Полезна щука във фурната, рецептата за всеки ден.

Ако искате да зарадвате вашите близки с нещо вкусно и полезно в същото време, че е време да сготвите - щука във фурната. Рецепта му достатъчно проста, но в процеса на готвене не отнема много от времето си. Но всичко ще оценят вашите кулинарни умения, и рибни ястия винаги ще присъстват в семейството ви диета. В допълнение, ще се съгласите, че началното меню трябва да бъде не само различни, но и полезна като риба във всеки обработка запазва голям брой витамини и минерали.

Полезните свойства на щука

Pike, както и риба, богати на фосфор, калций, хлор, калий, молибден, мастни киселини, протеини и други хранителни вещества, които осигуряват здравето на нашето тяло. Дори и печена риба е в състояние да спести огромно количество витамини и минерали.

Пайк в тесто или просто щука, печена във фолио, много нежен и същевременно сочен вкус. Повярвайте ми, тези ястия ще задоволят дори и тези, които не са специално феновете на рибни продукти. Риба особено вкусно, ако тя е да се готви със зеленчуци.

В тази статия ще се фокусира върху такива празен ход и в същото време необичайни ястия като щука във фурната. Рецептата и процеса на вземане на това ястие е боядисана по-долу.

Преди да готвя всяко ястие, рибата трябва да бъдат предварително третирани. За това много внимателно измийте щуката. След това почистете го на кантара, извадете вътрешността. Не забравяйте да изрежете хрилете. След обработка на нашата риба готов да се готви много вкусни и здравословни ястия.

Има много възможности за готвене печена риба, но ще ви дам два от най-успешните рецепта.

Пълнен щука във фурната. рецепта

Вие ще трябва тези съставки: щука, билки за вкус, един лимон, две домати, растително масло, една глава лук, майонеза, сол, черен пипер и различни подправки.

Преди получава и пречиства риба втриване със сол и пипер и подправки. На външната страна на щука прилага тънък слой от майонеза. След това се нарязва на парчета и лимон листа (може да копър, магданоз или Kizu) и получената смес nafarshiruyte щука.

На полагане получава печене фолио, предварително намазана всяко растително масло. На следващо място, поставете щуката на върха на фолио и поставени домати и лук пръстени. След това внимателно увийте фолио, така че в процеса на изпичане рибата не е протекъл от сок нея.

Предварително загрейте фурната до двеста градуса и сложи в тигана с рибата.

Риба печена във фолио около двадесет до двадесет и пет минути. След този период, можете да получите вкусна щука с запечени кора. Това ястие можете да украсите с пресни зеленчуци, маслини и нарязани зеленчуци.

Пайк във фурната - рецепта, която ще остане в семейството ви за дълго време.

Също така, се оказва много вкусно щука в сметана.

Подготовката на това ястие не ви отнеме много време.

Нарежете приготвят и изработват щуката на средни парчета, добавете сол, черен пипер и лимонов сок на вкус, след което се разбърква добре. Оставете мариновани щуки няколко минути.

Тогава Лукът се нарязва на пръстени и се запържва на слаб огън, докато стане златисто. След това сложете щуката в лука и се запържва от двете страни. Grill рибата за пет до седем минути. Попълнете цялата заквасена сметана. Изберете крем, че не е прекалено дебела, в противен случай тя малко вода се разрежда. След крем циреи, оставете да къкри щука около десет до петнадесет минути.

На следващо място, поръсете със ситно нарязан Зелените щука и се готви за повече от пет минути. Ами това е всичко, голям здравословен ястие е готов! Сервирайте печена щука на голяма плоска чиния. Красотата може да се поръси върху щука в сметанов сос с пресни зеленчуци, нарязани на малки парченца - най-добрите домати, чушки и пресни билки.