Ефективно мнения кефир диета - вашата възможност да отслабнете

Ефективно кефир диета, ревюта, от които се срещат навсякъде, въз основа на принципа за съвместимост, използвани в хранителните продукти. Тъй като напитка млечна киселина не може да се използва в менюто, заедно с широка гама от ястия, хранителна диета не означава необходимостта да се измива всяко хранене с чаша тази напитка. Кефир диета Лариса Долина, ревюта на който обикновено е положителен, предназначена само за период от седем дни, и жени, които искат да намалят теглото си никак лесно да се поддържа такава диета.

Кефир моно-диета: Simple кефир диета, ревюта, от които признават, максималната му ефективност се основава на използването на мазнини напитка. В рамките на няколко дни, той остава единственият продукт в диетата и все още минералната вода само допълва, когато е необходимо. Въпреки че се смята, че за бързо отслабване количество от пиян напитка на ден не трябва да надвишава половина литра, ако е необходимо, и може да се пие два литра. Просто го пия, ще трябва да "график", да се разпределя за закуска, обяд и вечеря, както и пиенето на всички наведнъж в една или две чаши млечни продукти. Можете да подредите и пет хранения, например, да се направи късна закуска, или да се добави "Кефир" диета закуска.

Кратък кефир диета, прегледи от които допринасят за увеличаване на броя на феновете на хранителния прием, тя се превръща в идеален вариант за разтоварване на организма след дълга почивка на празници и други, тъй като ви позволява да отслабнете с малко или без вреда за здравето, защото в ферментирало мляко продуктът съдържа достатъчно количество протеин. Комбинирането на напитка мляко и ябълки време кефир моно-диета е силно нежелана, или диета да губят ефективност. Както при разлагане на твърди и течни храни тялото се нуждае от различно време, като се използва само на производството на мляко организъм не е нужно да прекарват допълнителни сили за храносмилане твърда храна, и изгаряне на калории е по-бързо.

Диета от Лариса Долина:

Ефективно кефир диета, ревюта, от които читателят може да види много сайтове, свързани с бърза загуба на тегло добре известна певица в очите на привържениците. Въпреки това, Лариса Долина не се ограничава до моно-диета препоръчва да консумират на дневна база, в допълнение към други чифтосване кисело мляко напитки специалитети.

Така че, на първия ден можете да ядете 400 грама безсолно печени картофи, на втория ден - същото количество обезмаслено кисело мляко, и на третия ден ", Кефир" диета се препоръчва да се допълни с разнообразие от плодове, само строго забранено да се яде грозде и банани. Други ден ще бъде добро допълнение безсолно пилешки гърди, както и смяната на плодове и негазирана минерална вода. Въпреки това, Лариса Долина не се препоръчва да се пие на ден повече половин литра мляко напитка, в противен случай храната диета може да загуби ефективност.

Друг вариант - елда, кефир диета, ревюта, от които да докаже ефективността на тази диета за хора с наднормено тегло, които искат да губят 5-6 килограма за минимално време. В този случай, режимът на мощност комбинира хранителни протеини, съдържащи се в напитката млечна киселина, и микроелементи, които става извор елда.

Елда готвене не трябва да бъде по-диетична храна, това е достатъчно, за да се напълни с вода, нека да го варят и се подуват през нощта, а след това се изсипва вряща вода и изчакайте, докато пара елда. Неподправената елда може да се използва в почти всяка сума, но много се яде елда трудно, защото, въпреки че полезността свеж ечемик е доста безвкусна. Кисело мляко може да пие елда, но с разнообразието на храната не се препоръчва повече от един литър млечна киселина продукт на ден.