Постенето дни на краставици, като начин да се отървете от излишните

Трудно е да си представим, компетентен отслабване без гладуване дни, които се различават в значително намаляване на калории дневно хранене. Най-често се възползвали гладно дни на краставици. Особено важно да се прилага този метод през лятото заради наличието на зеленчуци. По принцип никой не забранява да се използва този метод, и през зимата, но през този сезон, всички зеленчуци обикновено са лишени от половината от тези хранителни вещества и витамини, които са надарени с лятото.

Какво е толкова популярни гладно дни за краставици? За да отговорим на този въпрос, ние трябва да погледнем в състава на този зеленчук, който в по-голямата му част се състои от вода, попълване на всички изисквания на организма в течност. Така краставица диета е в състояние да поддържа водно-солевия баланс на човешкото тяло, дори и ако използването на този плод сол. Освен това, този тип съдържа растително влакно достатъчно за поддържане на стомаха и червата. Съответно, правилното разряд ден, построен на краставици, няма да доведе до твърде много вреда на организма и няма да доведе до повреда на храносмилателния тракт, което често е в резултат на гладна диета. Не забравяйте и за дейността на сърцето, която хранителните вещества от краставица, особено калий, дават някаква храна.

В този случай, всички тези положителни характеристики, които отличават краставица, съчетани с ниско калорични. По този начин, на гладно дни за краставици може значително да намали теглото и не се чувства глад. През деня може да се консумира в продължение на най-малко един и половина килограма зеленчуци, както и че не е необходимо да се добавят към менюто си всички други добавки, както и че е желателно да се откажат от сол, тъй като вече е достатъчно количество сол в продукта. Ако имате малко повече килограма, а след това най-вероятно не е нужно да диета. Постенето дни с помощта на краставица диета ще ви помогне да отслабнете постепенно, в рамките на няколко месеца, при условие че в деня, краставица, ще се повтори най-малко веднъж седмично.

Но не се откажат изцяло добавки, ако не мога да си представя възможността да прекарат един ден в такъв оскъден меню. Можете да си позволи доста салата от краставици, подправена с лимонов сок. Но това сок не трябва да бъдат закупени, и стисна директно от лимона. Гладно дни за краставици ви позволяват да добавяте неограничен брой диета зелен, защото им калории наближава нула, но хранителните вещества се съдържат в голямо количество. За хората, които имат слаба воля, можете да разнообразите своята закуска филия ръжен хляб и малко количество суров петрол добавя към салатата. Течността се допуска не само за един прост негазирана вода, но и билкови чайове и билкови чайове без захар и подсладители. Въпреки това, за да се включат в твърде много вода, не се препоръчва, тъй като самите краставиците съдържат твърде много течност.