Какви са културисти в напреднала възраст?

За съжаление, на възраст не пощади никого. Може да бъде дълга битка със старостта, да отложи пристигането, но резултатът е все още никой не остава млад завинаги. Различните хора стареене се проявява по различни начини, но трябва да се обърне специално внимание на стареене културисти. Фактът, че те са много по-трансформират телата си чрез упражнения, и, разбира се, това не може да повлияе на начина, по който ще изглежда, когато са били най-добрите години прохода. Културистите в напреднала възраст има няколко основни проблема, които са просто неизбежни. Ето защо, преди да започне кариера като културист, е необходимо да се запознаят с това, което ви очаква, когато тази кариера е към края си.

съвместни проблеми

Най-често срещаният проблем в страните от културисти в напреднала възраст - влошаване на ставите. Фактът, че всяко лице, целият ми живот се представя под сериозно напрежение вашите стави, дори и в най-обикновени разходка. Колкото по-често, че трябва да се огъват на ръцете и краката, толкова по-голяма тежест ще са натоварени на тях, ставите се износват по-бързо. Повечето хора с проблеми със ставите започват след 60 години. Някой в живота си не се чувства най-малката трудност по този въпрос, тъй като някой с двигателни затруднения да започне след 50 години. Що се отнася до културисти, те са проблем засяга много по-рано. Бивши културисти често започват да изпитват ставни проблеми, след 40 години, а някои имат и да завърши кариерата си най-рано на 30, защото в процеса на обучение, когато изграждане и поддържане на мускулна маса, спортисти, натоварени фуги в пъти повече от обикновените хора. Последица от това е по-бързо износване на ставите. За съжаление, това просто не може да бъде избегнато, можем само да се надяваме, че фугите ще стоят толкова дълго, колкото е възможно.

Натоварването на гърба си

Друг източник на проблеми за културистите е техният спин. На него се пада тежко натоварване, така че аз не страдам, че не мога. В процеса на обучение на един спортист не може просто да се откъснете гърба ми, но ако не късмет, в резултат на интензивно обучение може да бъде херния. Културистите често страдат в напреднала възраст всички възможни болести, свързани с гърба му. Ако се намали упражнения, свързани с товара на гърба, което е, например, клекове с по-голяма тежест, може да се намали вероятността от повреда на гърба или херния в младежките си години, както и тежките последици в напреднала възраст.

прекалена пълнота

Без значение колко е странно, но културисти често в напреднала възраст са с наднормено тегло. Това се дължи на факта, че през годините на мускулна набиране те да свикнат с факта, че те трябва да внимателно и непрекъснато се подава. В напреднала възраст те спре културизма, но навика си остава, и културисти продължават да ядат, в резултат на наднормено тегло и дори със затлъстяване. Но дори и ако спортистът се придържа към диета, мускулите не продължават вечно. С течение на времето, те губят външния им вид, да стане непривлекателна. Дори и най-известните културисти като Арнолд Шварценегер, опитайте се да не показват своите мускули губят форма, в качеството във филмите или да се покажат пред хората.