Сушени плодове за отслабване. Смес от сушени плодове отслабване

В началото на пролетно-летния сезон прави предвидим плодове изобилие. Но не се отказвайте от плода по време на студения сезон? Това е огромно количество витамини и микроелементи, необходими за нормалното функциониране. В допълнение, плодове - естествен източник на захар, така че те са неразделна част от хранителния режим на човека, гледа си фигура.

За да не се се лиши от този ценен и полезни сладкиши за зимата, предпочитам сушени плодове.

Такъв метод на съхранение Отдавна е известно. Тя ви позволява да се запазят витамините и даде специална приятен вкус хареса продукта.

Най-добрите сладкиши - сушени плодове!

Днес сушени плодове - не само продуктът, който се произвежда от нашите майки и баби, но и популярни стоки по рафтовете на магазините. Сушени плодове за отслабване могат да бъдат закупени в специални смеси. Те правят отлична база за компоти, коктейл или плодова салата. Смес от сушени плодове за отслабване трябва да бъде във всяка кухня, защото е много дълъг срок на годност и е от значение за всеки сезон. Тази съставка ще направи специален вкус на всяко блюдо и се разбърква апетита без да навреди на фигурите.

Ако по-рано, най-вече пое ябълки и круши, но сега пространството за въображение е огромен за приготвяне на сушени плодове. Полезно и интересно да опитате сушени сини сливи, смокини, кайсии, праскови, череши, грозде и екзотична радост като папая, манго и личи. Сушени плодове за отслабване на свой собствен вкус добро, но ако добавите гореща вода и се оставя да престои, той ще бъде готов за пиене е чудесно.

Какво сухи плодове са полезни за отслабване?

Запалените фенове на диети са наясно, че тялото е по-бавен, когато не получава необходимото количество витамини, но плодовете понякога са изключени от диетата се дължи на излишък на захар. При избора суши проблем плодове със захар е разрешено, тъй като само необходимия минимум остава в техния състав. Ако планове - да се отървем от няколко килограма, тя ще ви представя една прекрасна рецепта за тоник питие от сушени плодове с лимон и шипка. Получените резултати коктейл от тялото и освобождава в червата, което е една от основите на диета с правилното загуба на тегло.

Ефект върху сушени плодове тяло

Използване на сушени плодове в храна има силно положително въздействие върху организма, а тен и метаболизма. Според много диетолози ядки и сушени плодове за отслабване, дори в малки количества са в състояние да блокират глада за по-дълъг период от време, така че не трябва да седнат на изтощителна диета или се опитват да яде парче от маруля. Някои ядки и сушени плодове за един ден и половин час преди основното хранене ще осигури нормалното здравословно състояние и контролира апетита. Този ефект се постига чрез систематично насищане на организма витамини и енергия, след което не е необходимо за бързи въглехидрати, напълно представени в вредна храна, заведения за бързо хранене.

Бърз метод за да се отървем от допълнителните килограми

Малцина от диетолозите е в състояние да влезе в съответствие с постепенното изтегляне на допълнителни килограми. Понякога искате бързи резултати, когато трябва да се контролираш малък период от време, а ефектът е очевиден наведнъж. В такива случаи можете да използвате сушени плодове за отслабване като основно ястие в дните на гладно. Това ще бъде балансирано хранене ден обилно с макронутриенти. Това е вкусна и много полезна. Можете да ядете често, но бавно. Но голяма част ядат проблематично, тъй като сушени плодове са много питателна храна. Освен това, те са много по-благоприятно влияние върху организма, отколкото на празен без мазнини кисело мляко или зелено листо маруля. Полезна сушени плодове за отслабване може да се пие горещ чай, сок, обикновена вода. По принцип такова освобождаване може да се даде дни в седмицата, за които има вероятност да загубят около 5 килограма. Но дори и един пост ден ще даде добър ефект.

Когато се постига бърз резултат, не забравяйте за собственото си регулиране на теглото. За тази цел можете да използвате и сушени плодове за отслабване. Ежедневната употреба на порции ошав или напитки с лимон ще установи храносмилателния тракт и за насищане на организма с витамини, огради разстояние от прекомерна преяждане.

Витамин бомба за тялото

Правилната рецепта витамин смес за своя вкус оставя след себе си най-изисканите специалитети. Ако всяка сутрин, една чаена лъжичка от сместа да има празен стомах, можете да подредите отлична профилактика на сърдечно-съдови заболявания и за нормализиране на нивото на хемоглобина в кръвта.

Как могат да се подготвят сместа, която е сушени плодове за отслабване? Отзивите са различни гледни точки, но те се сближават в процеса на подготовка на автентичен витамин бомба. По този начин, необходимостта кайсии, сини сливи, някои ядки, стафиди, лимони и мед. Всички продукти, необходими в приблизително равни пропорции. Преди смесване, те трябва да се измие и се оставя да се отцеди. Лимоните могат да горчи, ако не ги премахнете от семена, така че е по-добре да се грижи по-рано. Всички съставки трябва да бъдат мачкани, който можете да използвате блендер или конвенционална мелница. В допълнение към нарязани продукти по-приятен за използване, така че те все още са напоени със сок от един на друг, който обогатява вкуса. Получената смес е необходимо да попълните меда и ядат.

Това е много сладък, но в същото време възнаграждава десерт, че можете спокойно да ядат дори по време на най-тежката диета. Тялото ще функционира нормално и да не губят сила поради липса на витамини и минерали.

Какви са сушени плодове за отслабване трябва да избера?

За жени особено полезно суши кайсии, което прави за загубата на минерални соли в организма. Също кайсии значение за предотвратяване на остеопорозата. Кайсиеви помогне компенсира липсата на магнезий, калций и калий. Сушени сливи и изтичане на спусъка метаболизъм и съдържат като основа за полезни фибри. Стафиди и грозде могат да бъдат приписани на изсушените мултивитамини. И датите и всички да за известно време да бъдат заместител на правилното хранене.

Сушени плодове в диетата

Тя трябва да се отдадете на този деликатес полезно не само за гастрономически удоволствия, но също така и за профилактика на хипертония, бъбречни заболявания, черния дроб и жлъчните пътища. Дори и най-достъпни сушени подпомага при заболявания на кръвоносната система. И не мисля, че тъй като сушени плодове се препоръчва за загуба на тегло, те са без калории. Напротив, калориите в теглото им, но те са образувани чрез хранителния продукт, нейното богато на протеини и въглехидрати. Ако добавите ядки за сушени плодове, а след това ще се получи скоростта на мазнини, протеини и въглехидрати за деня.