Коктейл "лициум". Коктейли с лициум. Рецепти с лициум

Лициум растат и зреят в долините на Монголия, Хималаите и Тибет. Някои хора те изглеждат необичайни екзотично, но техните благоприятни ефекти върху тялото не може да се надценява. В момента този плод се смята за един от най-изцелението на света. Специално популярност придоби коктейл чудотворни "лициум". Някои от неговите рецепти ще бъде представена в тази статия.

Положителното въздействие върху организма

Чрез многобройни експерименти беше установено, че зрънце Goji активира производството на човешки хормон на растежа на организма. В допълнение, те стимулират изгарянето на мазнини, тъй като тя значително подобрява метаболизма на тялото. И това не е всичко, лечебните свойства на горски плодове. Те забавят стареенето, подобряват мозъчния кръвоток, повишена производителност, улесняват възстановяването след тежки заболявания.

Борба с наднормено тегло

Механизъм изгаряне на излишните мазнини в организма чрез консумация на лициум доста прости. Наскоро открих хормон лептин, отговорен за регулирането на апетита. Това вещество е отговорен за потискане на глада. Чудото Бери стимулира производството на лептин в организма. В допълнение, тя съдържа много фибри, които при смесване с вода, се превръща в желеобразна маса, напълване на стомаха. Затова човек дълго време се чувства сит.

Противопоказания за използване на

Преди да направите коктейл "лициум", което трябва да знаете за неговите странични ефекти. Идеалният инструмент за намаляване на теглото не съществува. Какво е добро за един, може да причини значителни вреди на други хора. С повишено внимание трябва да се използва плодове за бременни жени и хора, предразположени към хипертония. Има случаи на индивидуална непоносимост на лициум. Коктейл, рецептата на която ще бъде обяснено по-долу, най-първо трябва да се вземат веднъж на ден. Ако дискомфортът не се появи, от втората седмица, можете да увеличите консумацията на напитката до два пъти на ден (сутрин и вечер). Имайте предвид, че не можете да ядете сурова годжи! те са много полезни и напълно безопасен само в суха форма.

Най-лесният рецепта

съставки:

• сух микс зрънце - 1 лъжица;
• вряща вода - 1 чаша.

Получаване:

Сушени лициум трябва да се изсипва вряща вода и се влеят в продължение на половин час. Готови ли сте да се пие може да се постави в термос и да вземат до услугата.

Коктейл "лициум" и боровинки

Производителите на чудо напитки често добавят боровинки. Това зрънце също така увеличава издръжливостта, жизненост и умствени способности. Cranberry съдържа много полезни минерали: калций, мед, цинк, селен, фосфор и желязо. Доказано е, че комбинацията на една напитка и червена боровинка плодове Goji понякога което го прави по-полезен и по-ефективно. В допълнение, червена боровинка коктейл придава по-приятен вкус.

съставки:

• вода - 1 чаша;
• боровинки - 1 шепа;
• лициум - 1 супена лъжица.

Получаване:

1. Първи лициум да се излива гореща вода и се влеят в продължение на петнадесет минути.
2. След това, инфузията трябва да добавите боровинки.
3. Сега всичко, което трябва да се бие с миксер, докато гладка.

Коктейл "лициум" с боровинки готов! Напитката е добре да се пие сутрин, за да се подготви за нов работен ден.

Протеинов шейк с горски плодове

Със стойността на протеин на лициум не може да се сравни дори пчелно млечице. Ето защо, от тези плодове се получава отлична напитка за възстановяване на мускулите след тренировка. то готвене трябва да е в деня преди употреба.

съставки:

• обезмаслено мляко (1-1.5%) - 1 литър;
• лициум - 4 супени лъжици;
• канела - на вкус.

Получаване:

1. На първо място, плодовете трябва да бъдат поставени в контейнер и се изсипва млякото.
2. След това е необходимо за покриване на купата с фолио и поставете в хладилник за една нощ.
3. На следващия ден трябва да имате добър разклати получената инфузия с блендер.
4. Любителите на ароматни подправки могат да пият ароматно канела подправка.

Протеинов шейк ", лициум" е готов!

Бери-банан микс

Този вкусен десерт е отлична закуска или заместител на късна вечеря.

съставки:

• мляко - 1 чаша;
• лициум - 1 супена лъжица;
• банан - 1 брой;
• ленено масло - няколко капки.

Получаване:

1. На първо място, в дълбока купа за поставяне на лициум и нарязани на малки парченца банани.
2. След това изсипете млечни продукти трябва да бъдат допълнени с ленено масло.
3. След това всички съставки в кутиите трябва да бъдат подробно бият с блендер.
4. Ако е необходимо, преди употреба напитката може да се охлади.

Така че се подготви банан коктейл "лициум". Потребителски прегледи показват, че тя осигурява усещане за ситост в продължение на няколко часа.

Коктейл светло розово

Освежаващ десерт с парченца плодове няма да остави никого безразличен. Използването на тази напитка също допринася за загуба на тегло.

съставки:

• пресни ягоди - 4 броя;
• плодове годжи - 2 супени лъжици;
• банан (на вкус);
• кисело мляко (без добавки) - 1/2 чаша;

Получаване:

1. За да започне с ягоди (3 броя), банан и плодове трябва да се поставят в един контейнер.
2. След това всичко трябва да излее кисело мляко.
3. Сега, продуктите трябва да бъдат внимателно размахване блендер.
4. Останалите Ягодите трябва да бъдат добавени в масата на плодово в продължение на няколко минути, преди процесът на разбиване е завършен до напитката са малки парченца.

Коктейл готов! В подготовката си за кисело мляко може да се замени с нискомаслено кисело мляко. Това ще намали калориите напитка.

Освежаващ коктейл с лициум

С цел да се освежите в горещ следобед, много подходяща за коктейл от замразени плодове. Изготвянето му отнема много малко време.

съставки:

• всеки замразени плодове или плодове - 1/2 чаша;
• -1/8 чаша лициум;
• вода - 2 чаши.

Получаване:

Трябва да се смесват всички съставки в дълбока купа, добавете вода и размахване блендер.

Този коктейл може да вземете със себе си в горещ ден по време на работа или на плажа. Той утолява жаждата не само, но и глад.

чай

Сега, че знаете как да се направи един коктейл "лициум", можете да видите как подготовката на други напитки. Лечебните плодове са идеални за варене на чай.

съставки:

• черен или зелен чай на листа (вкус);
• хризантема цветя - 3-5 парчета;
• лициум - 5-7 парчета.

Получаване:

1. Всички съставки трябва да бъдат запълнени с гореща вода (температура около 80 градуса).
2. След това трябва да се запари чай в продължение на двадесет минути.
3. Сега можете да се пие на масата.

В края на този вкусен и ароматен чай ще бъде монтаж.

Китайски пипер водка на лициум

Тази напитка - идеалното средство при настинки. За да го готвя, което трябва китайска водка. То се вписва всеки друг, но силен (45 градуса) и с високо качество.

съставки:

• водка - 1/2 литра;
• лициум - 50 грама.

Получаване:

Плодове трябва да попълните с водка и да настояваме за една седмица на тъмно и хладно място. Следваща тинктура може да се приеме за настинки 10 грама два пъти дневно.

заключение

Посочените по-горе рецепти, за да ви помогне да станете по-икономична, и подобряване на имунната система и подобряване на здравето. Мнозина казват, че е много полезно да се пие редовно коктейл "лициум". Преглед на хора казват, че той позволява постоянното използване в най-кратки срокове, за да отслабнете и да запази резултата за дълго време.