Какво инструктор по аеробика ще ви кажа?

Какво мисли си инструктор по аеробика в класната стая? Сега можете да разберете!

Повторете след мен!

Инструктор досадно, когато се опитвате да организира собственото си обучение, прави това, което предлагаш. Особено трудно, когато участниците са в първия ред. Ти дойде да практикува, но прави нещо по-различно? Защо тогава отидете на група за обучение?

Бъдете весели и приятни лесно

В крайна сметка, треньор в същото време вие също трябва да мотивират хората да дейности, които причиняват дискомфорт. Това изисква специална подготовка. Въпреки това, не е необходимо да се мисли за стереотипите: да бъде инструктор, не е нужно да е безсмислено бърборко или тънка като рейк.

Не докосвайте мобилния телефон

Най-малко един час на спортните дейности е възможно да се извърши без да се проверява социални мрежи и комуникации.

Има неудобни ситуации

Всеки инструктор в кариерата си има някои неудобни случай, например, изхвърлен от неговата уста дъвки. Това е нормално, случва се на всеки. Не се притеснявайте - треньор също е един обикновен човек, който се е случило с всички!

Кафе - най-добрият приятел на треньора

В дните, когато класове не разполагат с достатъчно енергия, той помага инструктори впечатляваща доза кофеин. Той е онзи, който помага да се движи енергично, когато няма желание. Е, ако не помогне, и кафе, просто трябва да се държат и да не губят усмивката. Ако се преструваме, че всичко е наред, ситуацията може да се подобри малко по себе си.

Зает е необходимо да се подготви сериозно

Някои видове обучение, изисквани от инструкторите от продължаващо образование и обучение. Ако ходите в клас с хореография и сложен набор от предложения, нали знаеш - треньор в продължение на часове ги репетира, за да ви покаже правилно.

Спри постоянно претеглят

Новодошлите чакат чудеса, не мисля за това, че появата на мускулна предотвратява бърза загуба на тегло - само дрехи ще седят по-добре. Въпреки това, някои професии ситуацията не се подобри - осемдесет процента успеваемост за отслабване зависи от това колко добре се яде.

Говорете за чувствата си

Ако искате упражнение, не забравяйте да споделите с треньора. Същото важи и за всякакви трудности и въпроси. Стоновете, въздишки и други звуци, които показват вашата умора, още по-добре да напуснат къщата.

Музика въпроси

Треньори разумно използвани музика. Ако тренировката по-интензивна, изисква динамични песни с ясен ритъм. Ако един клас по-бавни темпове, музиката, трябва да спазват. Грешен избор на звука, може сериозно да попречи на класове. В допълнение, музиката се отразява на вкуса на треньора. Ако самият той не иска да се занимава с такава песен, те никога нямаше да бъде използван за обучение.

Обличане подходящо професия

Понякога е необходимо да се мисли за това, което ще направим в клас и как да се облича стойки. Под тениски Йога пак ще трябва да носят бельо! Същото важи и за мъжете - без треньор иска да види интимните части на тялото по време на тренировка.

Не всички треньори идеален начин на живот

Хората си мислят, че треньорът се занимава по цял ден и да яде салата без дресинг. Но понякога спортисти се уморяват да яде пица и просто да се отпуснете.

Ако сте болни, стойте в къщи

Не е необходимо да се разпространява инфекцията, ако имате настинка, дори ако упражняването да се чувстваш добре идея. Ако кихане и кашляне, си остана вкъщи.

Не идвайте на фитнес без вода

Важно е да се пие вода редовно, така че треньорът често се препоръчва да се пие веднага след тежки физически натоварвания. Тези, които не могат да направят, да попречи на правилното обучение.