Как да се приемат, за да разберат и любов: психологически консултации

Ако дойдете в огледалото и се вгледате внимателно в отражението, това повдига въпроса: "Кой съм аз?", Тогава е време да го разбера. Това ще ви помогне да се установят или дори да промените живота си, за да бъда по-щастлив и да се вземе друг поглед към света наоколо. Как да се приемат, за да разберат и любов? Психолозите имат много съвети и препоръки в това отношение. Разполагате с няколко основни стъпки за себе си.

-важните основи

На първо място, трябва да се разбере какво означава да "приемам себе си". Това не означава, хвърляне от една крайност в друга: от един куп комплекси и несигурност за нарцисизъм и възнесението до ранга на светци. Вземете себе си и живота си - е, на първо място, реализира стойността и уникалността на тялото и душата на всяко време и място, лице и предмет, както и да разберат неговото значение в този цикъл на вселената. Звучи сложно, и не е ясно? Всъщност, всичко е просто, ако се разшири точките.

1. уникална индивидуалност

Как да се приема, ако няма съответствие с общоприетите стандарти? Работата е там, че светът е променливо и не променят себе си, сляпото следване на тенденциите и модните тенденции. Днес тенденцията на спорта и здрави, утре ще бъде от корици на списания усмихнати дебеличка и мързеливи, а на следващия ден е все още някои други.

Ако не живееш живота си и да направи само това, което те правят всичко, което може да бъде лесно да се изгубите. Важно е да се помни, че всеки човек е уникален. Вие не трябва да поставя на кръст, но от факта, че на външен вид, поведение или характер не са качествата, които трябва да бъдат. И те трябва да са по принцип, само защото някой го каза. Гледайки се в огледалото, си струва да припомним, че човекът в отразяването на едно уникално, неповторимо, а вече, че най-малко интересно.

2. Козметичен е различен

След като приключва с уникалността, можете да преминете към следващата стъпка - външен вид. Дали тези красиви уникални по тялото, лицето, ръцете и краката? Разбира се, да! И нищо друго! Цвят на очите, ако се вгледате внимателно, като дълбок и завладяващ. Коса толкова красиво рамка на лицето и подчертават женствеността. Тялото, въпреки че не е идеален, но също така изглежда много хубаво.

Вземете си някоя и не забравяйте, че красотата може да бъде много по-различно. Помислете за някои от африканските племена, където жените бият със зъби или приложени към тялото белезите, за да бъдат красиви. Европейците се струва странно и грозни, но на черния континент е височината на съвършенство. Така че това не изглежда отвратително, тя ще изглежда перфектно за друг. Красота - тази концепция не е абсолютно, многопластов и многоизмерен.

Е, ако тези вярвания не действат, а след това - давай за красотата! Фитнес, козметичен салон, магазин за дрехи - всичко, което желаете! Начало, преследване отлично не се губят, и вземане на ултрамодерен прическа или например тенденция рокля не забравяме, вътрешни усещания. Какво се случва, ако премахнете роклята и изплакнете боята? Под ярка и красива обвивка все още е една и съща красотата като без него.

3. Предимства и недостатъци

След като приключва с появата, можете да отидете на красотата на интериора. Как да се приемат, ако има само някои недостатъци?

На първо място, хора без заслуги не съществува. Всеки има нещо, което да парадират и работа за вършене.

На второ място, или не толкова погрешно и толкова малко добър? Ние трябва да вземе лист хартия, то raschertit на две половини и споделяте всички качества на позитивните и не чак толкова. Това трябва да стане в спокойна и тиха среда, за да не бъде нарушен, и нищо не се разсейва. След това за всеки предимство можете да се потупа или дори възнагради. Например, едно лечение или ароматизирани чай и торта.

Сега, отидете в списъка на недостатъци. Трябва да включва обективна критика на пълен капацитет и анализират всеки елемент. Дали това е липсата на, или просто така изглежда. Например, прямотата и простотата на един човек в различните ситуации може да бъде добро и полезно качество и напълно неуместно. Това двусмислен черта на характера може да бъде без съмнение се дължи на категорията на недостатъци. И така нататък в същия дух. След като работи по този начин целия списък, можем да видим, че нещата не са толкова лоши, както и че не е огромен "черен списък". И ако някои недостатъци все още потискат и не дават покой, тогава ще трябва да ги изберете и да работи върху получаването го поправя.

4. Не сравнения

Как да направите себе си не е идеален, когато всички наоколо са добри, красиви и умни? Много просто! Трябва да спрете да се сравняваш с другите. Ние трябва да се научим да заличи от съзнанието ми идеята, че някой с дължина на страната, гъста коса, по-тънък кръста и така нататък. После си спомни първия параграф и третия. Всеки човек е уникален и неповторим, но не е съвършен. Сравненията са безсмислени. Те се развиват само несигурност, ревност и други марка никой не ползват чувства и мисли.

