранция за продуктите в 2 години. За цената на стоките е напълно достъпна. Ако тя упражнява редовно, той укрепва организма.

Тези симулатори са необходими фитнес ентусиасти. Но първо трябва да се извърши леки упражнения, като постепенно се премине към по-сложни. Поради голямото разнообразие от платформи увеличава обучение.