При диета диабет

Днес диабет - е често срещано заболяване, при което нарушен въглехидратния метаболизъм в организма. Основните причини за възникването му може да се нарече една небалансирана диета, често консумацията на мазни храни, преяждане и наследственост. При тези пациенти, има непълна усвояване на въглехидрати, по този начин, излишъкът от захар в кръвта се случи. За щастие, това заболяване може да се контролира и специална диета за диабет ще помогне да се запази тялото в баланс.

Заслужава да се отбележи, че основната отговорност за лечението и профилактиката на диабета е на пациента, тъй като именно той може да осигури правилното хранене и правилния начин на деня. Лекарят може само да помогне да се определи с помощта на тестове на заболяването и да се предприемат необходимите диетата.

Диета за диабет е малко по-различно от обичайните диети за отслабване, тъй като тя има за цел създаването на ясна диета (4-5 пъти на ден на малки порции) и да контролира приема на въглехидрати. Има два вида въглехидрати: смилаеми и несмилаеми. Първият трябва да бъде строго контролирано, а в някои случаи и напълно елиминирани. Калорични храни трябва да бъде ниска, особено ако пациентът страда от прекомерно тегло, но количеството на витамини трябва да бъде завършена.

Помислете за това, кои продукти за пациенти с диабет се считат за полезни и кои са забранени.

Нека започнем с неуспех. Забранени храни в диабет - са продукти, които съдържат големи количества захар, която се абсорбира бързо в кръвния поток, което води до диабет. Те включват захар, грозде, стафиди, бонбони, сладко. Налице е също така saharozaminiteli (ксилитол, сорбитол, захарин), но сами по себе си те не се препоръчва да се приема само след разрешение или лекар назначения. Строго да контролира пържени, пикантни, солени и пушени храни, алкохолни напитки и опазване. Абсолютно противопоказано като продукти, които едновременно съдържат голямо количество мазнини и въглехидрати (сладолед, торти, шоколад). Но пълно отхвърляне на мазнини не се препоръчва, тъй като те са по-благоприятен ефект върху изолираната система, както и да използва в размер на 90-100 грама на ден. Препоръчително е да се използват растителни мазнини, но може да бъде малко и животински произход.

Диета за диабет включва голям брой здравословни и вкусни продукти, които той може да замени вредна захарта. Основният източник на "бавни въглехидрати" са зеленчуци. Те имат ниска енергийна стойност и достатъчно количество захар. Полезно е да се пие зеле и карфиол, тиквички, сини, пресни краставици. Също така, лук, магданоз и копър ще даде зашеметяващ вкус и украсяват чиниите.

В някои случаи е разрешено да използва фруктоза и мед, като допълнителен източник на захар, но преди това е най-добре да се консултирате с вашия лекар.

В използването на хляб е по-добре да изберете този, който съдържа минимално количество въглехидрати.

Плодове и плодове (ябълки, касис), зеленчуци, зеленчуци, бульон бедрата и сокове ще ви помогнат да се осигури на организма с важни витамини. Въпреки това, лекарят може да въведете и получаване на допълнителни витамини (ретинол, фолиева киселина, калий, калций, цинк, магнезий и т.н.).

Продукти като постно говеждо месо, херинга и извара накиснати компенсира недостига на протеин. Количеството консумирана течност не се ограничава, за да не доведе до дехидратация.

Както можете да видите, диетата при диабет е разнообразна и вкусна. С правилната комбинация от продукти, не само може да предотврати заболяването, но и да пазят себе си в добра форма. Не се отчайвайте и се грижи за себе си. Не забравяйте, че вашето здраве зависи от вас!