Каква е преди тренировка напитката да избера? Топ 10 най-добрите комплекси

Проучванията показват, че независимо от това дали ядете преди тренировка или не, тялото изгаря същото количество мазнини. Въпреки това, упражняването на празен стомах, вие не го давайте на тялото достатъчно "гориво", че в резултат често води до факта, че просто не разполагат сили върху интензивни спортове.

Тук на сцената и да оставите специални енергийни напитки. За спортисти, които тренират редовно, това е не само лесен източник на енергия, но и начин да се подобри значително нивото на издръжливост. Това е като магия еликсир, овластява.

Какво е това?

Наречен "преди тренировка коктейл" говори за себе си. Тази специални добавки, които трябва да бъдат взети преди тренировка за увеличаване на интензивността на физическата активност.

Тази енергия се постига повишаване предимно поради такива компоненти, като например аминокиселини, креатин, таурин.

Предварително тренировка напитка дава енергия, издръжливост. Това е доста популярно средство за повечето културисти.

Предварително тренировка напитка, това, което трябва да знаете

Спортният режим на всеки човек е индивидуален, и това, което работи за един може да не работи за друг.

На първо място, да се консултира със специалист, особено ако имате хронични заболявания. Преди да купите, прочетете състава, тъй като в много от тези добавки могат да се съдържат, например, кофеин и други вещества, които имат противопоказания.

Когато най-накрая да избере "своя" преди тренировка напитки, не бързайте. Следвайте тези прости правила:

• Опитайте да направите коктейл на празен стомах. Това ще попречи на разреждане на други своите продукти и възможното отслабване ефект.
• Вземете едно питие преди тренировка за 25-45 минути. Така че можете да получите максимална полза.
• Ако тренирате малко преди лягане, опитайте се да се ограничи количеството на добавки, в противен случай просто няма да може да спи.

TOP-10

Намирането на перфектния преди тренировка напитката не е толкова и лесно. пазар спортното хранене е буквално натъпкан с най-различни комплекси. Когато изберете, не забравяйте да се обърне внимание на:

• репутацията на производителя;
• цената и броя на порции в опаковката;
• преглед на уеб сайта на производителя и се проверява форумите;
• вкус, цвят, текстура;
• състав.

Комплекси описано по-долу, в съответствие с потребителските отзиви и съотношение цена-производителност, се смятат за най-добрия в момента.

Анархия от MuscleTech

MuscleTech - отдавна доказано положителната страна на компанията. Това име е известно по целия свят, повечето от техните продукти могат лесно да бъдат намерени в храненето магазини спортни в много, дори и малките градове. Предварително тренировка разклаща този производител ще ви предостави такса от жизненост и концентрацията. Увеличаване на издръжливостта и силата на мускулите

Optimum Nutrition е златен стандарт на най преди тренировка

Optimum Nutrition, без съмнение, е най-надежден марка в областта на спортното хранене. Gold Standard пред-тренировъчна е направена с първокласни съставки като естествен кофеин от кафе на зърна и чай.

Недостатъкът на златен стандарт Предварително тренировка е липсата на незаменими аминокиселини в състава. Въпреки това е доста икономичен начин за качествено подобряване на резултатите по време на тренировка.

Jym Предварително Jym

Предварителна подготовка коктейл одобрен от специалисти формула "всичко в едно". Той съдържа ВСАА за анаболен стимулация и черен пипер екстракт, който увеличава степента на усвояване на всички съставки. Общият брой на полезни вещества в него достигне 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Този комплекс включва голямо количество кофеин, така че Помпена ще се усети на прага на болката. С 1.MR Vortex не просто трябва една добра тренировка разходи, но също така да бъде в състояние да се хвърлят на бара като балон.

Това е един чудесен начин да стигнете до следващото ниво на обучение, независимо от това дали сте културист, щангист, спортист или просто "фен на фитнеса".

5% Хранене Kill Това Rich Piana на

Самият факт, че цялата линия е плод на въображението на един успешен културист Rich Piana, вдъхва доверие. Този комплект съдържа огромно количество хранителни вещества и стимуланти. В допълнение, на разположение в различни плодови аромати.

Това преди тренировка напитка ще ви позволи да работите на цялата тренировка дори и при 100% и 105%

ENGN Pre Workout от Evlution Хранене

Комплексът е проектиран за спортисти от всички посоки. Собственикът на фирмата е професионално ангажирани в изпълнението на трикове за BMX. Това дава основание да се смята, че един коктейл формула не е един от многото, уж богат, но в действителност - само подходящи щангисти. ENGN Pre тренировка ще ви помогне да излезем от къде да намеря мотивация. Консумацията на този коктейл и предотвратява образуването на млечна киселина и ускорява кръвообращението.

Pro Supps н Хайд

Този комплекс е достоен за името си. В вас, както в известния роман на "Странният случай с доктор Джекил и мистър Хайд" на Стивънсън, събужда второто лице, пълни с енергия, невероятна сила и издръжливост. Една част от L-левцин осигурява защита на мускулите, защото, упражняващи като звяр, че е лесно да се прекалява и да започне изгаряне на мускул.

С4 50Х

Тази предварителна подготовка премия коктейл включва витамин С, предотвратява образуването на кортизол и креатин. C4 50X дава мощен тласък на енергия и най-важното, за дълго време го пази. За средните "Фитнес ентусиасти" може да изглежда малко скъпо, но за професионалисти - най-доброто решение.

Бетанкур Bullnox Androrush

Осем зашеметяващи вкусове и невероятен заряд, което е достатъчно за целия ден. Бъдете внимателни, ако се упражнява през нощта - в комплекс кофеин, какао и гуарана екстракт. Помпена, извънредно увеличение на сила и издръжливост, както и много други предимства - всичко Бетанкур Bullnox Androrush.

Прозрачен Labs PreSeries BULK

Този коктейл от спорта, използван от много професионални културисти, спортисти за изграждане на чиста мускулна маса. Бета-аланин, BCAA, таурин, холин, кофеин - по принцип отчита 20 хранителни вещества позволиха на компанията Прозрачни Labs създаде добра шейк преди тренировка. Спортен свят се радва. Продуктът е сравнително нова, но вече е натрупала доста положителни отзиви. Може би се дължи на факта, че компанията реши да поеме по пътя на най-малкото съпротивление, с помощта на прости формули и ефективни съставки.

Сега вие знаете кои предтренировъчни съоръжения трябва да бъдат закупени. Не забравяйте обаче, че за здравословното си състояние или алергични симптоми трябва незабавно да преустановят употребата на сместа и да се консултирате със специалист за съвет.