5. ненужното твърде много

Много често лицето не се вземат само защото неговата среда не позволява това. Не жертват своето вътрешно усещане за комфорт и увереност в името на някой друг. Напротив, необходимо е да се извърши одит в отношенията си с другите. Всеки, който не приема и уважение като човек трябва да бъде незабавно премахнато от живота. съвети "Добро" най-добър приятел за външен вид и любов, ако ги анализира, може да не е толкова истинско и хубаво. В изявление за "сродна душа", са само опит да се възпре или покори.

Околните хората трябва да вземат две неща:

1. Все още няма половинки, четвърти и така нататък. Всеки човек безопасно и самодостатъчна.
2. Всеки човек е уникален и неповторим, интересна и красива, и не е необходимо да го промените. Ако проявявате интерес, да общуват, а ако не - да си отиде.

В допълнение, има прекрасни хора, които винаги плачат, пищи и буквално "дърпат" жизнената енергия на всички останали. Тези приятели и приятелка по време на продължителен полов акт може просто да се потопят в депресия, от която след това е много трудно да се измъкнем.

И друга категория "неблагоприятна комуникация" - са тези, които отстояват себе си за сметка на други. Ако един приятел предлага съвети за това как да се направи миглите такъв, стига да има, или как да стане, както е на мода, тъй като е най-вече, че не е искрено желание да помогне, а е опит да се подчертае, характеристиката, като омаловажава достойнствата на другите , Тези хора също не са подходящи за дългосрочно и тясна комуникация, в противен случай можете да спечелите много комплекси и несигурност.

6. За да обичаш и да бъдеш обичан

Как да обичаш себе си? Съвети психолози в този момент са същите, както във всички предишната - да се осигури нейната уникалност, оригиналност, красота, вътрешна и външна, и всички, които не са съгласни да бъдат изключени от кръга на приятелите си.

Има само един важен нюанс. Любовта, както знаем, не е предмет на разума. Не може да се искрено и истински обичаш някого със сила, дори и себе си. Но има и добра новина - любовта към себе си майката природа положени. Тя е вече там, точно под влияние на каквито и да било обстоятелства или хора е страхотно чувство скрил някъде дълбоко в себе си, и това трябва да бъдат отстранени, за да се съживи и да попълните власт.

Не се опитвайте да обичаш себе си, и че е необходимо само да възбуди чувствата, които вече съществуват. И тук дойде на съветите за помощ, описани в тази статия. След оценка на всички предимства, правейки своята красота и уникалност, и очисти живота си на ненужни хора, хората повдигат загубените си чувство за любовта към себе си майка.

7. различни емоции

Друго много важно правило: да се разбере, приемам и любов може и трябва да бъде във всеки емоционално състояние. Абсолютно всеки е тъжен или нещастен всеки може да се сърди или просто "да не е в духа."

Отрицателните емоции - това е също част от вътрешния свят. Ако искате да плаче, това означава, че сега тя е необходима за тялото и душата, и ние не трябва да се страхуваме, е срам, и т.н. Разбира се, има ситуации в живота, когато трябва да се задържи емоции, но след това, тъй като можете да прегърне любимата си възглавница и викат към нея, всичко, което си мислите, или narevetsya достатъчно.

Всички чувства са естествени и не трябва да се потискат. Ако някои смятат, че твърде много, можете да работите по този единствен проблем, но в същото време не се забравя първия параграф - всеки човек е уникален и емоционален портрет - важна част от тази уникалност.

малки помощници

Помощ, приемам, разбират и обичат себе си да прости неща, които са вече на разположение за всички:

1. Камера. Вземете изобилие от снимки. Не като резултат? Тогава покажете снимки на много хора (например, можете да сложите в социална мрежа). Веднага се задейства втора точка: това, което изглежда да е грозна, друг ще изглежда просто перфектно. И ако има силни съмнения относно фотогеничен, правят портфолио в добро фотограф. Професионален ще бъде в състояние да се подчертае, всички най-добри и да се разсеят съмненията.
2. Mirror. Погледнете отражението си може и трябва да бъде често и, по необходимост, с любов. В крайна сметка, само в огледалото може да се види най-скъпият в близост и скъп човек - себе си!
3. Дневник. Записването на всички свои победи и поражения, успех и съмнение, мисли и чувства по конвенционален лаптоп, можете да анализирате и се претеглят, за да видите в различна светлина. Ако сте чели някои фрагменти с течение на времето, това ще ви помогне да получите отговори на различни въпроси, включително и да се разберем, тяхното поведение и емоции в дадена ситуация.

резюмиране

Ако след като прочетете статията и след всички препоръки, все още има на въпроса "кой съм аз", а след това тук е отговорът: умен, красив, прекрасен човек и интересен човек!

Само по този начин, а не по друг начин! Така казват водещи психолози на света, както и експерти на това ниво на грешки, просто не може.