Последен закуска: рецепта за оризови торти с гъбен сос

Спазването на тази длъжност предвижда изключване от диетата на продукти, съдържащи протеини от животински произход. В същото време редовната закуска, обяд и вечеря могат да бъдат разнообразни с ястия, които заменят например месото с висококалорични бобчета и рибата, доста странно, с морски дарове. И докато най-успешният вариант в менюто на зеленчуци и плодове ви разказва за науката за "готвене". Постните ястия, използващи подправки и подправки, ще станат истински шедьоври на изкуството на готвачите. Може да се ароматизира палачинки, пълнени с овесена каша или лазаня със зеленчуци и зеленчуци, представлявана от голямо разнообразие от възможности.

Оризови торти с гъбен сос

Най-простата постна закуска може да се състои от салати, сандвичи, пюрета или зърнени храни. Предлагаме ви да приготвите оризови питки, подправяйки ги с гъби. Ароматно сос може да се използва като успешно допълнение към други ястия. Предварителната подготовка на "месото" за плоски хлябове отнема известно време, така че масата за печене може да се направи вечер и да се постави в хладилника. Ако приготвяте закуска на гладно сутрин бавно, например в почивен ден, направете всичко според рецептата, която изисква един час да охлади подготвената оризова маса. Струва си да се отбележи, че храненето нормално, без ограничения в протеиновите храни, е възможно да добавите яйца към месото, за да увеличите лепкавостта, като ги замените с растително масло и добавете заквасена сметана вместо вода.

Подготовка на тортили

продукти:

- Дълъг зърнен ориз - 0,5 чаша или 1 саше;

- лук - 2 броя;

- Зелен червен пипер;

- среден български пипер - 1 брой;

- растително масло: използвано за пържене и мляно месо (1,5 супени лъжици);

- трохи за хляб.

Процедура:

1. Охладете ориза, докато не го приготвите наполовина, след това няколко пъти изплакнете със студена вода и го преобърнете над мустата. Възможно е използването на ориз в сашета. В този случай, не изплакнете след готвене, просто го оставете да се охлади.
2. Ситно нарязан или накълцан лук и звънец се смесва с ориз, сезон със сол, растително масло и смлян пипер. Получената оризова маса се покрива с капак и се поставя в хладилник за един час.
3. Оформете малки кексчета и ги запържете в средно горещо растително масло, предварително ги навийте на галета.

Сок за готвене

продукти:

- пресни гъби (шамбини) - 300 грама;

- растително масло - 2 супени лъжици;

- зелен лук - 100 грама;

- брашно - 2 супени лъжици;

- вода 150-180 ml;

- Черен черен пипер - на вкус;

- орехи - 1 супена лъжица;

- сол.

Процедура:

1. На растително масло се запържва ситно нарязан лук и гъби в продължение на 15-20 минути.
2. Изсипете брашно, сол, черен пипер и нарязани ядки и, като разбърквате, къкри за 1-2 минути.
3. Изсипете във водата и да доведе до консистенция на дебел заквасена сметана.

Опитайте се да готвите други чисти ястия. При гладуване или без ограничения в храната, лесно можете да включите в диетата си лесна за приготвяне и оригинална, за да вкусите полезна храна. Използвайте сливи, мед, сушени кайсии, ядки. И тогава слабата закуска ще бъде отличен енергиен стимул за целия ден!