Какво се разбира под гладно ден на краставици?

Наскоро, сравнително често заменя трудно да понесе строги диети, които, от своя страна, представляват сериозен стрес за организма, идва най-различни гладно дни. Според диетолозите, те да донесе значителни ползи за организма. Заедно с почистването от всякакви токсини, ще ви и да се отървете от излишните килограми. Днес извънредно популярността на т.нар разряд деня на краставици. По какво се различава? Какви ползи се въвеждат? Това е, което имаме най-подробно и капака в тази статия.

обща информация

Краставицата е един много полезен зеленчук, който, от своя страна, също така ви позволява да се отървете от няколко излишни сантиметра и килограма на талията, в нито един момент. Освен това, краставици, както е известно, приблизително 95% вода, следователно, са отлично средство в борбата срещу токсини. Високо съдържание на фибри насърчава нормализиране на стомашно-чревния тракт. Трябва да се отбележи и нискокалорични (около 14 ккал на 100 грама). Въз основа на изложеното по-горе, можем да кажем с увереност, че в деня, в краставици разряд носи изключителна полза.

Видове "краставица" дни на заустване

Към днешна дата, експерти са идентифицирали редица опции за този тип диета. Нека да разгледаме всеки един от тези по-долу.

1. Hard пост ден на краставици е може би най-популярни. Същността му се състои в това, че на ден трябва да се консумират около два килограма зеленчуци. Също така е позволено да се използва в хранителния режим на неограничен брой негазирана вода. Други продукти и напитки - е строго забранено. Така че, три дни за краставици - и казват сбогом на пет килограма тегло!
2. Лекарите предлагат още един вариант, който освен основната зеленчуци, предполага използването на кисело мляко (по-добре от 1%) и лимонов сок. В процеса на този вид освобождаване от отговорност също може да се яде салата, ароматизирано с малко количество кисело мляко и лимонов сок, но без сол или друга подправка.
3. Освобождаване от отговорност за ден на краставици с варено яйце - това е третият вариант. В този случай, по време на деня можете да ядете само салата, описан по-горе, но с добавянето на варени яйца. За да се подобри вкусът е позволено да добавят малко клонче от зеленина и сезон с растително масло.

Освобождаване от отговорност за ден на краставици. Отзиви и Резултати

Днес, много хора вярват, че това е безполезно зеленчук. Все пак, това твърдение е фундаментално погрешно. Работата е, че плодът съдържа голямо количество витамини (РР, С, В) и други хранителни вещества (соли на алуминий, фосфор, желязо, магнезий и т.н.), което от своя страна допринася за ефект вид диуретик. Ето защо този вид на еднодневна диета, и ви позволява да изчистите тялото на съществуващите токсини. Освен това, както е отбелязано по-горе, калорийното съдържание на плода е относително малък, следователно, има бърза загуба на см в кръста, в отсъствието на постоянен глад.